Звичайно, це залежить від смакових уподобань кожного. Але деякі інгредієнти можуть стати дуже навіть корисним для твого здоров’я.

Чай з молоком

Деякі люди вважають за краще пити чай з молоком – але чи корисно це? За словами вчених, молоко тільки підсилює сечогінні властивості чаю, а також знижує тонізуючий, підбадьорливий ефект чаю, за що його так люблять. Хоча, з іншого боку, при підвищеній кислотності, чай з молоком може поліпшити загальне самопочуття.

Чай з цукром

Чорний або зелений чай з цукром стимулює мозковий кровообіг, тому навіть одна чашка солодкого чаю зможе позбавити від головного болю. Відомо, що чайна заварка в реакції з цукром синтезує особливі речовини – катехіни, які є сильним анальгетиком і надають антимікробні дії. У минулому, чорний чай з цукром навіть призначався хворим на дизентерію.

Але пам’ятай: в той же час цукор не дає організму засвоювати вітамін В1, який відповідає за нормальну роботу нервової системи.

Чай з медом

Мед в кількості двох-трьох чайних ложок в день покращує обмін речовин. При цьому добре мед засвоюється в поєднанні із зеленим чаєм – але не гарячим, а теплим, не вище 45-50 градусів. Крім того, май на увазі, що чай тільки підсилює потогінні властивості меду.

Чай з лимоном

Речовини чаю, причому як чорного, так і зеленого, значно впливають на всмоктування аскорбінової кислоти, – тому лимон, кинутий в чай, стає вдвічі кориснішим в якості джерела вітаміну С.

Чай з імбиром

А ось з його допомогою можна ефективно боротися із зайвою вагою. Крім того, імбирний чай значно підвищує фізичний тонус, зміцнює імунну систему і вважається відмінним помічником в протистоянні інфекцій.

Чай з корицею

Корицю часто використовують як засіб для схуднення, а в поєднанні з чорним чаєм її дія тільки посилюється. Крім того, чай з корицею також сприяє зміцненню імунітету.