Який найпопулярніший психічний розлад XXI століття?

Давайте почнемо з статистики. Ця недуга займає 3-е місце серед найпоширеніших неврозів; її поширеність в світі 1: 3; в 33-50% випадків починається в підлітковому віці. Заінтриговані? Перед вами стаття про найпопулярніше психічне захворювання – обсесивно-компульсивний розлад (ОКР).

Така складна назва, проте, розшифровується дуже просто: обсесії – неконтрольовані думки, а компульсії – дії і ритуали, які викликають ці думки. А тепер давайте познайомимося з цим розладом докладніше.

Чи бувало з вами таке, що, вийшовши з квартири і вже опинившись в іншому кінці міста, ви починаєте судорожно згадувати, чи вимкнули світло або праску. Повернутися можливості немає, а тому питання не виходить з голови і мозок починає малювати страшні картинки: пожежа, величезні рахунки за світло та інше. Бувало? Вітаю, у вас є перший симптом.

Хоча не зовсім так. Якщо ви, будучи на іншому кінці міста, стрімголов понесетесь додому, або, виходячи з квартири, перевірите 5-6 разів, чи виключені світло і праска, ось тоді варто почати турбуватися про вашу психіку.

З цього прикладу випливає, що найпоширеніший симптом ОКР – це нав’язливі думки, які переслідують вас настільки вперто, що поки ви не зробите певний ритуал, вам легше не стане й думки не підуть (наприклад, не перевірите 6 разів світло перед виходом). І якщо ви перевірите його п’ять разів, то думка не зникне і доведеться повернутися контрольний – шостий раз.

Так приблизно і виглядає кругообіг ОКР в житті людини. При цьому такі думки і ритуали можуть виникнути не тільки в побуті. Наприклад, якщо ви не можете заспокоїтися, поки три рази вип’єте води перед сном, про сон можете забути. Ось це абсолютно точний приклад ОКР.

Наступний симптом – надмірна охайність і порядок.

Ви – чистюля і любите прибиратися у вільний час? Зачекайте робити висновки. Якщо ви протираєте пил три рази в тиждень, це означає, що ви акуратна людина, але не більше того. Але якщо у вас починається істерика, якщо ви п’ять раз не помиєте руки господарським милом або не розкладете зошити відповідно до їх кольорової гами на своєму столі, то тоді варто йти до психотерапевта. Запам’ятайте слово «надмірно» і від нього робіть висновки.

І, нарешті, третій симптом, який також не можна не згадати – панічні атаки і фізіологічні симптоми.

Знову повернемося до прикладів. Якщо ви нервуєте, забувши, чи закрили ви автомобіль, то ви абсолютно нормальна людина, яка боїться, що його власність вкрадуть. Але якщо у вас починається тахікардія, болі в шлунку, холод по всьому тілу при думці, що ви не перевірили, чи вимкнене світло, той самий шостий контрольний раз, то швидше за все у вас ОКР. Психічний розлад тоді проявляється явно, коли йому супроводжують будь-які фізичні нездужання.

Тепер ви знаєте основні симптоми одного з найпоширеніших неврозів нашого століття. Але не поспішайте робити висновки про своє психічне здоров’я, посилаючись лише на цю статтю і приміряючи на себе описані ситуації. У психіатрії не все так просто, так що краще звернутися до фахівця.

За матеріалами