Майже будь-яка молода мати хоч раз чула фразу «Після трьох місяців стане легше» – вона звучить, коли скаржишся на недосипання, втому, страхи, відсутність різноманітного харчування, відчуття дежавю. Ця цифра для деяких мам стає реальною точкою опори. На умовах анонімності ми поговорили з трьома жінками про те, з якими труднощами вони зіткнулися в перший час після пологів і чим їх життя відрізнялося від красивих фотографій з інстаграма.

Вероніка
Дочка Софія, 3,5 місяці

Мені навіть зачепитися нема за що – перші три місяці злилися у мене в один потік зціджування, рад, спроб розібратися зі здоров’ям. Софія – моя перший дитина, і про складнощі я знала мало: на курсах давали прикладну інформацію, я не чула про психологічну підготовку. До пологів я читала історії про труднощі і безсонні ночі, але вони були написані з гумором і легко сприймалися. Тому я не очікувала, що буде так важко.

[the_ad id=”759″]Перший місяць дочка дуже погано спала. У нас не склалося з грудним вигодовуванням: вона фактично не брала груди, і я зціджувала щогодини – вдень і вночі. Тільки засну, а мені вже знову потрібно вставати. Сил не було ні на що. Мені стало складно засипати: я читала, що це депривація сну. Зараз сплю довше: наприклад, вчора ми лягли о 22:30, а встали о п’ятій ранку, плюс вночі я два рази піднімалася зцідити – по півгодини кожен. І це хороша ніч, я навіть виспалася. Якось в перший місяць я готувала кабачки – і спалила, бо від недосипу просто забула про них. Тоді написала в «Допомога втомленим мамам», вони прийшли до мене, взяли дочку погуляти на вулиці, а я проспала три години. Це було таке щастя!

Крім того, я виявилася не готова до проблем зі здоров’ям дитини – вже два рази викликала швидку, бо просто не знала, що робити. Ми один раз потрапили в лікарню – зараз я розумію, що розібратися можна було і вдома. Складність ще в тому, що кожен раз треба прийняти рішення швидко, цих рішень багато, і всі вони нові. Ти несеш колосальну відповідальність за життя і здоров’я іншої людини.

Ще я за все життя не стикалася з такою кількістю тиску і рад від бабусь, дідусів, подруг (які народжували, які не народжували – не важливо). Одні кажуть – «зціджуватися», інші – «не треба», «соску ні в якому разі» – «дайте соску дитині», «одягніть тепліше» – «не кутайте». Ти слухаєш ці прямо протилежні поради і починаєш втрачати опору в собі. Ніхто не сприймає мати як авторитет: ти маленька дівчинка, яка ще не сформувалася як мама, і тебе треба повчити.

Я завжди була стриманою людиною, а тут у мене почалися істерики, напади агресії. У цьому важко зізнаватися, але перший час я кричала на дитину. Потім зрозуміла, що це неправильно, і стала кричати на близьких. Моя поведінка була неадекватною. Ця агресія була від відчаю, втоми, від почуття провини. Я почала пити натуральні заспокійливі, і стало трохи краще.

Ще до соціальних мереж у мене в голові був такий образ сім’ї з дітьми: напомаджені діти, мама – доглянута, святкове, з зачіскою. Ідеальна картинка. У мене все виявилося по-іншому: я до сих пір не можу пофарбувати волосся, на голові хвостик, я іноді навіть не тямлю, у що я одягнена. Потім ці «ідеальні» мами завжди виходять у світ, подорожують. Правда, ми теж почали, але це була поїздка до бабусі і дідуся, а не в Європу.

У нас немає машини, таксі з дитячим кріслом НЕ дочекаєшся. Я їздила в метро з коляскою і можу сказати, що місто не пристосований для цього. Я в жаху від того, що всюди сходи, а пандуси, якщо є, то з таким нахилом, що не вистачає сил затягнути туди цю коляску – добре, що чуйні люди допомагають. Одягаюся я теж не так красиво, як на картинках: кросівки і джинси. Зараз дочка перестала довго спати в колясці, і мені доводиться брати її на руки. І ось так і йду – вся спітніла, в одній руці тримаю дочку, в іншій – коляску. Так що не знаю, коли стану як образ з соцмереж.

Про те, що не всім просто в перший час після пологів, треба говорити і писати. Тому що коли бачиш ці чудові картинки, відчуваєш себе неповноцінною. У мене і так був тяжкий стан, а думки, що я одна нікчемна матуся, мене ще більше гнобили. Коли мені почали скидати посилання на групи, де я побачила інші історії материнства, то зрозуміла, що я не одна така – нас мільйон.

Нещодавно читала статтю про післяпологову депресію. Там говорилося, що за кордоном є групи, де мами можуть отримати підтримку. У нас же все роблять вигляд, що все прекрасно, материнство – це святе, знала, на що йшла тощо. Хоча насправді це неможливо знати заздалегідь. З таким ставленням я теж зіткнулася – мовляв, не ти перша, не ти остання. Всі терплять, а ти з жиру скаженієш. Тому навіть страшно зізнатися, що у тебе такий стан.

Ксенія
Близнюки Тимофій та Іван, 7 місяців

Після пологів мене підкосило саме фізичне навантаження. Нас після пологового будинку перевели в лікарню (близнюки народилися раніше терміну), діти були слабкими, тому їх треба було годувати з пляшки. Перший час я зціджувала хвилин сорок, бо молока було мало. Зціджуєш, потім обох дітей судорожно годуєш, переодягати, даєш ліки. Інтервал між годуваннями – три години, за сорок хвилин треба починати зціджувати. Півтори години на сон. До палати доходиш, трохи спиш і встаєш.

Так смішно: патронажна медсестра приходила і казала, що треба більше спати і їсти. Але як це робити, поясніть мені? Як спати, якщо годувати треба кожні три години? У якийсь момент мені стало фізично погано, почалася паніка – кінця-то цьому ніякого не видно. Пам’ятаю, мені тоді ще здавалося: все, особисте життя закінчилося, немає ніякої можливості усамітнитися, незрозуміло, що з сексом – в який момент їм займатися? Я зрозуміла, що стан у мене страшний, і найняла нічну няню. І коли я вперше поспала, то перестала сприймати те, що відбувається як трагедію.

Нас з дітьми розділили після їх народження: і мене, і їх відправили в реанімацію. Безглуздо себе картати за це, сталося і відбулося. Але є люди, які каталізують твої особисті сумніви. Моїй подрузі теж робили кесарів, і, казала потім, що її дочка якось “не так” прийшла в світ. Я кажу: «І що? Викинемо її? Народиш нову дитину, яка “так” прийде?»

Взагалі, наше суспільство – майстер по формуванню почуття провини. Скільки б ти не робила, скільки б не вкладала – мало, ти погана мати. Я не знаю, хто поставив цю найвищу планку. Чому в нашій свідомості живе те, що ми повинні бути бездоганними матерями? Я відразу вдягаю на себе ковпак блазня: «У нас тут легкий балаганчик, ми з себе героїв не будуємо, і так все добре». Але це вимагає зусиль. Жахливо, скільки людей, навіть рідних, кажуть: «Ми страждали, своїх дітей ростили в праці, і ви помучитесь». Пропаганда муки.

Я недавно читала статтю: дівчина пише, що в літаку у неї закричала дитина – всі кривлять обличчя, літак спізнюється. І вона каже: «Так що ви не підійдете, не запропонуєте допомогу?» Тому що насправді це дуже важко. Все, що потрібно людині, – допомога, підтримка, чийсь досвід. Той, хто розвантажить тебе на півгодини, дасть можливість хоча б в душі постояти трохи більше звичайного. Так що якщо говорити про поради, то мені здається, не можна залишатися однією. Я дуже співчуваю матерям-одиначкам. У мене все-таки можливостей побільше, ніж у середньостатистичного громадянина: я була не дуже бідувала, хоча на дітей йде багато грошей.

Діти – це частина життя, просто в момент появи вони схильні займати майже все життя, і тобі треба якось штучно вибудовувати кордони. На молоді пари часто тиснуть батьки: «Ось ви одружилися, коли у вас будуть діти?» А люди ще не розуміють, що це таке. Сходіть в гості до тих, у кого є діти, – і пробудьте там день.

Катерина
Син Костя, 4 роки

Я дуже активна людина, займаюся спортом, тому страждала під час вагітності. Пам’ятаю, як після пологів, прокинувшись, я лягла на живіт і виглянула у вікно. Це січень, напередодні був дощ, а тут сонечко, мороз вдарив. Я подумала: «Ура, тепер я поїду на лижах кататися!» А потім перекладаю погляд на Костю і все розумію.

Проблеми почалися вже в пологовому будинку: потрібно було навчитися годувати, сповивати, тримати, надягати підгузок – мене на курсах цьому не вчили, і я думала, що все вийде само собою. Але найстрашніше було з годуванням. У мене втягнуті соски, а Костя, так як народився раніше терміну, був маленької ваги. Всі навколо почали кричати мені про важливість грудного вигодовування, про те, що суміші давати не можна. У мене тоді було постійне відчуття, що моя дитина вмирає, і я цьому сприяю – ще трохи, і зведу його в могилу. Мені здавалося, що всі мої маніпуляції його травмують. Чоловік теж переживав. Приходив з роботи, запитував: «Ну що, додав у вазі?» – «Так, начебто додав». Зважуємо Костю – не додав.

[the_ad id=”759″]Я з дитиною на грудях проводила по три-чотири години. У перший місяць він не набрав у вазі, і я почала застосовувати змішане вигодовування, але потім перевела сина повністю на грудне молоко. Я розуміла, що сама вирощена на штучних сумішах, чоловік теж, але на той момент все говорили, що грудне вигодовування дуже важливо, і я думала, що буду боротися до останнього. З ліжку я практично не вставала: чоловік приносив чай ​​з молоком або згущеним молоком, і як тільки я його випивала, ніс наступний кухоль.

Так як Костя народився на місяць раніше терміну, ми не встигли закінчити ремонт в квартирі. У мене взагалі не було кухні, плити теж – тільки чайник. Я заварювала собі кашку на воді і пила чай. Замість того, щоб набрати вагу, після пологів я схудла на десять кілограмів. Костя був неспокійним, тому я ще й не спала. У мене все тіло було в синцях, бо від недосипу я «рахувала» всі кути в квартирі. Плюс до всього чоловік постійно працював, а я була одна. У нього був ненормований робочий графік – міг піти о дев’ятій ранку, а приходив о шостій ранку наступного дня. Але це було таке щастя, коли він приходив – йому можна було хоч трохи передати відповідальність.

Мені говорили, що після трьох місяців стане легше, і у мене був спеціальний листочок, на якому я закреслювала дні – він зберігся. Мене відвідували суїцидальні думки: періодично я уявляла, що мені зараз простіше вийти на балкон і полетіти вниз. Ти ж весь час повинна думати про дитину, про себе забуваєш, а фізичне виснаження ніхто не відміняв – воно безпосередньо впливає на психологічний стан. Я допускаю, що в якійсь мірі була на межі. Мені тоді допомогла доросла колега. Ми розмовляли по телефону, і я кажу: «Мені здається, я щось не те роблю, я вбиваю сина. Як мені його вигодувати?» Вона сказала: «Катя, заспокойся, ще жодна дитина не померла від виснаження». Ця фраза мені дуже запам’яталася.

Але головне – допомогли батьки. Ми кожен день зідзвонювалися по скайпу (вони живуть в іншій країні). При одному з таких розмов була присутня дружина мого брата. Я розповідаю, що у мене відбувається, а вона каже: «Ти що, з глузду з’їхала? Ти їж тільки кашу? Нічого солодкого?»-«Так, тільки печиво “Марія”. Яблуко очищене, банани не можна – небезпечно». Вона сказала: «Так, заспокойся – тобі все можна, ось у мене здорова дитина виросла. В Ізраїлі взагалі такого немає: зараз же йди в магазин, купи, що хочеш, і з’їж». Я після цієї розмови пішла і купила собі зефір. Того вечора до нас прийшли друзі – я трохи пригубила вина, розплакалася. Я тоді взагалі ридала постійно.

Коли я почала їсти, то стала міркувати. Потім розгребла квартиру, зробила собі гніздечко. Фактично стало легше не через три, а через чотири місяці: Костя продовжував погано спати, але ми звикли один до одного – я почала його розуміти, розбиратися в емоціях, налагодилося грудне вигодовування. Я посадила дитину в слінг, почала з ним виїжджати, робити щось по дому. З трьох місяців я почала бігати з коляскою.

Коли мені зараз телефонують молоді мами і боязко запитують: «А що ти робила в такому-то випадку?» – я відразу відповідаю: «Заспокойся, ти не одна така! Все в порядку”. У мене теж було відчуття, що всі інші мами щасливі, а я одна втрачаю розум. Для мене досі загадка, чи у всіх так проходять перші місяці. Швидше за все, так буває у тих, хто народжує первістків і у кого немає великої підтримки. Якщо є мама, тато, няня, гроші, то, думаю, від цих проблем можна було б позбутися.

Зараз ті перші місяці для мене як сон. Звичайно, вони не привід не мати дитини. Просто потрібно заздалегідь підготувати себе, що перший час буде нелегко, домовитися з рідними, щоб вони якомога більше допомагали, тому що ти будеш не в змозі тверезо оцінити деякі речі.

Джерело

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!