Психологія

Як зрозуміти, що ви спілкуєтеся з психологічним вампіром? 4 ознаки і способи захисту

Стали помічати за собою надмірну дратівливість? Енергії з кожним днем ​​стає все менше, а різкі перепади настрою відбуваються з лякаючою частотою? І все це без явних стресів і потрясінь? Придивіться до свого кола спілкування. Можливо, поруч з вами психологічний вампір. Візуально він нічим не відрізняється від звичайної людини, але спілкування з ним перевантажує психіку.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

У таких людей постійно поганий настрій. Вони всім незадоволені, а зберегти поруч з ними позитивний настрій дуже важко. Але ображатися на них немає сенсу. Адже виною всьому нестача любові в їх житті. Скарги і невдоволення – їх постійні супутники, а нормально взаємодіяти зі світом вони просто не вміють.

В першу чергу варто приділити увагу таким аспектам:

• Ви робите речі, які абсолютно не хочете робити. При цьому відчуваєте замах на свою волю, принципи, бажання і особистий простір.

• Після контакту з такою людиною відчувається психічний надлом. Злість і роздратування переважають над іншими почуттями. Причому без видимої причини. Все це вихлюпується на рідних і близьких.

• На зміну колишньому оптимізму приходять абсолютно протилежні почуття. Йдеться про стриманість, невдоволення, постійний пошук підступу, відсутність довіри.

• Енергії не вистачає навіть на звичні справи. Апатія стає супутником життя, а врятувати від тривалої депресії може лише повне припинення спілкування з негативною людиною.

Саме психологічний вампір змушує відчувати всі ці симптоми. Але якщо триматися від такої людини подалі, ці ознаки відходять. Стає легко. Як бути, якщо людина постійно морально гвалтує вас? Розглянемо кілька простих, але дуже ефективних способів.

Методи захисту від зовнішнього негативного впливу

Відмовтеся від донорства. Чому саме вас обрали в якості мішені? Все дуже просто. Ви робите саме ті вчинки, які необхідні психологічному вампірові. Відповідаєте на провокації, намагаєтеся його переробити і навчити хорошому. Але йому це не потрібно. Тому живіть для себе і не звалювати на свої плечі зайву відповідальність.

Відстоюйте свої принципи. Не бійтеся відмовити людині. Можете пояснити своє рішення, але ніколи не намагайтеся виправдатися. Ніхто не має права вчити вас жити. Нехай краще думає про себе, а не займається пошуком чужих помилок.

Не  пліткуйте. Саме плітки – найбільш ефективна приманка, яку готує для вас психологічний вампір. Не реагуйте на цей прийом. Будь-які чутки можуть бути небезпечні своєю однобокістю і вигодою для оповідача. Подумайте про це. І тихенько відійдіть в сторону.

Думайте конструктивно. При найменшому негативі в вашу сторону спробуйте змінити тему. Поговоріть про те, що може бути цікаво кожному з вас. Ніякого ниття і словесного сміття. Вам це не потрібно. Зі знайомою людиною можна обговорити питання, які зможуть порадувати його і зарядити життєвою енергією.

Але ці методи не панацея і можуть працювати далеко не в кожній ситуації. Потрібно просто розірвати всі контакти з людиною, яка доставляє вам проблеми, як би складно не далося це рішення. Навіщо мучити себе і свій організм? Життя має бути наповнене радістю і натхненням, а спілкування будуватися на взаємній повазі і позитиві. В іншому випадку воно позбавлене сенсу.

За матеріалами