Психологія

Як підняти настрій, якщо навколо нічого не радує

Не потрібно заводити відносини, щоб бути щасливою. По-справжньому щасливий лише той, хто навчився перебувати наодинці з собою і насолоджуватися цим часом, а не чекати, поки партнер звільниться і знову зможе розважати вас. Навчитися цьому навику потрібно якомога раніше. Сьогодні ми розповімо, які романтичні дрібниці можна робити для себе коханої:

Радість без приводу

Перестаньте чекати свята, щоб отримати черговий букет квітів. Нехай такі жести стануть для вас буденністю – годі ходити повз квітковий магазин із завмиранням серця від бажання освіжити застояну в будинку вазу. Можна купити собі букет квітів і пляшку хорошого вина – в цьому немає нічого «ганебного» або поганого. Увечері набрати ванну, включити фільм і насолодитися собою. Іноді в суєті днів ми не можемо «відключити» голову навіть на один вечір – а таке побачення допоможе відновити душевну рівновагу.

Досить займати кожну вільну хвилину

Вимкніть будильник хоча б на вихідні. У суботу та неділю ми зазвичай миємо всю квартиру як в останній раз, готуємо їжу на тиждень, а іноді навіть працюємо. Варто хоч іноді відкласти справи, замовити улюблені суші або піцу, подзвонити подрузі і провести день «на релаксі». А прибирання почекає до початку робочого тижня – замовте клінінг і звільніть себе від необхідності протирати ненависний пил.

Влаштуйте спа-день

Практично всім дівчатам подобається доглядати за собою, але серед тижня важко знайти 3-4 години на повний комплекс процедур для тіла. Дістаньте маски для обличчя, скраби і олії і позалицяйтеся з собою – побачите, наскільки свіжою ви себе після цього відчуєте. А варто заздалегідь поміняти постільну білизну на чисту, ідеально випрасувану і капнути на неї трохи парфуму, щоб після релаксу в домашньому спа заснути як немовля.

Запросіть себе на побачення

Майже у всіх містах зняли обмежувальні заходи – це чудовий привід покликати самого себе в ресторан. Одягніть красиву сукню, нанесіть макіяж, зробіть кілька селфі – подивіться, яка ви красуня! Забронюйте столик на літній веранді в улюбленому ресторані або досліджуйте нове місце – відмінна можливість познайомитися з новою кухнею. Якщо ти самотня, це відмінна можливість з ким-небудь познайомитися, а якщо в стосунках – просто відпочити.

Купіть собі подарунок

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

Давно відкладаєте на потім покупку книги, нового брендового фена або помади? Немає нічого кращого, ніж зробити собі подарунок без приводу. Адже ваша усмішка і емоції від покупки – ось справжній антистрес. А на майбутнє придумайте мотивуюючі або просто милі фрази і напишіть їх на стікерах: «Ти найкрасивіша», «Будь собою», «Все буде добре». Потім розклейте по дому. Читаючи їх кожен раз, будете посміхатися і думати про хороше.

За матеріалами