Психологи виявили цікавий факт: люди, які надмірно переживають через нестачу грошей, тільки погіршують свою фінансову ситуацію. У них майже завжди виникають проблеми з просуванням по службі, а зарплати змушують бажати кращого. Що ж робити?

Руйнування, безумовно, шкідливе для фізичного і психічного здоров’я людини, іноді через це розпадаються сім’ї. Але нове дослідження виявило широкомасштабні наслідки не самого фінансового краху, а саме переживань, коли все в порядку, а людина просто боїться втратити доходи. В цьому випадку з’являються величезні ризики для кар’єрного зростання та підвищення заробітної плати.

Дослідження психологів показало сумні результати

Фахівці провели дослідження, в рамках якого було опитано 1000 працівників різних служб і професій в країнах ЄС. В результаті з’ясувалося, що 25 відсотків опитаних страждають від нестачі концентрації на роботі, оскільки вони постійно турбуються про своїх особистих фінансах. Ці люди не можуть через важкі думки про гроші навіть заснути вночі, тому недостатньо відпочивають. Вони стають нервовими і загальмованими.
19 відсотків заявили, що їх професійний розвиток вже серйозно постраждав в результаті їх надмірного занепокоєння. Всі наслідки фінансового стресу вони відчули на собі, плодами якого виявилися низьке грошове забезпечення і відсутність перспектив.

Особливо тривожить фахівців те, що майже третина працівників зізналися, що вони не просто не могли працювати, вони нерідко пропускали робочі дні через брак грошей на проїзд. Про яке кар’єрне зростання в цьому випадку можна вести мову?

Дивно, але цей вид фінансового стресу зачіпає не тільки малозабезпечених громадян Європейського Союзу. Дослідження показало, що 21 відсоток людей на посадах середнього рівня відчувають, що їх робота від надмірного занепокоєння сильно постраждала, в той час як 30 відсотків людей на більш високооплачуваних посадах відчувають те ж саме.

Низький рівень фінансового благополуччя є величезною проблемою, що зачіпає як роботодавців, так і працівників. Експерти виявили значні докази того, що це завдає шкоди продуктивності праці на робочих місцях у всіх галузях економічної діяльності.

Як боротися з фінансовою стресом?

Щоб боротися з проблемою, психологи рекомендують керівництву підприємств більше розбиратися в цьому питанні і терміново усувати причини стресу у підлеглих. «Це було довготривалою проблемою для роботодавців, але нові дослідження показують, що ті компанії, в яких зможуть допомогти службовцям вирішити проблему з фінансовим стресом, швидше за все, отримають значні вигоди для свого подальшого процвітання і збільшення прибутку», – впевнені автори дослідження.

Британський бізнес-барометр Close Brothers виявив, що 25 відсотків підприємств вже зіткнулися зі зростанням проблем, що з’явилися на тлі погіршення здоров’я і ефективності роботи співробітників у зв’язку з грошовими проблемами.

Але не варто сподіватися тільки на допомогу начальства. Кожна людина повинна перш за все вміти сама подбати про себе і своє психічне здоров’я. Психологи з цього приводу єдині в думці: якщо грошові переживання заважають вам повністю розкрити свій потенціал, існує ризик, що ви будете незабаром позбавлені можливості заробляти взагалі. І якщо підприємство зможе знайти вам заміну, то ви в будь-якому випадку залишитеся один на один з масою проблем.

Для початку фахівці рекомендують зрозуміти і прийняти, що немає ніякого чарівного способу отримати достатньо грошей, зате є способи впоратися з турботами і стресами, викликаними хаотичними витратами. Дуже важливо навчитися контролювати свої фінанси, щоб зменшити невпевненість, яка з’являється, коли грошей вже немає, а до зарплати ще два тижні.

Розумне ведення бюджету та контроль над витратами дарує відчуття заспокоєння. А розслаблення і відволікання від порожнього занепокоєння допоможе перенаправити затрачену раніше в цьому напрямку енергію на благі цілі, конструктивне вирішення виникаючих труднощів, на розвиток і пошук нових ідей. Без цього важливого кроку неможливо знизити рівень внутрішнього стресу.

Щоб навчитися правильно формувати і вести облік сімейного бюджету можна почитати відповідні статті в інтернеті, купити книгу або навіть звернутися до фахівця, який напевно може виявити джерела фінансового стресу.

Якщо через фінансовий стрес кожен день хтось втрачає годинник продуктивності на робочому місці, це означає, що це впливає на кожну частину їхнього життя. Такі кроки, як складання бюджету або звернення за фінансовою порадою, можуть допомогти впоратися з тривогою і її причиною.

Total
10
Shares