Цікаве

Як прийняти ванну з максимальною користю і задоволенням?

У сучасному світі всі поспішають і між ванною і душем в повсякденності зазвичай вибирають душ. Своє слово в його користь говорять і швидкість, і зручність, і економія води. Але ванна – це з області любові до себе. Вона допомагає розслабитися або підбадьоритися, все залежить від того, як її приймати.

Помічниками в даному випадку можуть виступити сіль, піна, ароматичні олії, трави. Не варто їх недооцінювати.

Наприклад, чи знаєте ви, що піна для ванн не тільки створює святковий настрій, але і допомагає воді довше залишатися теплою? «Грілки» працюють, як повітряна подушка, що утворюється на воді. І звичайно, зараз можна придбати пінку практично з будь-яким ароматом – фруктовим, квітковим, хвойним. Їх випускають як в рідкому вигляді, так і у вигляді твердих кульок або порошку.

Піну наливають або висипають під струмінь, коли вода в ванні тільки-тільки покрила дно – так ви зможете контролювати її висоту і не пропустите її на підлогу. Можна приготувати піну і в домашніх умовах.
Це дуже просто: 100 грамів мила натерти, налити в нього 100 грамів кокосової олії або гліцерину і розбавити все 1 літром води.

Інший чудовий помічник – морська сіль. Вона працює як м’який антидепресант, допомагає впоратися з шкірними захворюваннями, сприяє зміцненню імунітету, насичує тіло мікроелементами, має антибактеріальні властивості.

Як правило, ванни з сіллю приймають курсами, по 10-15 процедур, влаштовуючи їх через день або два рази на тиждень. В сольовій ванні не можна лежати довше 20 хвилин, занурюватися в неї в стані алкогольного сп’яніння або якщо у вас висока температура. А щоб уникнути навантаження на серце, воду слід наливати в ванну так, щоб вона не покривала грудну клітку цілком.

За півгодини до прийняття ванни бажано сходити в душ. А ось чого робити не варто – так це збривати перед нею зайве волосся. Мікротравми, які утворюються на шкірі після епіляції або депіляції, можуть при контакті з сіллю викликати дуже неприємні відчуття. Обполіскуватися після соляної ванни рекомендують тільки через годину.

Відмінним засобом ароматерапії і догляду за собою можуть стати трав’яні відвари. Чебрець, м’ята, кипрей, лаванда, ромашка, календула або інші трави, які треба міцно заварити або прокип’ятити і вилити у ванну отриманий настій. Повірте, у кожній з цих трав є свої оздоровчі та корисні властивості.

Перед такою ванною можна обробити тіло скрабом, наприклад, зробленим з цукру і кавовій гущі. Так ви відкриєте пори, і в шкіру вбереться максимум корисних речовин. А після водних процедур дуже добре буде побалувати себе чашкою трав’яного чаю і намазати тіло молочком, лосьйоном або кремом.

Але щоб ванна не завдала шкоди, потрібно пам’ятати, що:

її не рекомендують приймати хворим на епілепсію, туберкульоз, цукровий діабет, атеросклероз, онкологічні захворювання та людям з серцево-судинною недостатністю.

І навіть людям, які не страждають від цих захворювань, не рекомендують приймати ванни щодня.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20