Як спіймати робочу хвилю в офісі влітку?

Літо – чудовий час року, втім, як і будь-який інший. У спекотну погоду хочеться розслабитися на пляжі біля води, з’їсти морозиво, насолодитися подорожжю або просто нічого не робити. Важкувато мотивувати себе на роботу в офісі в період відпусток. Щасливчики на морі покриваються рівною засмагою, інші сидять за комп’ютером або за кермом машини.

Дотримуйтесь викладених нижче правил поведінки в офісі, і працездатність вам забезпечена.
Підсильте мотивацію. Не забувайте, що робота – це спосіб отримати гроші. Гроші розширюють ваші можливості. Подумайте про те, що, поки колеги у відпустці, можна напружитися і обійти конкурентів, зайняти вакансію, що звільнилася або завести нові ділові зв’язки.

Ставте завдання на день. Не відволікайтеся на сторонні перешкоди: дружні дзвінки, соціальні мережі, нескінченні перекури. Не спілкуйтеся з співробітниками, які тиняються без діла. Таке проведення часу заразливе.

Зробіть робоче місце більш привабливим. За відсутності колег станьте господарем кабінету: переставте квіти на свій смак, зробіть маленьку перестановку меблів. Зрештою, купіть яскраві авторучки або дрібнички для радості. Квіти у вазі, наприклад ромашки, відмінно впишуться в картину з підняття духу.

Головне, створіть собі гарний настрій. Приходьте в офіс пішки, якщо живете недалеко. Вийдіть з транспорту на зупинку раніше, ніж звичайно, якщо живете далеко. Автомобілістам дати корисну пораду складніше, але припаркуйтеся далі від офісу і пройдіть шлях, що залишився ногами, а не колесами. Заряд бадьорості від ранкової прогулянки забезпечений. Змініть постійний маршрут слідування на паралельний, пройдіть по іншій стороні вулиці. Вносьте будь-які зміни для натхнення. Про це говорять і психологи.

Підніміть собі самооцінку хоча б простими речами: новим платтям, сорочкою, туфлями, краваткою. Домовтеся з собою, що в цьому вбранні ви чарівні, і не забудьте «одягнути посмішку». Посмішка – двигун настрою.

Знайдіть баланс між необхідністю і втомою. Якщо настав повний ступор, справа не рухається – не переживайте. Зробіть перерву на 15 хвилин, випийте прохолодної води або сік з апельсина, провітріть кабінет. Пройдіться по коридору, а коли повернетеся, відразу приступайте до справи з думкою: «Я зроблю це».

Почніть вести здоровий спосіб життя. Ці прописні істини знають всі, але не всі ним слідують. «Дожити до відпустки» – так називається тепер ваша бойова операція. Для підняття бойового духу і працездатності робимо ранкову пробіжку, вживаємо в їжу більше зелених, сезонних овочів і фруктів.

Літо в місті триває, не забудьте про це. За п’ятницею настануть вихідні дні, проведіть їх за містом на озері. Посидьте з друзями на терасі літнього кафе. Рано вранці сядьте на велосипед і насолодіться видами пробудження міста. Вулиці порожні, закриті заклади, пташки щебечуть. Сонце світить. Добре ж!

Насолоджуйтесь теплою порою року і гарною погодою, позитив можна знайти в усьому! Відпустка не горами, вона вже в дорозі до вас.

За матеріалами

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!