Психологія

Заздрість – результат самообману

Заздрити недобре. Так нам пояснювали з самого дитинства. Тому ми звикаємо ховати свою заздрість або підміняти її іншими почуттями: прагненням до справедливості, роздратуванням, навіть агресією. Заздрість заважає нам жити. Ось як можна позбутися від цього руйнівного почуття.

Цілком природно, що заздрість викликають любов, краса, удача. Але трапляється так, що заздрісник відчуває це згубне почуття постійно.

Як позбутися від заздрості

Заздрість завжди вважалася порочним почуттям. Воно, дійсно, ранить і того, на кого звернене, і свого володаря – теж. У суспільстві прийнято вважати, що заздрити недобре.

Філософ Спіноза вважав почуття заздрості невдоволенням від чужого благополуччя. Заздрість загрожує своєму власникові «его-виснаженням», викликає стан психовтоми. Відчуваючи заздрість, людина цілком може не приховувати свої переживання. Вона не стримує негатив, агресію, сарказм по відношенню до об’єкта цього почуття. Існує так само прихована заздрість, вона в рази небезпечніша.

Будь-яка людина протягом свого життя відчувала заздрість чи щось на кшталт цього. Ми думаємо, що інших обдаровує удача, що хтось щасливіший, молодий, красивий, багатий. Що робити, якщо ви помічаєте за собою симптоми заздрості по відношенню до оточуючих?

Так, ми теж відчуваємо заздрість час від часу, і приховувати цей факт безглуздо! І, щоб не «нарватися» на негативну оцінку оточуючих, ми придушуємо або маскуючи це почуття.

Розуміючи, що ось зараз ми заздримо, ми обманюємо себе і прикриваємо заздрість різними речами.

Наприклад, про персону, якій заздримо, ми скажемо, що «вона просто дратує». Ми шукаємо масу причин і аргументів: що нам не подобаються, що в цій людині неправильно. Але, по правді кажучи, за всім цим ховається банальна заздрість. ⠀

Як вилікуватися від заздрості до інших? ⠀

Насправді ми заздримо виключно тому, що можемо мати самі. Ми не відчуваємо заздрості до того, що для нас недосяжне.

Зосередьтеся на собі, своєму благополуччі. Присвятіть більше часу активній діяльності, улюбленій справі.
Зосередьтеся на власній персоні. Замість того, щоб постійно стежити за чужими перемогами і досягненнями, доглядайте за собою. І це стосується не тільки зовнішності.

Культивуйте в собі сильні риси. Докладіть зусиль і добийтеся хоча б маленького фінансового успіху. Примножуйте те, що маєте: душевні, матеріальні, моральні якості. ⠀

Але позитивного результату можна досягти за однієї умови: наберіться сміливості і зізнайтеся самому собі в тому, що ви заздрите.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20