Як уникнути сварок у стосунках: п’ять надійних способів

Сварки в більшій чи меншій мірі трапляються в стосунках. Особливо обтяжуючими стають повторювані сварки, яких можна уникнути, але далеко не всі розуміють, як саме. Запасіться терпінням і візьміть на озброєння собі п’ять надійних способів.

1. Говоріть про все прямо

Щоб уникнути сварок і непорозумінь у стосунках, важливо навчитися прямо говорити про все, висловлюючи свої думки партнеру, а не перекручувати їх у себе в голові. Ніхто не зрозуміє (і не повинен цього робити), що у вас у голові, поки ви самі про це не скажете. Є проблема, побоювання, страх – скажіть про це. Інакше все накопичуватиметься у вашій голові і потім в один чудовий момент ви вивергнете все – тоді сварки точно уникнути не вдасться.

2. Будьте послідовні у своїх діях

Всім батькам кажуть, що їх дії і слова повинні збігатися, інакше дитина припинить взагалі сприймати їх всерйоз. З дорослими така ж ситуація. Намагайтеся говорити і діяти узгоджено, інакше ваш партнер не буде вас розуміти або сприйматиме все, як жарт, щось не серйозне і просто сказане на емоціях.

3. Більше слухайте, що говорите

У запалі сварки і бурхливих емоцій хочеться наговорити такого, через що потім може бути ніяково, соромно або просто неприємно. Так, сказавши це, ви задовольните своє бажання вколоти опонента, але у виграші завжди залишається той, хто спочатку слухає, а потім каже. Це дуже важлива і цінна якість для сімейного життя, і йому потрібно свідомо навчатися.

4. Не ворушити старе

Якщо дотримуватися першого пункту, тоді і до цього не дійдете. Але в будь-якому випадку, намагайтеся старі з’ясунки залишити в минулому і не повертатися до цього зараз. Інакше на невирішені питання сьогоднішнього дня нашаруються проблеми з минулого і тоді сварка може бути не тільки сильною, а й досить тривалою.

5. Визнайте свої помилки, якщо не мають рації

Якщо в будь-якій ситуації дотримуватися позиції, що винен тільки хтось інший, тоді ви не навчитеся вести продуктивний діалог і тільки погіршите ситуацію. Навчитися визнавати свої помилки важливо для вас в першу чергу, якщо ви хочете рости як особистість. Якщо ви розумієте, що в цьому конфлікті є й ваша провина – визнайте її і побачите, що кардинально зміниться ситуація.

За матеріалами