Психологія

Заклятий друг: чому ми спілкуємося з людьми, які нас руйнують

Психологи вважають, що приблизно половина всіх знайомих, відноситься до групи друзі-вороги. Такі непрості відносини роблять серйозний негативний вплив на наш психічний, і навіть фізичний стан. Як закляті друзі впливають на здоров’я?

Підписуйся на "Психологія та Саморозвиток" у телеграмі!

Ми любимо наших друзів, але деякі з них іноді дратують і зводять з розуму. Вони можуть вести себе зарозуміло, саркастично, підкреслювати свою перевагу і вашу некомпетентність, зловживати довірою. А коли ви намагаєтеся висловити все, що накопичилося в душі – відчуваєте провину і співчуття, адже ви «образили» людину, з якою підтримуєте багаторічну дружбу.

Амбівалентні відносини – що це?

Відносини між «заклятими» друзями вже давно викликають пильний інтерес у психологів і вчених. Для них навіть є професійне позначення – амбівалентні (подвійні або розщеплені) відносини. На думку американських психологів, в середньому, приблизно половину своїх близьких знайомих люди ненавидять, і в той же час, вони продовжують з ними підтримувати контакти. І більш того, рідко знаходиться людина, у якої немає таких амбівалентних друзів.

Такий стан виявляється більшою проблемою, ніж виглядає на перший погляд. Дослідження показали, що амбівалентне спілкування надає набагато більш руйнівний вплив, ніж відносини з людьми, неприязні до яких ви не приховуєте. Вони руйнують і добробут, і здоров’я, так чому ж їх не припиняють?

Дружні зв’язки

Спираючись на дані більше 150 досліджень, вчені зробили висновок, що міцні дружні відносини зменшують ризик смерті, який можна порівняти з відмовою від сигарет, а самотність шкодить вдвічі сильніше, ніж ожиріння. Це відбувається тому, що головним завданням друзів є допомога по зняттю стресу і розслабленню.

У стані стресу, в організмі підвищується тиск і пришвидшується синтез запальних часток, що провокують різні захворювання. Дружнє спілкування допомагає зменшити такі реакції організму, а самотність, навпаки, їх посилює. Але, друзі бувають різні. Як відзначили вчені з Оксфордського університету, в великій соціальній групі обов’язково знаходяться ненадійні друзі – це частина людської еволюції.

У соціальних відносинах обов’язково будуть зіткнення різних інтересів, але, щоб не зруйнувати групу, її члени повинні вміти пристосовуватися один до одного. Люди з дитинства вчаться співпрацювати між собою, взаємодіяти з членами своєї групи. Це допомагає уживатися і з «заклятими» друзями. Їх терплять, бо це допомагає їх прийняти і надалі підтримувати спілкування.

Стрес від друзів

Американські вчені провели дослідження щодо впливу дружніх відносин на артеріальний тиск учасників експерименту. Всі випробовувані повинні були постійно носити на собі датчики тиску, свідчення яких безперервно фіксувалися. Вчені були вражені тією картиною, яку вони спостерігали.

Як вони і очікували, тиск був в нормі і нижчий, коли люди спілкувалися з друзями, які їх підтримують, ніж з тими, хто їх дратує – агресивними людьми, неприємними співробітниками, примхливим начальством. Але найвищий рівень тиску був відзначений при спілкуванні з «заклятими» друзями, навіть якщо вони їх не бачили, а тільки чули голос із сусідньої кімнати або по телефону. Навіть згадка їх імені відразу відбивалася на моніторі.

Вчені зробили висновок, що це пов’язано з їх ненадійністю, невпевненістю, яку відчувають люди в їх присутності. Адже, ніколи не знаєш, який «сюрприз» здатний вам принести друг-ворог. А все образливі слова від них приймаються набагато ближче до серця, ніж від далеких знайомих.

Розриви зв’язків

Вплив амбівалентних відносин в довгостроковій перспективі поки ще мало вивчений, але деякі попередні висновки вчені вже зробили. Вони вважають, що деструктивне спілкування наносить удар по ДНК людини. Всі хромосоми мають захисні ділянки – теломери, при їх зменшенні, клітини стають вразливими перед хворобами, такими, як рак. Вчені виявили, що люди, у яких велика кількість друзів-ворогів, мають дуже маленькі теломери. Якщо такі факти підтвердяться, то варто обміркувати – чи потрібно і далі терпіти людей в своєму оточенні, які приносять стільки неприємностей.

За матеріалами