Психологія

Як за хвилину позбутися від гніву

У багатьох людей, в залежності від їх енергетичної структури, в тілі накопичується гнів. Він управляється гіпоталамусом. Хімічні речовини, призначені для того, щоб допомогти вам у битві, переповнюють ваше тіло.

Але оскільки ви не можете регулярно виливати свій гнів на близьких або на будь-який інший об’єкт, що знаходиться під рукою, хімікати не спалюються, і гнів продовжує накопичується в тілі. М’язи шиї і плечей можуть туго затиснутися в основі черепа. Тиск наростає, і потрібно вивільнення енергії. Шукаючи виходу, гнів може вилитися зовсім несправедливо на ваших дітей або чоловіка. Він може заподіяти емоційну і фізичну травму вашому власному тілу. Ви лицем до лиця зіткнулися з проблемою, яка пов’язана не тільки з психологічними причинами, а й з біохімічними, тому рішення повинні враховувати і цей фізичний аспект.

Як зупинити внутрішній діалог

Поки ваші внутрішні ремствування не почали нагадувати Везувій, виконайте наступні дії (час виконання – близько хвилини).

1. Встаньте, потріть руки і струсіть їх.

2. Зробивши дуже глибокий вдих, з’єднайте руки над головою, потягнувши їх вгору якомога вище.

3. Поверніть долоні до себе (вниз) і зчепіть їх в кулак, немов збираючись ударити когось.

4. Видихнувши повітря через рот, сильно, швидким рухом опустіть руки вниз. Коли руки завершать рух, розкрийте долоні.

5. Повторіть це рух ще два рази, але тепер дуже повільно і уважно. Відчуйте силу в своїх біцепсах.

6. Повторіть, знову «б’ючи» швидким рухом, продовжуючи до тих пір, поки атмосфера не проясниться.

7. В кінці виконайте вправу «застібання енергетичної застібки», вдихаючи свіже повітря і енергію.

«Застібання енергетичної застібки»

Коли ви відчуваєте смуток або хворобливу чутливість, центральний меридіан – енергетичний шлях, керуючий центральною нервовою системою, може працювати подібно радіоприймача, через який в вас проникають негативні думки і енергії інших людей – як якщо б ви були відкриті і доступні різним стороннім впливам. Центральний меридіан проходить, подібно застібці-блискавці, від лобкової кістки вгору до нижньої губи, і ви можете використовувати електромагнітні та інші тонкі енергії своїх рук, щоб «застебнути цю блискавку», тобто, прогнати енергію уздовж меридіана. Проводячи руками вгору по центральному меридіану, ви проганяєте енергію уздовж його лінії.

«Застібання енергетичної блискавки» допоможе вам:

• відчути себе більш впевнено;
• мислити більш ясно;
• активізувати свої внутрішні сили;
• захистити себе від негативних енергій.

Для виконання вправи «застібання енергетичної блискавки», виконайте такі дії (час виконання – 20 секунд).

1. Енергійно постукайте по точках «К-27», щоб переконатися в тому, що рух енергії по ваших меридіанах направлено вперед.

2. Помістіть руку на нижній кінець центрального меридіана, який знаходиться на лобковій кістці.

3. Глибоко вдихніть і одночасно не поспішаючи і осмислено проведіть рукою вгору уздовж центральної лінії до нижньої губи. Повторіть три рази.

Це природний напрям руху енергії по центральному меридіану. Переміщаючись по ньому таким чином, ви підсилюєте меридіан, а меридіан підсилює вас. Ви можете проганяти енергію по ньому стільки, скільки хочете. Не забувайте при цьому глибоко дихати. В результаті ви відчуєте себе більш сконцентрованим, впевненим і сильним.

Центральний меридіан надзвичайно чутливий до думок і почуттів інших людей, а також до ваших власних. Він безпосередньо впливає на всі ваші чакри. Коли ви відчуваєте себе добре, ви немов захищені, так, ніби ця «застібка-блискавка» була до кінця застебнута на вас.

Оскільки центральний меридіан тісно пов’язаний з вашими думками і почуттями, він також досить легко реагує на гіпноз і самогіпноз. Ефективний спосіб психологічного закладання в себе позитивних афірмації, тверджень типу «Я спокійний, сконцентрований і в повному порядку» – це вимовляти їх, коли ви «застібаєте енергетичну блискавку» по центральному меридіану і уявляєте, що включаєте їх в кожну клітину свого тіла.

За матеріалами