Новинарня

Як не допустити розвитку святкового стресу?

Для більшості людей свята – радісний час спілкування з близькими і друзями, походів в гості і на вечірки. Однак є й такі, хто сприймає ці дні як додаткове навантаження понад сумовитих робочих буднів і замість радості відчуває стресову напругу. Само собою, що мова йде про жінок.

Причини стресового стану:

1. Приготування до свята лежать виключно на жінці – так «прийнято за традицією» (а раз «прийнято» – то нема чого і скаржитися!).

2. Поспіх в покупках, в приготуванні страв, в прибиранні будинку (все треба встигнути самій – адже ніхто не допоможе).

3. Похід по магазинах і стояння в чергах, не дивлячись на втому (а завчасно не можна купити ті ж подарунки дітям, консерви та інші  товари за списком?).

4. Змучений, «несвятковий» зовнішній вигляд в день торжества (на себе часу не вистачило).

5. Переживання про сім’ю (чи всім сподобається частування чи ж не нап’ється чи чоловік? Чи буде задоволена свекруха подарунками і увагою?).

Картина – гірше не придумаєш. І так майже в кожній родині.

Ніякого планування, все відкладається на останні дні. Чоловік в підготовці до свят участі не бере ( «не чоловіча це справа!»). Діти вимагають уваги до себе, все псують, тягають солодощі, крутяться під ногами. Як кажуть багато жінок: «Та краще б цих свят не було зовсім! Від них залишається тільки досада на чоловіка, який напився і заснув за столом, на невгамовних дітей, та й на себе саму…»

Зрозуміло, що формат цієї статті не передбачає програму прищеплення культури населенню, однак існують деякі універсальні рекомендації:

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

• Не очікуйте від свят «дива», ставтеся до них як до можливості урізноманітнити рутину повсякденності.
• Заздалегідь ставте перед собою завдання з прибирання, покупкам і приготування страв.

• Попросіть близьких допомогти вам, навіть якщо раніше ви все робили самі (пора ставати сучасною жінкою!).

• Оцініть свої можливості, не перебільшуйте їх.

• Частину передсвяткових справ зробіть заздалегідь (розвантажите переддень свята).

• Не порівнюйте нинішній стан справ з «добрими, старими часами» – це ілюзія, що тоді все було добре, адже і в минулому ви скаржилися на життя і часто бували незадоволені.

• Не пийте багато алкоголю. Зловживання алкогольними напоями погіршить ваш стан.

• Спробуйте в цьому році відзначити свята іншим, незвичним для вас способом.

• Проводьте час з людьми, які вас підтримують і переживають за вас.

• Розшукайте старих друзів, згадайте роки навчання, смішні випадки.

• Не забувайте про себе – пам’ятайте, що ви жінка і потрібно виглядати гідно.

• Слідкуйте за своїми витратами. Якщо після свят ви залишитеся без грошей, то будете шкодувати про марні покупки, і спогади про свято затьмарить самобичування.

За матеріалами