Connect with us

Вар'ят

Психологія

Як використовувати енергію останнього моменту?

Чи доводилося чути про когось таку характеристику: «Все відкладає на останній момент»? Це відомий факт: багато людей знаходять життєву енергію для звершень тільки в останню мить перед тим, як на них обрушиться кара за незроблене або прийде нагорода за досягнення. Чому так?

Наш мозок кладе ідею в інкубатор і повільно, неспішно її прогріває зирк. Термін інкубації заданий повідомленням про те, коли повинен бути пред’явлений результат. Потрібен додатковий навик, щоб ситуацію виправити, але чи багато нам зустрічається педагогів серед вчителів або батьків, які вміють здобувати додаткові навички?

Уявімо собі школяра, якого вдома змушують переробляти домашнє завдання до тих пір, поки воно не виявиться виконаним ідеально. За мірками нинішніх тяп-ляп-психологів це безглузда жорстокість. Нема чого третирувати дитину якимось конкретним досвідом, який їй в житті ні разу не знадобиться.

Ребенок оттачивает навык волевых действий

Але справа в тому, що виробляється не тільки якийсь дрібний навик, скажімо, написання закарлючки (яка стане основою багатьох букв, красивого розбірливого почерку і бажання писати, що дуже сильно впливає на долю), але і навики вольових дій, тренується сила волі . Якщо недбала робота не приймається, то буде докладено щосекундних зусиль до того, щоб робота не виявилася недбалою.

Тренування вольової витривалості – це вже великий плюс. Але тут є ще і передбачливість: якщо робота може виявитися зіпсованою і її доведеться переробляти, то треба почати раніше. Чим би не хотілося займатися, але поки не буде доведено до досконалості основне завдання, все інше не може бути допущено в зону свідомості.

Мозковий інкубатор – дуже хороша річ, але можна ж робити не одну закладку ідей. Якщо пробувати зробити справу, то буде набагато більше матеріалу для мислення. Тому добре почати з проби. Однак є одне умовно корисне правило: «Дурням півроботи не показують». Проба і присутність нестриманого критика несумісні.

Тренировка воли начинается с многократного оттачивания действий

Коли ми були дітьми, над нами часто нависало грізне око дорослого, який міг вимагати неодмінно завершити справу цю хвилину. Дорослі ж знають, що діти кидають своє заняття і не повертаються до нього, якщо не вимагати. І починають вимагати автоматично. Тільки почни якусь упізнану дорослим справу – і негайно з’явиться критик, оцінювач з погоничем.

Щоб цього уникнути, діти не беруться за те, що може бути розпізнано дорослими. Вони дуже люблять нормальну загальнолюдську роботу, але вважають за краще просто гратись, тому що дорослий з його дорослими навичками, що робить досягнення мети простими, глузливо поглядає на незграбні спроби новачка, коментує, дає поради.

На жаль, не всі дорослі розумні і тактовні. Хтось починає занудно повчати, хтось почне пиляти через дрібниці, хтось на зло пожартує. Небезпечні істоти ці дорослі. І діти, навіть друзі, чи не краще.
Загалом, «дурням півроботи не показують», і найпростіший спосіб не показати – просто роботу не починати до останнього моменту або не починати зовсім.

Если бы студенты каждый день занимались так, как в последний день, то стали бы академиками в два счета

З яким же навиком приходимо ми у наше доросле життя, коли можна не залежати від думок сторонніх? З навичкою відкладання. Все потім, потім, потім, поки не нависне загроза негайної розправи. І тут правило «півроботи не показувати» відступає, енергія фонтаном б’є з глибин істоти.

Студент чудесним чином в останню ніч перед іспитом засвоює стільки матеріалу, що, займайся він так щодня, в 19 років був би академіком за своїм інтелектуальним потенціалом.

Пенсіонер перед приїздом дружини на дачу будує в останню годину стільки, що вона серйозно вірить в триденну напружену працю.

А горезвісні дедлайни на роботі і зовсім схожі на розмахування чарівною паличкою.

Що робити, щоб подолати дитячу заморочку?

В черговий раз хочеться нагадати, що коментарі під статтею можуть бути в рази набагато змістовніші статті, вона лише привід для читачів поділитися своїм досвідом. Прошу не соромитися описувати свій багатий життєвий досвід.

Когда читаешь, очень хорошо переосмысливается сделанное

А я роблю так: готую книгу, яку мені дуже хочеться прочитати, і читати її буду в останній момент перед пред’явленням результату. Чому б ні? Коли читаєш, дуже добре переосмислюється зроблене. Книга відмінно гасить тривогу, ні до чого не зобов’язує, це фактично запас часу і нервової енергії, який можна витратити на свій розсуд. Нехай мозок інкубує в цей час той останній штрих, який зробить готову роботу досконалою.

Це нагадує мені те, як працювали відомі майстри живопису зі своїми учнями: учень малює основні фігури, а вчитель наносить штрихи, які перетворюють роботу в живу і досконалу. Учень годинами мазюкав, а майстер в лічені секунди перетворює напівфабрикат в досконалий витвір мистецтва.

Шануючи власний мозок, я спершу займаю його будь-якою аудіокнигою, поки руки зайняті, скажімо так, частини мозку роблять свою справу, а потім викликаю майстра з його чарівним пензлем, щоб артистично нанести останні штрихи. Читаю цікаву книгу, а майстер в цей час придивляється до готової роботи.

Це працює і в творчих проектах, і в такій простій життєвій справі, як збори в далеку дорогу. Запхати все абияк в сумку і прибігти до поїзда в останню хвилину – ось мій «дитячий» образ дій. А дорослий – це коли список необхідного складається ще за результатами попередньої поїздки, а перед новою поїздкою він доповнюється і уточнюється, потрібні речі розкладаються на заздалегідь звільненій полиці, щоб видно було, що треба пакувати, і щоб не перевертати все догори дном, переконуючись, що щось важливе не забуте. За багато годин до відправлення все зібрано і підготовлено. Вихід з дому теж з годинним запасом, і цікава книга, звичайно ж, не забута. Немає місця самовиправданням типу: поспішали, забули в поспіху, але нічого вже не поробиш.

Звичка завершувати справу задовго до моменту пред’явлення результату дозволяє багаторазово повертатися і вдосконалювати її, якщо виникне бажання, використовуючи той самий бурхливий енергетичний потік останнього моменту.

Так вступають студенти-відмінники, які 1 вересня вже знають відповіді на передбачувані екзаменаційні питання.

Так виступають артисти і музиканти програючи ролі і твори в мріях і уві сні багато разів від початку і до оплесків і криків «Браво!».

У будь-якій справі, якщо термін здачі намічений на далеке майбутнє, треба зуміти перенести цей момент в даний або на набагато ближчий термін.

Как использовать энергию последнего момента?

Це дуже простий навик. Настільки простий, що досить одного разу вирішити діяти таким чином – і зникнуть запізнення і стреси. Просто підмінити термін, заданий ззовні, своїм власним.

За матеріалами

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Фейсбук

Популярне

To Top