Uncategorized

Як знайти своє покликання? Задоволення – не секрет успіху

Сьогодні мало хто мріє займатися однією і тією ж роботою довгі роки: уявлення про «справу всього життя» йдуть в минуле, затребувані професії змінюються набагато частіше, а друга (і наступна) освіта – лише питання часу і грошей. Проте багатьом хотілося б, щоб робота приносила і гроші, і задоволення, і можливість самореалізації. Як знайти своє покликання, коли ринок праці та технології постійно змінюються, а межа між роботою та приватним життям все примарніша? Британське психологічне товариство пропонує п’ять дієвих порад, підкріплених науковими дослідженнями.

Велика мета – не гарантія щастя

Якщо ви вже виявили своє призначення або мету – прагніть до них, радять дослідники. Пару років тому вчені Університету Південної Флориди провели дослідження серед трьох груп людей: перші знайшли довгострокову мету і прагнули до неї, другі також знали, чого хочуть, але нічого не робили, треті ж поки не визначилися зі своїм призначенням. Вимірявши залученість в роботу, задоволеність від життя, рівень стресу і стан здоров’я всіх учасників, дослідники з’ясували, що ті, у кого не було конкретної мети, відчували себе набагато краще, ніж ті, хто вже визначився, але не діяв.

Дійте

Ми постійно чуємо, що необхідно знайти своє покликання або велику мету. Але де ж їх шукати? Зірка поп-психології Анжела Дакворт зазначає, що чекати раптового одкровення абсолютно марно. Щоб визначитися, важливо пробувати свої сили в самих різних областях, вживати всіх можливих викликів. Але іноді покликання можна знайти тільки в процесі роботи. Це доводить 8-тижневе дослідження, яке кілька разів проводили серед німецьких підприємців. З’ясувалося, що чим більше зусиль випробовувані прикладали до роботи, тим більше задоволення від неї отримували. «Підприємці ставали більш захопленими, коли бачили результати своїх зусиль і знали, що роблять це з власної волі», – говорять учені.

Не старайтеся без бажання

«Сім раз впади, вісім разів встань», – постійно говорить Анжела Дакворт. Вона переконана, що завзятість і наполегливість – головний секрет успіху. Однак дослідження 2017 року, проведене серед співробітників IT-компаній і студентів, показує, що наполегливість не має сенсу без пристрасті. «Завзятість без захопленості просто перетворюється в важку роботу, зате в поєднанні зі щирим інтересом рухає людей вперед», – говорять учені. Загалом, не бійтеся кидати те, що очевидно нудно і нецікаво.

Задоволення – не секрет успіху

Що приносить задоволення від роботи – задоволення в процесі або віра в її важливість? Деякі вважають, що секрет щастя – робити те, що приносить задоволення, інші – займатися тим, що приносить користь і відповідає високим ідеалам. Здається, на це питання немає однозначної відповіді, але одне з досліджень показує, що люди, які вірять, що покликання можна знайти в приємній роботі, частіше звільняються і рідше захоплені своєю справою, ніж ті, хто вважає, що головне – займатися чимось по-справжньому важливим. Можливо, справа в тому, що будь-яке приємне заняття може набриднути через місяць або рік, тоді як принципи і переконання живуть набагато довше. Вчені також відзначають, що ступінь захопленості справою може залежати не стільки від самого процесу, скільки від цінностей конкретної людини.

Тримайте пристрасть під контролем

Ми звикли вважати, що стаємо щасливими, коли знаходимо роботу, якої по-справжньому горимо. Але дослідження 2003 канадського психолога Роберта Валлерано проводить важливу грань між збалансованою пристрастю до роботи і обсесивною. Якщо ви відчуваєте, що захоплення займає надто багато місця в житті, сильно впливає на вашу самооцінку або настрій, можливо, покликання межує з обсесіями і може привести до професійного вигорання або сильної тривоги. Але якщо ситуація під контролем, робота розвиває ваші позитивні якості і поєднується з іншими захопленнями і заняттями, швидше за все, все в порядку.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20