Психологія

Як зібрати себе по шматочках

Є такий вислів – зібрати себе по шматочках… Воно образне і звичне для вух… але звучить завжди простіше, ніж зробити, чи не так?

Підписуйся на "Психологія та Саморозвиток" у телеграмі!

Що робити зі своїм болем?

Знати б ще, де ці шматочки, і як скласти їх в ту мозаїку, яка виявиться хоч якоюсь гармонійною. Пройшовши свої гіркі дороги, і роками тримаючи за руки тих, хто ще не подолав їх, я знаю багато відтінків емоційного болю, і знаю, що починати варто з його визнання.

Так, біль приходить зовсім не для того, щоб скромно постояти в кутку, поки його помітять, і не для того, щоб дати на себе наплювати.

Ні у кого ще не вийшло переграти його, друзі мої, так само як і проігнорувати. Біль – чесний співрозмовник. Дуже чесний. І приходить він голосно.

Його завдання – зробити очевидним те, що ми намагалися зробити невидимим. Якщо щось йде не так, але ми боягузливо переконуємо себе в зворотному, то це вірна ознака того, що жити скоро стане дуже боляче. Біль забирає у нас інтерес до всього, що раніше стабільно його викликало.

Біль буде отруювати собою кожен наш рух, рішення, вчинок. Біль або сліпить з нас суцільні згустки роздратування, агресії, нетерпимості, або, навпаки, заморозить до повного відключення від живих реакцій. Біль перетворить нас в поганих друзів, дітей, батьків, коханих. Біль відверне нас від себе самих, і в його гострій парафії не опиниться у нас зліше ворогів, ніж наші внутрішні критики, скандалісти, надокучливі буркотуни.

Що з ним робити?

Говорити, розшифровувати його таємні знаки, розкривати тугі нариви своєї відкладеної пам’яті,  з тріском здирати шпалери в темних кімнатах свого страху, шукати початок.
І все це на майже материнській любові до себе, тобто на безумовній.

Не звинувачувати себе, не зневажати,  не обливали липким соромом, не пред’являти собі претензій, з видом бездушного обвинувача.

Біль прийшов не для того, щоб добити, а для того, щоб допомогти вибратися. Його доведеться впустити, і прожити з ним якийсь час. До тих пір, поки він не переконається, на що ми дійсно готові…

Якщо переконаєтеся, що на повернення до себе, справжнього – зникне…

За матеріалами