Психологія

Як розлучитися з непотрібними речами

Точно так само як наші шафи забиваються непотрібними речами, наше життя переповнюються справами та обов’язками, які ми погоджуємося взяти на себе. У більшості таких справ немає терміну придатності, і, якщо не навчитися від них позбавлятися, вони можуть залишитися з вами на все життя.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Уявіть собі, як би виглядала шафа, якби в ній ніколи не прибирали. Думаєте, там було б чисто і кожному костюму знайшлося б місце на вішалці? Як би не так. Якщо не вживати свідомих зусиль для організації простору в шафі, дуже скоро вона буде забита старим і непотрібним одягом. Звичайно, час від часу, коли безлад виходить з-під контролю, ви намагаєтеся провести генеральне прибирання.

Наводимо порядок у шафі: позбавляємося від непотрібних речей

Якщо у вас немає суворої системи, то в результаті речей залишається стільки ж, скільки і було, тому що ви не можете вирішити, які з них викинути. Або ви турбуєтеся, тому що ненавмисно викинули одяг, який збиралися носити. Або у вас залишилася стопка одягу, яку ви не плануєте надягати, але при цьому боїтеся викинути.

Точно так само як наші шафи забиваються непотрібними речами, наші життя переповнюються справами та обов’язками, які ми погоджуємося взяти на себе. У більшості таких справ немає терміну придатності, і, якщо не навчитися від них позбавлятися, вони можуть залишитися з вами на все життя.

Ось як справжній есенціаліст прибирався б в шафі:

Перше правило – оцінювати і досліджувати

Замість того щоб запитувати себе: «Чи є ймовірність, що я одягну це в майбутньому?» – проявіть дисципліну і запитайте себе: «Мені це йде?» або «Я часто це надягаю?» Якщо ви відповідаєте негативно, значить, у вас з’явився кандидат на виліт.

Приймаючи рішення в особистому або професійному житті, можна змінити це питання наступним чином: «Чи допоможе мені те, що я роблю, досягти поставлених цілей?».

Друге правило – відмовлятися від непотрібного

Припустимо, ви розклали весь одяг з шафи на дві купи: «точно залишити» і «можливо, викинути». Але чи дійсно ви готові скласти одяг з другої купи в мішок і викинути? Зрештою, ви ж витратили на це гроші!

Дослідження показують, що ми оцінюємо речі, які нам належать дорожче, ніж вони коштують насправді, і тому нам так важко їх позбутися. Якщо ви не впевнені до кінця, задайте собі контрольне запитання: «Якби я побачив цю річ в магазині, скільки б я був готовий на неї витратити?» Зазвичай це працює.

Якщо ви хочете, щоб у вашій шафі постійно був порядок, прибирання потрібно проводити регулярно. При цьому викидати доведеться багато, а залишати зовсім мало.

За матеріалами