Здоров'я

Зимова алергія: її види і як з нею боротися

Перепад температур

Підписуйся на "Психологія та Саморозвиток" у телеграмі!

Сухе і холодне повітря, жорстка вода чинять негативний вплив на шкіру, подразнюючи її. У певних випадках може навіть розвинутися холодова кропивниця, яка в основному має хронічний перебіг. Захворювання буває як спадковим, так і набутим. Стандартне лікування антигістамінними препаратами може не дати бажаного полегшення, тому, щоб зняти симптоми, постарайтеся мінімізувати контакт з холодом. Зменшити час перебування на вулиці, максимально захистити шкіру, закрити одягом відкриті ділянки тіла, носити шапку, зберігати в теплі руки, закривати ніс і рот шарфом перед виходом на вулицю. При холінергічній кропив’янці організм реагує в тому числі на піт. Уникайте перегріву, одягайтеся по погоді й в разі активних фізичних навантажень носіть бавовняну спідню білизну.

Стрес

В зимовий період ми часто більше працюємо і менше відпочиваємо. Велика схильність до стресу теж може викликати загострення кропив’янки, атопічного дерматиту або бронхіальної астми. У холодну пору року особливо важливо приділяти велику увагу режиму дня, намагатися відпочивати, висипатися вночі, отримувати позитивні емоції. Не менш важливо раціонально харчуватися, отримуючи достатню кількість вітамінів і мікроелементів, адже на розвиток кропив’янки можуть впливати дефіцит заліза, вітаміну В12 і фолієвої кислоти. Нестача вітамінів D, А та Е теж здатна погіршувати стан шкіри та чинити несприятливий вплив на перебіг шкірних алергічних захворювань.

Вовна

Взимку ми надягаємо пуховики, одяг з вовни та хутра. У деяких людей, особливо у тих, хто страждає алергією на тварин, реакція може виникнути на матеріали, з яких зроблений одяг. Іноді симптоми викликають і хімічні сполуки (формальдегід, барвники), якими користуються виробники. У цьому випадку необхідно змінити одяг з матеріалів, що викликають алергічну реакцію на гіпоалергенні.

Пил

Алергія на пил — цілорічне захворювання. Воно проявляється в основному реакціями з боку респіраторного тракту (алергічний риніт, бронхіальна астма). У зимовий період алергію легко сплутати з гострим респіраторним захворюванням, адже загострення часто збігається з початком зими. Саме в цей час в наших будинках сухо і тепло, що створює прекрасні умови для кліщів домашнього пилу. Улюблені місця їх поселення — килими, покривала, штори, м’які іграшки, постільна білизна, матраци, дивани та крісла. Для боротьби з цим видом алергії недостатньо лікарських засобів, що призначаються лікарем-алергологом, необхідно на постійній основі підтримувати гіпоалергенний побут будинку. Це не тільки вологе прибирання один раз в тиждень, але і відмова від килимів, штор і відкритих книжкових полиць. Подушки та ковдри повинні бути синтетичними. У квартирі обов’язкові зволожувачі та очищувачі повітря.

Плісняві гриби

Цвіль на вулиці — це пріле листя навесні та восени. В домашніх умовах цвіль може жити в горщиках з кімнатними рослинами. Міцелій грибів, який розрісся часто присутній і в стінах сирих приміщень. Людина може не помічати цвілі в будинку, але постійно хворіти. Принципи лікування алергії на гриби такі ж, як і у випадку інших видів алергії: усунути контакт з алергеном і провести протиалергічну терапію. Слід вчасно звернутися до лікаря-алерголога, якщо ви підозрюєте, що у вас алергія. Спеціаліст призначить необхідні обстеження, підбере терапію, допоможе навчитися справлятися з симптомами або підкаже, як позбутися від них назавжди.

А ще…

Кропив’янка може з’явитися через інфекційні захворювання, впливу низьких температур або перегріву. Прогноз при кропив’янці, яка викликана вірусними інфекціями, в основному сприятливий. Одужання настає протягом декількох тижнів. Добре допомагають антигістамінні препарати.

До речі…

Від морозного повітря і холодного вітру може виникнути хейліт — запалення в області губ, яке зазвичай називають заїдами. З’являються почервоніння, тріщини в куточках губ, сухість і лущення. У разі виникнення хейліту перед виходом з будинку обов’язково потрібно наносити бальзам для губ або використовувати гігієнічну помаду.

За матеріалами