Психологія

Як вести себе з людьми, які все знецінюють

Чому деякі люди все знецінюють? Це може стосуватися чужих (або навіть своїх) успіхів, переваг, достоїнств. Спілкуватися з тими, хто постійно використовує знецінення, досить неприємно. Така модель поведінки говорить про низьку самооцінку і відсутність особистісного росту.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

Людина може в певних випадках свідомо принижувати і навіть ігнорувати якісь явища, мінімізувати свої / чужі гідності і роздувати недоліки. І це нормально. Але певні особистості спілкуються з оточуючими виключно через знецінення. Вони раз і назавжди вибрали для себе таку модель поведінки.

Деякі люди все знецінюють

Знецінення схоже на панцир, що захищає від негативних емоцій.

Навіщо потрібно знецінювати?

Модель поведінки під назвою «знецінення» підживлює самооцінку свого володаря. Зарозумілість такої персони нестабільна, їй потрібна зовнішня підтримка. А знецінення допомагає її отримати. У чому тут проблема? Самоповага особистостей, які все знецінюють, тримається не на саморозвитку, а на приниженні всіх і всього.

Що може бути простіше, ніж сказати «йому просто пощастило, що він отримав цю нагороду», «насправді вона не така красива – це заслуга макіяжу». Так людина заспокоює сама себе. Знецінення дає їй якось змиритися з досягненнями, успіхами інших.

Захисна реакція

Стратегія знецінення зберігає власну низьку самооцінку. Людина принижує свої достоїнства навмисно. Це особливість поведінки невпевнених у собі людей, які бояться братися за серйозні справи, не люблять перебувати в центрі уваги.

Причини знецінення

Проблема знецінення криється в дитинстві. Якщо мати та батько постійно твердили дитині, що вона нездара, безталанна, погана, в її психіці поступово розвинувся комплекс неповноцінності.

Ставши дорослою людиною, вона, не бажаючи виглядати некомпетентною в якійсь сфері, починає все знецінювати. Вона упевнена, що на цьому тлі буде виглядати більш гідно.
І чим більше в дитячі роки довелося вислуховувати принижень, тим більше в дорослому житті така особа буде прагнути довести свою спроможність і значимість.

Як спілкуватися з подібними людьми

Знецінення можна віднести до варіанту психологічного насильства, тому рекомендується його уникати. Якщо є будь-яка можливість, корисно захистити себе від спілкування з подібними людьми, звести взаємодію з ними до мінімуму.

Якщо ваша близька людина схильна до знецінення, важливо роз’яснити їй, що така форма спілкування вам неприємна, викликає негативну реакцію.

Можливо, ваш партнер зовсім не хотів заподіяти вам дискомфорт або душевний біль. А подібна модель поведінки у нього реалізується несвідомо.

Спілкування має бути конструктивним, корисним, позитивним, але, на жаль, з подібними особистостями плідний діалог просто нереальний. Тому постарайтеся ніяк не реагувати на їх випади або мінімізувати контакти. Так ви вбережете себе від непотрібного психологічного навантаження.

За матеріалами