Психологія

Як звільнити у своєму житті місце для нової глави

Мабуть, ви вже чули про те, що для того, щоб домогтися змін, ми перш за все повинні звільнити для них місце в своєму житті. Ці зміни можуть бути якими завгодно – ви можете бажати принести в своє життя нові професійні можливості, зійтися з по-справжньому гідною людиною, довести тіло до ідеального стану або навіть домогтися повної фінансової незалежності.

Нам ніколи не варто забувати про те, що наше життя – немов банківський рахунок, з якого кожен день нам видається абсолютно однакова сума, і тому кожна хвилина, яку ми витрачаємо на певні дії або на те, щоб провести час з певною людиною, береться саме з цієї «суми».

На початку цього року я поклявся до кінця року позбутися від деяких речей, відносин і звичок, в які, немов у пісок, йшов мій час, і які не тільки не приносили мені ніякої користі, а й заважали рухатися вперед. Тоді, на початку 2020 року, я зрозумів, що спраглий змін. Справжніх змін. Але, знаючи себе краще, ніж кого б то не було ще, я розумів, що для того, щоб ці зміни увійшли в моє життя, я повинен звільнити для них місце. А для цього, як не крути, мені доведеться поглянути в обличчя власної вразливості.

Я зрозумів, що для того, щоб позбавити своє життя від усього, що заважало рухатися вперед, доведеться позбутися від безлічі звичок, з якими я вже давно зріднився. І я такий не один – вчені довели, що саме необхідність позбавлятися від старих звичок робить досягнення змін настільки непосильним завданням для більшості людей. Спроби домогтися справжніх змін в своєму житті вимагають від вас зустрітися віч-на-віч і з власною вразливістю, і зі страхом невідомого. Це паралізує волю, змушуючи нас залишатися в ситуаціях, які, хоч і заважають просуванню вперед, зате відчуваються звичними і безпечними.

«Створюйте успіх з невдач. Розчарування і невдачі – дві найміцніші сходинки, що ведуть до успіху», – Дейл Карнегі.

Ми постійно відмовляємо себе від вчинків, здатних принести в наше життя справжні зміни, і знаходимо безліч причин, за якими ми не можемо або не повинні цього робити – тому що у нас є хороша робота, тому що у нас ще немає хорошої роботи, тому що ми недостатньо розумні, щоб домогтися успіху в цій галузі, тому що у нас немає на це часу, і так далі, і тому подібне.

Цей ментальний мотлох займає в нашій голові чимало місця, і, якщо ми хочемо прийняти хоч якісь з доступних вам можливостей, нам потрібно його позбутися, і розчистити місце. Ми повинні викинути геть усі ті думки, які більше не приносять нам користі, очистити від них будинок нашої свідомості і бути відкритими для нового життєвого досвіду.

І, хоча я не буду робити вигляд, що розчищення місця під нову главу свого життя (будь то в професійному або особистому житті) – це легко або просто, я знайшов досить просту формулу для визначення того, що вам дійсно більше не потрібно. Вважаю, вона може виявитися корисною тоді, коли ви, нарешті, вирішите зробити наступний крок.

1. Придивіться до оточуючих

Задайте собі кілька простих запитань… Чи допомагають люди, що входять у ваше ближнє коло спілкування, вашому особистісному росту? Чи мотивують вони вас на досягнення нових висот? Чи сприяють вони тому, щоб ви не збивалися з вірного шляху, і чи говорять вам відкрито, якщо ви ведете себе неналежним чином?

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

Якщо відповіді на всі (або хоча б на більшість) цих питань – «ні», то подумайте над тим, як би ви могли змінити склад своїх товаришів, наставників і друзів, щоб ви могли однозначно відповісти на них «так». Чому? Та тому що лише таке найближче оточення буде підштовхувати вас до змін.

«Ви стаєте схожими на ті п’ять чоловік, з якими ви проводите більше всього часу. Так що вибирайте з розумом », – Джим Рон.

2. Придивіться до ваших життєвих обставин

Як ви самі вважаєте, як впливають на вас ваші поточні особисті або професійні життєві обставини? Чи надихають вони вас? А може, мотивують на якісь досягнення? Чи дають вони вам достатньо місця для того, щоб рости і розвиватися? Або ж завдяки їм вам здається, ніби ви застрягли в болоті, з якого ніяк не можете вибратися?

Якщо вірно швидше останнє, подумайте над тим, як повинні виглядати ті особисті або професійні життєві обставини, які могли б дозволити вам реалізувати весь ваш талант, креативність і інтелект.

3. Придивіться до того, у що ви вкладаєте ваш час

Ті речі, в які ви день у день вкладаєте ваш час… а що, власне кажучи, ви отримуєте в обмін на ваші інвестиції? Чи відчуваєте ви себе енергійнішим? Щасливішим? Ні? Мудрішим? Чи отримуєте ви в обмін на витрачений час хоч щось позитивне? Або ж ви відчуваєте себе виснаженими? Виснаженими? Сумними?

Якщо це так, то, як і в попередньому пункті, визначте для себе, на що ви можете витратити час, що звільнився так, щоб це заняття надихало вас і сприяло поліпшенню вашого життя. Якщо ви вибираєте для себе нове хобі або роботу, подумайте над чимось таким, чим ви ніколи не займалися раніше – щонайменше це здатне розширити ваш кругозір.

***

У нескінченно складному і мінливому світі зрозуміти себе по-справжньому і почати шлях до змін можна лише в сьогоденні. Для того, щоб направити себе на цей шлях, ви повинні бути досить хоробрі, щоб побачити себе такими, якими ви є, і зрозуміти, що лише від вас залежить, яким буде ваше життя.
Для мене процес позбавлення свого життя від усякого непотребу став по-справжньому вільний, і тепер я твердо маю намір регулярно повертатися до нього, щоб не переставати розвиватися. Тепер я знаю, що, коли я відмовлявся звільняти в своєму житті місце для його нового розділу, я діяв лише собі на шкоду – і повірте, цей процес вартий того почуття уразливості, яке його супроводжує, так як воно прокладає шлях до кращого життя.

За матеріалами