Стосунки

Як швидше пережити період після розставання: дієві способи

Будь-яке розставання завжди складно пережити. Давайте будемо реалістами, це тривале і важке випробування, коли від вас назавжди йде той, кого ви вважали рідною людиною. Але певні духовні практики можуть допомогти вам рухатися далі по життю і зцілити вашу поранену душу.

Розставання — це втратити частину себе

Оскільки ви поділилися з кимось іншим частинкою себе, ваше серце почувається розірваним на частини. Ваша вразливість була у руках когось, про кого ви ще нещодавно дбали. Є духовні практики, які допоможуть вам повернутися у колишній стан і забути про минуле. Але потрібен лише час.

Настав час видалити свій плейлист з піснями про кохання, який ви створили разом з ним або з нею, щоб ви могли створити свій власний альбом пісень.

Найчастіше ми хочемо ізолюватися від суспільства проводити вечори на самоті. На жаль, така психологія людини. Але варто себе перебороти і відкрити душу іншим людям. Ви можете відчути, що ви навантажуєте собою інших, постійно згадуючи про своїх колишніх. Дозвольте нагадати вам, що справжні друзі і родина не сприймуть ваш розрив та потребу у допомозі як тягар. Вони із задоволенням приготують вам чашку чаю з ромашки з медом, щоб вам стало трохи легше. Але і це ще не все. До вашої уваги представлені цікаві духовні практики, які повинні спрацювати.

Сльози

Поплачте вдома або на вулиці. Зі сльозами йде уся туга. Це свідчить про те, що ви у відносинах були щирими, але не влаштували з якихось причин іншу людину. Ті щасливі миті, які змушують вас зараз погано почуватися, потрібно відпустити. З кожних наших відносин ми повинні витягувати життєвий урок.

Час для нових знайомств

У двадцять першому столітті у нас є простий доступ до онлайн-знайомств, що дозволяє нам швидко заповнити порожнечу, знайшовши нові відносини. Програми для знайомств допомагають нам спілкуватися з іншими людьми як на глобальному, так і на національному рівні. Спочатку спробуйте просто поспілкуватися з іншими людьми, але до нових зустрічей має минути час. Ви відчуєте, коли він прийде.

Почуття

Поки існує смерть, буде й біль, тому ми повинні кохати і приймати усі почуття у будь-якому випадку. Кохати — означає бути вразливим.

Навіть якщо розставання може завдати сильний біль, це не означає, що ми повинні тримати свої серця зачиненими і не дозволяти їм знову розбиватися. Ми створюємо стійкість до важких миттєвостей у нашому житті, щоб ми могли зростати і змінювати свої погляди на позитивні. Це означає, що смуток — це процес зцілення вашого серця.

Не піддавайтеся цинічній закоханості знову, тому що незалежно від того, кого або що ви любите, нам усім доводиться мати справу з гіркотою розлучення. Для багатьох людей великою честю є можливість кохати когось, навіть якщо прийде час його втратити. Не у всіх є можливість кохати так і ми маємо бути вдячними за те, що у нас були чисті стосунки.

Свобода

Одним з плюсів самотності є те, що у вас є тонна вільного часу. Один із способів використовувати свій вільний час — рано вставати перед роботою, щоб зайнятися йогою або медитацією. Коли у вас більше немає того, що вас турбувало та обтяжувало, ви можете впустити у свій розум нові думки.

Інші способи використання вашого вільного часу — читання книг або прослуховування музики. Коли ви почнете проводити час на самоті, присвятіть його собі, а не думкам про іншу людину, яка захотіла піти.

Слухайте музику

Слухайте музику, що надихає, щоб допомогти вам відновити зв’язок зі своїм духовним світом. Прослуховування позитивної музики спонукає нас дивитися на життя по-іншому.

Пошук мети

Сфокусуйтеся на своїй меті у новому житті. Думайте про гарне, а не погане, навіть якщо спочатку буде важко. Шукайте плюси у всьому і спробуйте рухатися до нових цілей.

Є причина, чому у вас з’явилося значно більше вільного часу. Це вільний час, спрямований на пошук мети та хобі. Десь у глибині душі ми поховали самих себе, віддаючи життя іншій людині. Лише ви самі зможете воскресити цю частину.

Можливо, ви будували своє життя на тому, чого хотів ваш хлопець (чи дівчина), а не на тому, чого хотіли ви самі. Почитайте книги з психології. Вони допоможуть вам дізнатися багато нового і цікавого. Подивіться всередину себе, щоб зрозуміти, чого ви дійсно хочете. Відкрийтесь цьому світові.

Коли ми зустрічаємося з кимось дуже довго, може здатися, що ця людина стала частиною нашої особистості. Потім, коли ви вдвох віддаляєтеся одне від одного, ви відчуваєте, що ваша особистість втрачена.

Коли нам нагадують, що ми є унікальними і дивовижними, це спонукає нас відмовитися від самотності. Відкриття світу допомагає знайти розраду і радість. Думайте про родину, про себе, про те, що б ви хотіли зробити для покращення свого життя.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20