Цікаве

Життя в своє задоволення: вчимося вибудовувати кордони

Самопожертва давно перестала бути гарною якістю. У сучасному світі більше цінується вміння відстоювати свої інтереси і допомагати людям самостійно розібратися з проблемами. Як тільки ви перестаєте звалювати на себе ношу чужих переживань, життя миттєво стає легшим: у вас з’являється енергія і час на реалізацію власних планів.

Не витрачайте енергію на сторонніх

Єдина людина, заради якої ви повинні відкласти власні плани – ваша дитина в перші три роки після народження, коли вона дійсно потребує міцних батьківських плечей. Заради чоловіка, подруг, колег та інших жертвувати мріями і цілями не можна – самодостатні люди навіть не зажадають від вас цього.

Зрозумійте, що кожен день у вас є всього 24 години на те, щоб наблизитися до своїх цілей – чи варто витрачати час на марні розмови про колишню подругу або настирливого колегу чоловіка? Так, людям важливо, коли їх вислуховують, але вам краще запропонувати їм реальні поради, як діяти в ситуації, а не бути жилеткою для плачу.

Найчастіше залишайтеся наодинці з собою

У нашій культурі прийнято, що, зв’язавши себе узами шлюбу, люди стають єдиним цілим. Тим часом, надмірне єднання з партнером ще нікому не йшло на користь – через час між вами втрачається колишня іскра. Приділяйте час тому, щоб побути наодинці з собою і своїми думками: ходіть на тренування в спортзал, бігайте в парку, їздьте у відпустку без компанії. Відокремившись від звичного оточення і побувши наодинці, ви зможете подивитися на близьких з боку і зрозуміти, чи дійсно щасливі, перебуваючи пліч-о-пліч з ними.

Вчіться говорити «ні»

Ви не зобов’язані допомагати батькам в саду сидіти з дитиною старшої сестри і їздити на шопінг разом з подругою, якщо самі цього не хочете. Звичайно, спочатку ваші відмови сприймуть як бунт: адже так зручно було раніше сидіти на вашій шиї і використовувати вас як безкоштовну робочу силу і веселого компаньйона для прогулянок. Люди повинні звикати нести відповідальність за свої рішення, а не перекладати її на інших: батьки не повинні садити стільки овочів, скільки самі не зможуть виростити і з’їсти, а сестрі краще б найняти няню. Щоб позбавити себе від почуття провини, розпишіть всі свої справи за тиждень, а потім оцініть, скільки часу ви витратили на себе, а скільки – на сторонніх.

Не бійтеся розлучатися з людьми

Дружба і любов до труни не зроблять вас щасливими, якщо їх тривалість буде забезпечена одним лише вашим терпінням. Завжди говоріть людям чесно, що думаєте про них – не намагайтеся стати людиною миру і подружитися з кожним зустрічним. Це нормально, коли з часом ваші інтереси з близькими розходяться і ви, без сварок і докорів, припиняєте витрачати час один одного на що не приносять радість зустрічі. Визначити, як ви себе почуваєте з людиною, просто: якщо після зустрічі ви відчуваєте підйом енергії і наповненість, значить людина вам підходить, якщо ж слабкість і дратівливість, значить пора з нею розлучитися.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

За матеріалами