Багато жінок п’ють алкоголь, щоб розслабитися, відчувати себе добре. Але немає безпечної дози алкоголю.
Дослідники зі Школи громадської охорони здоров’я при Гонконгському університеті впевнені, що алкоголь – погано впливає на психологічне здоров’я.

Жінки, які перестали вживати алкоголь, поліпшили свою психіку, стали веселішими і спокійнішими.

Для дослідження вчені проаналізували поведінку понад 10 000 людей. Ті, хто взагалі не вживав алкоголь – і чоловіки, і жінки – мали найкраще психічне здоров’я.

У жінок, які кинули пити, зменшилася нервозність, скоротилася кількість конфліктів в сім’ї і на роботі.
«Коли люди стають тверезими, вони часто відчувають себе спокійніше, їх занепокоєння і дратівливість зменшуються».

Алкоголь спочатку знімає тривогу, але він також допомагає активувати системи в мозку, які пізніше підсилюють тривогу, викликаючи залежність.

З плином часу алкоголь також може бути причиною депресивного настрою, дратівливості, поганого сну і чутливості до стресу.

Зростаюче споживання алкоголю серед жінок стало проблемою громадської охорони здоров’я в останні роки.

Крім психічного здоров’я, вплив алкоголю на фізичне здоров’я в останні роки було піддано ретельному аналізу.

Дослідження показали, що щоденне вживання алкоголю може скоротити тривалість життя.

За матеріалами