У своєму колі спілкування корисно періодично проводити «чистку», віддаляючи токсичних персон. Адже вони успішно знецінюють наші досягнення, підривають впевненість в собі, лихословлять, заздрять і служать джерелом негативу. Неможливо жити в умовах тотальної ізоляції, адже всі ми – соціальні істоти. Ми потребуємо в співчуття, розуміння і стимулів.

Ось ті 10 типів токсичних особистостей, яких потрібно видалити зі свого кола:

1. Ті, хто «висмоктує» ваш час

До них можна зарахувати членів сім’ї, друзів, колег, які крадуть наш час. Вони нічого не хочуть віддати взамін: скаржаться, марнословлять, вимагають надмірної уваги. Як тільки стає зрозуміло, що вони не бажають підтримувати вас, то, швидше за все, пора звести такі контакти нанівець. Але ж від родичів, наприклад, так просто не позбудешся? Можна застосувати стратегії типу: відключати смартфон в конкретний час або висловити прохання дзвонити виключно при необхідності.

2. Ті, хто систематично критикує вас

Критика корисна і потрібна. Але коли приходить розуміння, що хтось занадто часто нападає на вас, це вже тривожний сигнал. Якщо критика не конструктивна, можна запропонувати людині поговорити начистоту і розставити крапки над «і».

3. Хронічні жертви

Це віртуози звинувачень. Вони не покладають на себе відповідальність за особисті недоліки і прорахунки. Вони – хронічні жертви. У всьому винні співробітники, батьки, знайомі, виховання, країна, умови життя. Якщо не хочете бути втягнутими в їх вир звинувачень, уникайте таких людей.

4. Люди з негативним мисленням

Вони є індукторами негативу і заражають ним все навколо. Це суб’єкти, які постійно стурбовані, незадоволені, пригнічені, роздратовані. Якщо не хочете перейняти таку модель поведінки і отруїти собі життя, відсувайте подібних людей подалі.

5. Ті, хто не володіє собою і харчується вашою енергією

У всіх трапляються складні періоди, але важливо вміти контролювати себе. У якісь моменти нам необхідно випустити пар, але чому ми повинні терпіти якісь нападки і спалахуи чужих негативних емоцій?

6. Ті, хто не в змозі дарувати співчуття

Навіщо спілкуватися з людиною, якщо вона не здатна проявити співчуття або чуйність, коли ми цього надзвичайно потребуємо? Можливо, людина – нарцис, егоїст або навіть соціопат. Від такого суб’єкта годі чекати підтримки, тепла і турботи.

7. Ті, хто бреше

Нечесна людина може заподіяти вам шкоди тим, що підведе у відповідальний момент, поставить вас в незручне становище або просто підірве вашу довіру. Такі особистості не годяться для дружби, адже щирість і чесність необхідні в будь-яких контактах.

8. Маніпулятори різного роду

Хтось зав’язує і підтримує відносини виключно заради вигоди. Такі люди не гребують найбруднішими прийомами. Вони використовують ваші слабкості, вміють підпорядковувати і чарувати. І все для власного блага.

9. Ті, хто цілеспрямовано заподіює біль

Зробити боляче можна різними способами. Наприклад, принизити, образити, знецінити ваші успіхи. Є люди – «майстри» завдавати болю іншим. Таким чином вони приховують власну недосконалість, виявляють негативне ставлення і навіть отримують психологічне задоволення. Навіщо ж спілкуватися з подібними особистостями?

10. Ті, хто знаходяться в стані стресу

Стрес заразний. Ми сприймаємо чужу тривожність, негатив, погану енергетику. Тому важливо захистити себе від подібного впливу і зберегти нерви і здоров’я.

За матеріалами