Connect with us

Вар'ят

Саморозвиток

Як налагодити контакт у відносинах. Поради Екхарта Толле

Як часто, закохуючись, ми починаємо залежати від цих відносин? Ми бачимо в іншій людині те, чого не вистачає нам самим, залучаємося в відносини, в яких відчуваємо себе лише частиною цілого, сприймаємо іншого як свою «половинку». І дуже часто на цьому шляху нас чекають розчарування: адже наш партнер не завжди діє так, як того хотілося б нам.

Екхарт Толле, один з найвідоміших духовних лідерів сучасності, вважає: підхід до любові як до пошуку своєї «другої половинки» веде в нікуди. Це не допомагає вам зростати, не звільняє від болю – навпаки, обмежує ваше внутрішнє «я». До тих пір, поки ви не знайдете усвідомлення себе в теперішньому моменті, будь-які відносини будуть неминуче приводити до незадоволеності.

Що ж робити, щоб встановити правильний контакт з партнером і знайти той баланс, який дозволить вам правильно сприймати відносини з ним?

1. Відкрийте в собі шлях жіночому началу. Енергетична вібрація розуму, що змушує нас чинити опір, боротися за контроль, атакувати, за своєю суттю є чоловічий. Вона покликана тримати нас в страху. Щоб вийти за межі розуму і відкрити в собі глибоку реальність сущого, треба проявляти інші якості: уступаніе, відсутність осуду, відкритість. Треба дозволити життя бути, а не опиратися їй. Тільки такий стан дозволить вам зняти внутрішні бар’єри, що заважають встановити глибокий контакт з партнером.

2. Постарайтеся дійсно чути іншу людину. Навіть якщо ви вже відчуваєте своє глибоке присутність в сьогоденні, якщо відмовилися від внутрішнього голосу, який виступає вашим обвинувачем і не дозволяє жити справжнім, ваш партнер може ще не досягти такого стану. Він може атакувати вас, засуджувати, намагатися критикувати. Замість того, щоб реагувати на викликані його розумом дії, постарайтеся відстежити власний механізм включення захисту і привнести усвідомленість в свої емоції. Почуйте те, що говорить «тіло болю» іншу людину, і покажіть йому шлях до звільнення від цих почуттів.

3. Відмовтеся від гойдалок «любов-ненависть». Саме це відбувається, коли ви переносите центр свого світу зовні, в іншої людини, і стаєте залежним від його дій і реакцій. Ви відчуваєте «любов», коли людина відповідає вашим потребам, і «ненависть», коли цього не відбувається.

Коли проходить первісна ейфорія, відносини витягають назовні ту біль і нещастя, які вже є в вас. Відмовтеся від потреби реагувати, натомість поглиблюйте і підсилюйте свою присутність в сьогоденні. Це дозволить вам відчути справжню зв’язок, яка з’єднує вас з іншою людиною, і постійно підтримувати відчуття причетності з ним.

4. Притягніть увагу партнера на цей момент. Дайте йому відчути ту енергію, яку може дати присутність в сьогоденні і відмова від життя в минулому і майбутньому. Якщо ви обидва знайдете це стан, то ваш контакт буде відбуватися на рівні, який знаходиться значно вище, ніж розум і емоції.

Погляньте на свого партнера іншими очима, вільними від минулого і майбутнього, від страху і болю. Живіть в теперішньому часі, і ви полюбите іншого як самого себе, тому що дізнаєтеся в ньому власну сутність. Вже не потрібно буде робити зусиль, щоб підтримувати контакт – ваші стосунки перейдуть на інший, духовний рівень.

Click to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Фейсбук

Популярне

To Top