Психологія

Жадібність, заздрість і ревнощі: 3 почуття емоційно голодних людей

Для початку розповім пару історій моїх клієнтів.

“Знаєте, я нічого не хочу розповідати своїй сестрі. Вона – дуже мила, добра, але кожен раз я помічаю, що як тільки поділюся з нею своїм успіхом або чимось хорошим, що у мене відбувається в житті, вона ніби змінюється в особі. Я ловлю її погляд, який мені не подобається. В ньому стільки заздрості і злоби, але вона посміхається при цьому. і це збиває мене з пантелику. А потім вона говорить щось дуже хороше, типу “ти – молодець”, “я рада за тебе”, але мене починає тошнити потім, як ніби я отруїлася чимось. При цьому вона піклується про мене. Може привезти мені продукти, приготувати що-небудь смачне. Я заплуталася”.

Про емоційний голод

“Боже мій, як же їх багато! Як часто я ловлю їх погляд – голодний, чіпкий, наче впивається в мене. Здається, що якщо я трохи довше буду дивитися в їхні очі, вони висмокчуть мене без залишку. Я знаю, що я їх боюся. Я помічаю, коли вони бачать, що у мене є щось, що вони хочуть для себе, якийсь тваринний вогник спалахує в їхніх очах. На секунду вони немов завмирають, а потім починають посміхатися по-іншому, говорити по-іншому, дихати по-іншому. щось сталося, практично миттєво. і я розумію, що вони вже відкусили і їдять. їдять моє. Не попросивши відкрито поділитися з ними.

Раніше я любила ділитися своїми ідеями з колегою по роботі. Вона так уважно мене слухала, немов всмоктувала всі мої слова і думки. Вона говорила, що моя ідея дуже крута. І, поки я її описувала і розробляла, її проекти, засновані на моїй ідеї, вже лежали на столі начальника. І вони йому подобалися! Спочатку я думала про збіг, все-таки, ми працюємо в одній компанії, але потім перестала так думати. І я знаю, якщо запитаю її, як так можна або чому ти це зробила, у відповідь я побачу лише милу посмішку (про що це я?).

Або лють (це – не твоє, це – моє). Так було. Кожен раз я губилася і жахливо злилася. На неї, на себе. Але потім якось виправдовувала її для себе, і все тривало”.

Як фізичний, так і емоційний голод згубно впливають на психіку людини. Разом з молоком матері ми отримуємо не тільки поживні речовини, які допомагають зростати нашому організму, але також її тепло, турботу і ласку, які допомагають зростати нашій особистості.

Хитаючи нас на руках, обіймаючи, мама насичується і “доношує” нас, щоб через деякий час ми могли встати на свої ніжки і рушити в дорогу. Не всім так щастить.

З різних причин трапляється так, що дитина залишається не нагодована. Емоційно не нагодована. У неї це викликає дуже багато почуттів – болю, страху, люті. І стійке відчуття того, що їй не додали чогось важливого.

Мама не додала. Світ не додав. Вимагати це для себе нереально. Її не чують і не беруть до уваги. Вона занадто мала, щоб докричатися і дотрясти ту, яка повинна. Повинна їй, бо народила її, тому що вона ще маленька, тому що… Повинна, але не дає. Або дає мало. Або не те. Діти бувають різні.

Буває, народжується дуже сильна дитина, з великими амбіціями і потребами. Її потреба в батьківській силі і турботі реально велика. Буває, у батьків, зокрема, у мами, стільки просто немає. Дитина в результаті залишається емоційно голодною. Вона дуже сильно реагує на це, намагаючись по-своєму впоратися з такою несправедливістю. І, врешті-решт, може прийняти різні рішення як їй жити далі.

Одна, придушивши свою лють, може стати милою і послужливою. Піклуватися про інших так, як ніхто і ніколи про них не дбав. Вона буде виснажуватися, часом розчаровуватися і ображатися на всіх. Але не кине цим займатися. Ні. Іноді ви зможете побачити її голодний погляд, коли поруч з’явиться хтось, хто не особливо потребує її турботи і хто не зможе оцінити її зусиль і зрозуміти, як сильно вона намагається бути хорошою.

Голодна дитина побачить поруч “ситу” дитину і захоче для себе її благополуччя, хоча б шматочок. Вона позаздрить. Тому що вирішить, що цей дар їй недоступний. Але потім почне піклуватися і радувати з подвоєною силою. Щоб ніхто нічого не помітив. Ні голоду, ні люті, ні болю.

Інша вирішить, що “не треба чекати милості від природи”. Тим більше, природа ця вже підвела – ресурсом необхідним на початку великого шляху не забезпечила, тому все, що потрібно, він буде брати самій. Про засоби особливо замислюватися не буде. Будь-яка мета буде їх виправдовувати. У неї реально багато чого буде виходити. Вона буде впевнено завойовувати матеріальний світ, обзаводитися корисними знайомствами. Вона знає, що їй потрібно багато. Вона дуже довго голодувала, дуже.

Тому буде брати. Буде брати все, що  потрібно – гроші, бізнес, ідеї, секс. Все, що як їй здається, зможе вгамувати її голод. І їй часто буде неважливо, що те, що їй потрібно, може належати іншому. Світ їй сильно заборгував, і вона повинна з ним розплатитися. Вона буде яскравою, харизматичною, сильною. За її напором ви ніколи не побачите, як часто їй страшно і як вона реально голодує.

Жадібність, заздрість і ревнощі – це ті почуття, які дуже знайомі нашим героям. Мелані Кляйн в книзі “Заздрість і подяка” так визначає ці почуття:

“Жадібність – це бурхливе і ненаситне бажання, яке перевищує потреби суб’єкта і бажання і можливості об’єкта віддавати”.

“Заздрість – це злісне почуття, що інша людина має і насолоджується чимось бажаним, заздрісний імпульс спрямований на те, щоб відібрати або зіпсувати це”.

Ревнощі ґрунтуються на заздрості, але там є хвилювання про те, щоб не втратити любов того, хто важливий і дорогий.

І ті, і інші живуть в своєму внутрішньому пеклі, яке ніколи не заповнює порожнечі. Їх біль здається вічним і нескінченним. Якщо вони дозволять собі її відчувати, то можуть бути поглиненими ним. Їм здається, що тоді вони не виживуть. Ці почуття народилися давно.

Коли дитина тільки що народилася і єдине, що у неї є і від кого залежить все, це – мама. Точніше – відносини з нею. А ці відносини можуть бути дуже непростими. Потім дитина стає дорослою, а почуття так і залишаються запечатаними і не прожитими. І тоді дитячі стратегії виживання продовжують несвідомо керувати зрілою людиною, пропонуючи їй або перший, або другий шлях задоволення своїх потреб. Тільки дитячі стратегії в дорослому житті не працюють. Задоволення ніколи не буде досягнуто.

Що робити?

Доведеться подорослішати.

Як?

По-перше, прийняти той факт, що дитинство закінчилося і ніколи не повернеться. А, коли ми виросли, навряд чи знайдеться той, хто захоче нас удочерити / усиновити і “відпрацювати карму” наших батьків. Більшу частину роботи доведеться робити самим. При цьому ми можемо розраховувати на підтримку і турботу тих, хто поруч. І можемо відкрито просити їх про це. Ми можемо говорити про свої почуття і думки з тими, кому ми довіряємо. Висловлювати їх: плакати, кричати, трястися від страху. Можливо, відповідні слова і не знайдуться на початку. Це нормально. Почуття так довго залишалися невимовними, що їм знадобиться час, щоб проявитися.

По-друге, доведеться зустрітися з собою. З тим Малюком або Малятком, якими ми колись були, щоб зрозуміти, чим конкретно “не догодовували”. Задати собі питання, “яких дозволів, побажань, теплих слів мені бракує? Що я хочу, щоб для мене тоді зробили?”. Коли визначили, чого не вистачає, потрібно буде для себе це організувати. Можна попросити допомоги у близького друга або звернутися до психотерапевта.

По-третє, дати собі час. Процес зцілення не може бути швидким. Насичуватися краще поступово. Знаєте, що може бути, якщо після тривалого голоду з’їсти занадто багато їжі? Так, розлад шлунку. Майте це на увазі.

Що в підсумку?

Приділяючи собі час, розкриваючи і проживаючи свої ранні почуття, ми вивільняємо енергію росту. Це призводить до того, що крім того, що поліпшується фізичне самопочуття, зростає внутрішня стійкість, впевненість в собі, в тому, що “я можу бути опорою для себе”. Тоді почуття подяки все частіше і частіше відвідує нас. Наша внутрішня дитина відчуває себе задоволеною і щасливою. А, значить, в нашому житті стає більше місця для любові і творчості, що неодмінно зробить її щасливою!

Якщо ваш друг, колега або родич застряг в “голодній дитині” і поки не виріс, доведеться прийняти реальність того, що тієї підтримки, турботи, радості за вас, які ви чекаєте, ви можете не отримати. Подумайте про те, хто міг би ще вас підтримати, коли вам це необхідно. Подбайте про власну стійкість, задовольняючи свої потреби. Будьте для себе турботливим батьком. Поважайте себе. Якщо вам щось не подобається в поведінці вашого друга, колеги чи родича, говоріть про це прямо. Якщо відчуваєте, що вами якось зловживають, не рахуються, відмовтеся від спілкування. Хоча б на час.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20