Психологія

За моїм хотінням: чи дійсно важливо мати мету в житті

Чому ми шукаємо сенс там, де йому бути необов’язково

Одна знайома припустила, що моя головна проблема в тому, що у мене немає мети. «Ух ти, – подумала я. – Невже ». Внутрішня пошукова система негайно почала індексувати пережите і вивчене, з’ясовуючи, що в моєму житті могло б зайняти місце мети, і видала мільйон додаткових запитань.

Що це взагалі таке – мета в житті? Звучить непогано, але що це означає? Допомагати іншим, будувати сім’ю, створювати красу, заробляти гроші, позбавлятися від залежності, літати в космос? Як часто вона може змінюватися? Ті, хто має мету, – їх більшость? І всі люди без мети мріють її мати? А ті, хто вже давно з нею живе, можуть дозволити собі перерву? І якщо так, то як довго? Два дні, 20 років? І знову: яке це має значення?

МЕТА АБО ПОКЛИКАННЯ?

Якщо ви коли-небудь відчували занепокоєння або збентеження з приводу безцільності свого існування, не турбуйтеся, це можна виправити. Для початку розберемося в термінології. Існують два базових поняття, які нібито наділяють життя сенсом, – мета і покликання (пристрасть) до чого-небудь здаються схожими, але насправді мають докорінну відмінність. Мету визначає розум, а пристрасть – емоції, хоча обидва явища володіють потужною рушійною силою, і, можливо, межа між ними не така значна.

Є підозра, що концепція покликання потребує модернізації. Як радить Бред Шталберг, співавтор книги «Парадокс пристрасті: Керівництво дією, пошуки успіху і розкриття переваг незбалансованого життя» (The Passion Paradox: A Guide to Going All In, Finding Success, and Discovering the Benefits of an Unbalanced Life Hardcover), що не треба витрачати час на пошуки пристрасті або чекати, коли вона розкриється у всій красі: «Форматуйте очікування раптового просвітлення щодо того, чому ви присвятите життя, на діяльну розробку різних інтересів. Не пасуйте перед ідеалами – пробуйте, досліджуйте, вчіться, починайте нове. Саме так ви зрозумієте, що у вас виходить найкраще і, головно, приносить задоволення».

ПРАВИЛА АБО СВОБОДА?

До речі, знову ж таки, звідки взялася ця віра в покликання? А раптом пристрасть до чогось розкривається лише в певні моменти життя і в її проявах трапляються припливи і відливи? Або, можливо, покликань теж буває кілька – для різного віку, статусу, сезону.

 

Може бути, неадекватно розпіарена мета в житті так само приходить і йде, і від нас не вимагається видавлювати її в муках, якщо вона не очевидна? І, може, нам не потрібно витрачати дорогоцінні роки на пошуки того, чого немає? А може бути, життєва мета схожа на мотузку з вузлами, відстань між якими символізує час для усвідомлення нових досягнень? Все ще багато питань.

Мати мету в житті вітається суспільством і навіть мається на увазі за замовчуванням. Визначитися з цим важливим напрямом допомагають безліч посібників, тренінгів, духовних практик і додатків – від мистецтва написання списків до щоденних двогодинних медитацій. Сенс сервісного різноманітності так чи інакше зводиться до простого словосполучення: як стати кращими. Розумнішими. Продуктивнішими. Багатшими. Сміливішими. Найкрасивішими. Тобто прямо зараз немає сенсу себе любити, оскільки є ще над чим попрацювати. І тут спливає головне питання до концепції життєвої мети: це і справді Священний Грааль для кожного мешканця Землі або просто вдала маркетингова ідея, що розкрутила гігантську індустрію?

Заради чистоти експерименту я вирішила усунути з життя всі повчальні надмірності, вдавшись до порад японського генія прибирання Марі Кондо – тобто відправивити до біса все, що не потрібно. Всі інструменти і практики, в які я вклалася часом і грошима, бажаючи розкрити горезвісну мету, – духовні усамітнення, керовані медитації, нескінченні книги і робочі зошити. Загалом, те, що змушувало відчувати себе зобов’язаною, слухняною, але недостатньо хорошою.

За якийсь тиждень безжалісний метод звів моє життя до дуже простих занять:

  1. Тих, що підтримують мене в бадьорій формі і терпимі у середовищі існування, наприклад, робота, йога, оплата рахунків, прання і прибирання (без фанатизму).
  2. Тих, що не мають жодної іншої мети, крім задоволення: перегляд фільмів на Netflix, кава з подругами, розбір за кольорами колекції лаків для нігтів і т.п.
  3. І тих, що задовольняють відразу дві категорії, на кшталт написання текстів за гонорари.

«Не хвилюйся про жалі! – пише Марі Кондо в своїй книзі “Магічне прибирання. Японське мистецтво наведення порядку вдома і в житті “. – Просто знай, що вони у тебе будуть, ха-ха! » (Цитата неточна). Напевно, ще рано робити висновки, але я не шкодую про своє рішення. І разом з тим не відчуваю порожнечі замість життєвої мети – тільки простір і свободу, як вона обіцяла.

Найпростішу і найдієвішу пораду я почула з YouTube-ролика, посиланням на який поділився коханий. Жінка в сріблястому комбізі за годину переконала мене в чарівну силу фрази «I am enough», яку, за її порадою, я одразу написала помадою на дзеркалі. Змивати цей напис Маріса Бенкет, відомий британський психотерапевт і автор бестселера «I Am Enough: Mark Your Mirror And Change Your Life», не радить мінімум місяць – щоб як слід усвідомити, що я вже досить хороша. Така, яка є.

Ідея про те, що кожному призначено розкрити в собі важливі орієнтири, зрозуміти, напружитися і неодмінно їх дотримуватися, – жахливо стресова. І я ніяк не можу переконати себе, що стрес – це мета життя. Мені більше подобається думати, що наше завдання – просто жити. Так, як хочеться, що не скасовує користі для оточуючих.

Прийняти це набагато легше, коли ви повірите, що вже досить гарні. Не сумнівайтеся, це саме так.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20