Як перестати хвилюватися про думку чужих людей?

Кожен день ми витрачаємо свій час на те, щоб виглядати привабливими в очах оточуючих. Ми залежимо від чужої думки. Люди ведуть соціальні мережі, де розміщують свої фотографії, щоб на них звернули увагу. Але навіщо ми витрачаємо свій дорогоцінний час на це?

Все тому, що ми хочемо уваги, щоб оточуючі нас помітили, зацікавилися нами. Але часто це виходить боком…

1. Думка оточуючих – це не ваша проблема

Завжди знайдуться ті, хто буде незадоволений вами, тим, що ви робите і говорите. Але це так чи інакше нормально. Неважливо, хороший ви або поганий – люди все одно розділяться на два табори. Одні будуть вами незадоволені, а інші, навпаки, будуть захоплюватися вами. Адже скільки людей – стільки й думок.
Так, це складно, але тільки спочатку. Вам не варто зациклюватися на цьому, просто не звертайте увагу на те, що про вас говорять. Згодом ви звикнете і зрозумієте, що ваша думка вища за інших. «Чужа думка – не моя турбота», – частіше використовуйте цю фразу.

2. Знайдіть те, в чому ви гарні

Проаналізуйте себе, тобто випишіть свої позитивні якості. Цей приклад доведе вам, що ви набагато кращі, ніж думаєте. Нагадуйте завжди собі про це, щоб підняти свою самооцінку.

3. Ви впевнені, що про вас думають?

Часто ми самі вигадуємо те, чого не існує. Навколишні нас люди зайняті своїми турботами і проблемами, і їм, найчастіше, немає справи до інших. А тим більше обговорювати чийсь макіяж, стиль і так далі. Просто припиніть думати про це і жити стане набагато легше.

4. Не накручуйте себе

Найчастіше в ваших бідах винні ви самі. Ви самі зациклюєтесь на своїх недоліках, говорите про них, і люди їх, звичайно ж, помічають.

5. Думки матеріальні

Думайте про свій успіх і не звертайте уваги на інших. Якщо люди обговорюють, значить, вони заздрять, їх життя занадто нудне.

6. Приділяйте більше часу собі, а не оточуючим

Якщо ви завжди будете слухати негатив про себе, у вас просто не буде часу зайнятися тим, що дійсно важливо.
Як перестати хвилюватися про думку чужих людей?
Подивіться на світ інших. Наприклад, знаменитостей. Ви думаєте, їм легко? Звичайно, ні, у них багато заздрісників, які завжди негативно висловлюються про них, пишуть погані коментарі. Але відомі люди знають собі ціну і не звертають на них уваги.

Так після виступу співачки Ріанни на «Греммі» багато хто звернув увагу, що зірка набрала вагу, а багато хто навіть думали, що вона вагітна. Однак сама Ріанна вирішила не звертати уваги на думку хейтерів і відповідати на критику з гумором – мемами.

Хейтери є у всіх. Тому, якщо зіркам всерівно, що про них думають, то вам тим більше нема про що хвилюватися.

Удосконалюйтеся кожен день! В житті не буває нічого легко, тому потрібно намагатися і постійно працювати над собою. І не забувайте завжди говорити собі про те, які ви сильні, красиві. І головне, навчіться приймати себе такими, якими ви є.

Звичайно, ви не відразу усвідомлюєте, що більше не залежите від того, що скажуть інші. Згодом ви зрозумієте, що думка оточуючих – це теж погляди і думки, які мають право на існування. Але тільки вам вирішувати чи прислухатися  або не звертати уваги на них.

За матеріалами