Психологія

Як навчитися приймати рішення: керівництво для тих, хто постійно сумнівається

Часто людям складно прийняти остаточне рішення з того чи іншого питання. Чому це відбувається? Що заважає зробити вибір? Про те, чому виникають душевні страждання і як з ними боротися, ви дізнаєтеся з цієї статті.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Люди, які вміють приймати рішення і брати на себе відповідальність, неодмінно домагаються успіху, пам’ятайте про це.

Чому людям складно робити вибір

Цьому є кілька пояснень:

1. «Я вагаюся, що вибрати».

Таке відчуття часто виникає у людей, батьки яких виявляли надмірну турботу, тим самим позбавляли дитину права вибору і заважали їй купувати свій досвід. Такі люди перед прийняттям будь-якого рішення довго радяться з рідними і близькими, намагаючись таким чином отримати допомогу з боку.

2. «Я переживаю, що скажуть люди».

Це твердження часто виникає у людей із заниженою самооцінкою і страхом відповідальності. Вони зазвичай оточують себе тими, хто їх підтримає в будь-якій ситуації, так званими «рятувальниками».

3. «Я боюся знову помилитися».

Якщо людина вже мала негативний досвід після прийнятих рішень, то кожен новий вибір буде даватися їй важко.

4. «Мені складно вибрати, оскільки обидва вибори рівнозначні».

Якщо людині складно прийняти рішення через рівну кількість «за» і «проти», то фахівці радять скористатися японською технікою «сім вдихів». Суть такої техніки – зробити сім спокійних вдихів і на останньому прийняти рішення на користь того чи іншого варіанта. Якщо навіть це не допомагає, значить, вирішення питання краще відкласти.

Вчіться приймати правильні рішення

Необхідність прийняти рішення пов’язана з певними ризиками, але важливо навчитися долати внутрішній бар’єр, адже тільки так вдасться досягти успіху. Щоб легше приймати рішення, користуйтеся наступними правилами:

1. Обмежте кількість питань.

Успішні люди будують плани і ретельно обмірковують, як вчинити в тому чи іншому випадку, оскільки від кожного кроку залежить їх успіх. Для початку чітко сформулюйте, які питання потрібно вирішити і постарайтеся знайти вихід, що відповідає вашим моральним цінностям.

2. Візьміть на себе відповідальність.

У одної багатої людини якось запитали, як їй вдалося досягти таких висот, на що вона відповіла, що коли працювала у великій організації і їй потрібно було прийняти конкретне рішення, то вона представляла, ніби є власником всієї компанії і успіх буде прямо залежати від того, як вона вчинить. Тобто людина брала на себе всю відповідальність, це не страшно, а корисно.

3. Не приймайте ніяких рішень в стресовому стані.

Не поспішайте і не давайте волю емоціям, приймати рішення потрібно в спокійному стані, ознайомившись детально з усіма матеріалами, що мають відношення до виниклої проблеми, проаналізувавши всю інформацію і представивши результат подій в тому чи іншому випадку.

4. Постарайтеся отримати максимум інформації темі, яка вас цікавить, це полегшить процес прийняття рішення.

Зберіть факти, впорядкуйте їх за значимістю та виділіть основні обставини, які могли б допомогти вам у виборі.

5. Радьтеся з людьми, особливо з тими, на яких може вплинути ваше остаточне рішення.

Також запитуйте поради у тих, хто міг би допомогти вам вирішити проблему. До речі, успішні люди охоче діляться своєю думкою і не приховують, як би поступили в тій чи іншій ситуації.

6. Не бійтеся.

Помилитися може кожен, просто важливо бути внутрішньо готовим до можливої «поразки». Якщо ви оцінили ситуацію і схиляєтеся до певного рішення, не відступайте і дійте.
Після того, як вам вдалося вирішити одну задачу не зупиняйтеся і приступайте до наступної. Зберігайте натхнення і не сумнівайтесь.

За матеріалами