Здоров'я

Як правильно приймати душ: що можна і що не можна робити під час водних процедур

Водні процедури стали для нас не просто необхідністю, а корисною звичкою. Але багато хто навіть не замислюються про те, що душ можна приймати неправильно. Пропонуємо дізнатися, що можна, а що не можна робити під час очищення водою.

Як правильно приймати душ? Погодьтеся, не всі зможуть правильно відповісти на це питання. По-перше, в душі не рекомендується вмиватися, митися однієї і тією ж мочалкою і користуватися мильницею. Ви знали про це?

Не вмивайтеся в душі

фото

Як правило, в душі вода гарячіша, ніж коли ви вмиваєтеся над раковиною. А висока температура негативно впливає на стан шкіри обличчя – висушує її та призводить до подразнення, почервоніння. Тому найкраще вмиватися теплою водою з м’яким засобом для очищення.

Не забувайте мити ноги

Незважаючи на те, що під час прийому душу ноги постійно знаходяться у воді, це не означає, що вони чисті. Протягом дня на наших кінцівках збирається багато пилу і бруду, від яких їх варто ретельно очистити.

фото

Не користуйтеся однією і тією ж мочалкою тривалий час

Справа в тому, що на мочалці скупчуються бактерії, можуть з’являтися грибки і цвіль. У такому випадку вона вже не очищає ваше тіло, а заражає. Тому міняйте мочалку кожні 2-3 тижні.

Знайдіть альтернативу мильниці

Якщо ви прихильник твердого мила, найкраще придбайте мильницю з отворами, щоб вода в ній не затримувалася. Інакше цей нешкідливий аксесуар може перетворитися на розсадник шкідливих бактерій.

Не мийте голову кожен день

Сухе та пошкоджене волосся – результат щоденних водних процедур. Фахівці рекомендують мити голову кілька разів на тиждень, а власникам жорсткого волосся – тільки раз.

фото

Не приймайте душ занадто довго

Якщо не хочете нашкодити шкірі, приймайте водні процедури кілька хвилин. В кінці обов’язково зробіть контраст: переведіть воду з холодною на гарячу і навпаки на 30 секунд. Ця процедура має ефект антидепресанту.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20