Психологія

Жити по-справжньому: 26 порад, які все змінять

Навряд чи якась з моїх статей здатна залишити без роботи тренерів особистісного росту, гуру мотивації або фахівців по продуктивності праці. Але все ж хочу поділитися з вами деякими з засвоєних мною життєвих уроків. Щиро переконаний, що ці речі можуть зробити ваше життя набагато кращим – і заодно зберегти кілька років вашого життя, які ви б витратили на читання книг, написаних різними наставниками і духовними лідерами (до того ж такі книги, як правило, досить недешеві).

Ну як, ви готові?

1. Будьте ласкаві і ввічливі. Повірте моєму досвіду, грубіянів не любить ніхто. Взагалі ніхто. Тим більше що в сучасному суспільстві зустріти ввічливу людину не так-то просто, і мене це засмучує. Вам зовсім не обов’язково грубити комусь, щоб дати йому зрозуміти, що ви з ним не згодні – і вже точно не варто в такій ситуації розпускати свої руки.

2. Не бійтеся ризиків. Ви можете або ризикувати і жити по-справжньому, або уникати навіть натяків на ризики і просто чекати смерті. (І ні, я зовсім не кажу про безглузді і небезпечні для життя ризики, на зразок паркуру на висоті двадцятого поверху, ігри в «рулетку» з револьвером, або, скажімо, спроби перестрибнути через кілька автобусів на мотоциклі. Ні, я про осмислені ризики, на кшталт ризику зізнатися комусь у своїх почуттях, ризику набратися сміливості і вийти з доповіддю на цікаву для вас тему або ризику, пов’язаного зі зміною кар’єри на ту, яка влаштовує набагато більше).

3. Не приховуйте свої почуття в підсвідомості… Але, з іншого боку, намагайтеся не втрачати самовладання і не влаштовувати істерик. І те, і інше негативно позначається на вашому житті.

4. Ніколи не забувайте показувати свою любов тим, хто вам не байдужий. Говоріть їм про неї. Доводьте її справами. Просто любіть.

5. Працюйте старанно і цілеспрямовано. Ну, або вступіть в шлюб зі спадкоємцем або спадкоємицею мільйонного стану (що вельми непросто, та й без любові ви навряд чи знайдете щастя). Якщо вже беретеся за роботу, робіть її з повною віддачею – інакше краще навіть не починати.

6. Допомагайте іншим людям. Це заліковує рани на вашій душі і допомагає відчути себе краще.

7. Ніколи не лінуйтеся. За винятком вихідних, відпустки та інших днів, коли ви можете собі це дозволити.

8. Займайтеся спортом і харчуйтеся здоровою їжею. Винятки з останнього варто робити лише на святах та у відпустці – не позбавляти ж себе задоволення спробувати екзотичну кухню!

9. Не варто ненавидіти інших людей. Навіть якщо вони є прихильниками іншої політичної партії. Навіть якщо вони не поділяють ваших переконань (або їх частину). Навіть якщо вони не схожі на вас зовні або народилися в іншій країні. Ненависть роз’їдає душу, немов кислота. Не тримайтесь за неї, відпустіть її геть. Краще направте свою енергію на те, щоб любити оточуючих і допомагати їм.

10. Життя несправедливе. Більш того, воно ніколи не було справедливим, та й не буде, якщо вже на те пішло. Так що намагайтеся вичавити максимум зі своєї життєвої ситуації та намагайтеся всіма силами поліпшити її. Поступаючи так, ви і самі будете ставати краще.

11. Ви не завжди будете отримувати те, чого вам хочеться. Знову-таки, тут нічого не поробиш (дивіться попередній пункт). Так що намагайтеся задовольнятися тим хорошим, що у вас вже є. Зрозумійте, що вам зовсім не обов’язково потрібно більше.

12. Намагайтеся вставати якомога раніше – якщо вам потрібно потрапити на роботу до 8 години ранку. А якщо ні, немає нічого поганого в тому, щоб поспати довше. Це залежить тільки і виключно від ваших життєвих обставин, і того, «сова» ви або «жайворонок».

13. Цей світ не крутиться навколо вас, як би вам не хотілося зворотного. Намагайтеся дивитися на речі ширше. Ви лише одна душа з мільярдів інших. І, швидше за все, ваше місце в історії не так вже й важливе в загальній перспективі. Так що будьте скромніші і пам’ятайте про те, що іншим теж боляче.

14. Думайте самі за себе. Люди часто бувають неправі, навіть коли стверджують зворотне. Не дозволяйте нікому вказувати, що вам думати, говорити і робити. Нікому. Ну, хіба що це відмінний учитель і наставник, який дійсно хоче вам допомогти і безумовно не хоче скористатися вами в своїх інтересах. Тоді подумайте над його словами … Але все рівно думайте самі за себе.

15. Кар’єрні успіхи і кругленький рахунок в банку далеко не завжди здатні зробити вас щасливими. Так, вони можуть принести вам статус і владу, але щастя зовсім не входить в цей список за замовчуванням. Краще оточіть себе хорошими людьми і знайдіть собі підходяще хобі, і це куди вірніше призведе до справжнього щастя.

16. Якщо ви не можете щось змінити, не зациклюйтеся на цьому. Краще займіться тим, що ви можете змінити. Краще займатися чимось позитивним, ніж скаржитися на щось негативне.

17. Слухайте музику. І ні, не в якості фону для роботи або відпочинку. Вслухайтеся в улюблені пісні по-справжньому. Гарна музика – це емоції в чистому вигляді, це справжня магія. Правильна пісня здатна поліпшити весь день.

18. Якщо ви хочете добитися успіху, вам потрібно старатися, помилятися, вчитися на помилках, а потім підніматися з колін і пробувати знову. І так до переможного кінця.

19. Іноді варто вимкнути телевізор і всі електронні пристрої, і просто насолодитися тишею і спокоєм. Постійне споживання негативної інформації абсолютно не йде на користь (і, до речі, скільки б ви не кричали на політиків в екран телевізора, вони вас не почують).

20. Ніхто з нас не ідеальний. Ви теж робите помилки – так ми всі це робимо. Але помилки – це наш шанс чогось навчитися і стати кращими. Не будьте перфекціоністом. Навчіться говорити собі «Це досить добре». До того ж так ви зможете домогтися куди більшого.

21. Не приховуйте свої почуття. У всіх нас є свої слабкості і проблеми – так не намагайтеся ж прикидатися, ніби у вас їх немає. Якщо ви поділитеся  ними з близькими людьми, вони допоможуть вам розділити цю ношу. Тільки не перетворюйтеся в скиглія – ​​скиглії дратують оточуючих не менше грубіянів, а грубіяни неймовірно всіх дратують.

22. Не заздріть іншим людям, особливо малознайомим. Ви можете навіть не уявляти, наскільки їхнє життя нещасне насправді.

23. Регулярно ходіть пішки. Краще на природі або хоча б в парку. Це приносить користь і вашому тілу, і вашому розуму, і навіть душі (і принесе ще більше користі, якщо ви не будете затикати вуха навушниками і просто подивитесь на всі боки на навколишню красу).

24. Знайдіть вихід для вашої креативної енергії. Малювання, музика, кулінарія, авторство, спорт, моделювання і так далі, і тому подібне. Чим більше у вас буде таких виходів, тим краще. Не будьте лише пасивним глядачем, беріть участь в процесі!

25. Користуйтеся здоровим глуздом. Не знаєте, що це таке? Ось вам приклад. Уявіть, що ви пішли в зоопарк і підійшли до клітки з левом. Лев підбігає до стінки клітки, виглядаючи розлюченим і голодним. Не засовуйте за сталеві грати руку, намагаючись його погладити. Це і є здоровий глузд.

26. Будьте собою. Насолоджуйтесь своєю унікальністю. Таких, як ви, більше немає (і не буде, поки наука не освоїть клонування).

Прийміть ці прості істини, і ваше життя, швидше за все, зміниться на краще. Чи ні. Життя – воно таке, ніхто нічого не гарантує.

І не переставайте читати – і сумне, і веселе!

За матеріалами