Цікаве

Як і скільки сплять різні знаки зодіаку?

Чому деяким людям потрібно більше сну, ніж іншим? Це залежить і від індивідуальних біоритмів, і від стану здоров’я, і ​​від характеру, в який часто втручається «космічний зв’язок». Тому кількість сну і сонні звички можуть бути безпосередньо пов’язані зі знаком зодіаку. У той час як американський Національний фонд сну рекомендує 7-9 годин сну для дорослої людини, деякі люди успішно порушують цю норму і відчувають себе бадьорими і здоровими. У 2011 році по CNN навіть повідомили, що особлива генетична мутація дозволяє деяким людям, які сплять екстремально мало часу, функціонувати навіть краще, ніж всі інші. Важливо уточнити, що головне питання – призначення сну – для науки як і раніше загадка. Які ваші уподобання і норма? Що, якщо відповідь криється в зоряній карті…

Овен

Овнам потрібно набагато більше сну, ніж вони отримують. Це самий «обділений» знак з усієї дюжини – спить в середньому 4-5 годин. Чи варто говорити, що це мізерна доза відпочинку? Вся справа в природі знака, який страшно боїться випасти з гонки і втратити зароблений статус. Тому і сплять Овни мало, мріючи якомога швидше знову зануритися в справи. Ще одна особливість – надлишок енергії, який потрібно обов’язково витратити. В іншому випадку – вони не заснуть. Вольовим рішенням вам все ж варто «змусити себе» (або знайомого Овна) спати більше – в прохолодній кімнаті, під класичну музику, щоб заспокоїти свій активний розум. Ще одна слушна порада – спалювати зайву енергію за допомогою фізичних вправ.

Телець

Для всіх фіксованих знаків, до яких відноситься Телець, якість сну має дуже важливе значення. Набагато більше, ніж його кількість. Цим знаком править Венера, планета, що представляє усе прекрасне. Тому на нічний відпочинок цього знака сильно впливає навколишнє оточення – кімната повинна бути зі смаком обставлена ​​і міститися в ідеальній чистоті. Тому, якщо у вас є проблеми зі сном, спробуйте змінити спальню, щоб зробити її візуально привабливішою.

Телець шалено упертий, тому якщо ввечері вступить в дискусію, точно запрацює безсоння. Більш того, адиктивні нахили цього знака означають, що його представникам не можна пити алкоголь або грати в комп’ютерні ігри за кілька годин до сну. Важливо! Телець більше інших знаків потребує ніжного і делікатного пробудження, тільки так він може налаштуватися на хороший день.

Близнюки

Найбільш непостійні щодо сну – це Близнюки, вони можуть проспати від двох до дванадцяти годин на добу. Справжній стан і норма знаходяться десь посередині. Близнюки – шалено недовірливий знак. Будь-яку ситуацію або розмову вони неодмінно переводять на себе, тому вічно стурбовані «що про них думають» навколишні, їм часто здається, що інша людина їх просто ненавидить. Як тут заснути! Тому, щоб спокійно відпочити, їм дуже важливо за кілька годин до сну вимикати мобільний телефон або залишити його в іншій кімнаті. Кращий спосіб для Близнюків заснути – займатися дихальними практиками, щоб заспокоїти думки.

Рак

Найбільш домашній знак зодіаку – Рак – найкраще спить у власному ліжку і може відчувати безсоння під час подорожей або в гостях. Керований Місяцем, який і символізує сон, Рак повинен отримувати тверді вісім годин на відпочинок. Подібно до того, як укладають спати дітей, йому необхідні вечірні розслабляючі ритуали: ванна, свічки, піжама або пеньюар пастельного відтінку. Інша важлива деталь – ковдра! Рак без ковдри як без панцира, вони потребують один одного. Якщо представники знака важко засинають, спробуйте згорнутися калачиком. І не забувайте ставитися до себе з такою ж ніжністю і любов’ю, як і до всіх людей, про яких ви так дбаєте.

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

Лев

Вогняний Лев не може спати один, йому обов’язково потрібна в ліжку кохана людина, з якою можна обніматися. І хоча представники цього знака можуть проспати в середньому сім годин на добу, їм самим не завжди потрібно так багато сну. Народжені під заступництвом цього царственого сузір’я – завзяті тусовщики, опитайте людей на afterparty, половина з них точно виявиться Левами. Їх енергію не так-то просто заспокоїти.

Цікава особливість: найкраще Леви сплять на спині, як великі вальяжні і ледачі кішки. А ще вони потребують простору для відпочинку: їх спальня – мало не найбільша кімната в будинку, а ліжко – королівського розміру.

Діва

Зазвичай Дівам потрібно дуже мало часу, щоб відчути себе «в строю». Аж до того, що деякі з них задовольняються всього трьома-чотирма годинами (зовсім як Овен). Ці неспокійні представники знака схильні переживати про все, тому страждають від надмірного аналітичного, невротичного, критичного розуму. А ще, на жаль, саме Діви частіше за інших страждають від нічних кошмарів. Зняти тривогу їм допоможе психологічний прийом – щоденник. Запишіть всі свої думки перед тим, як лягти спати, щоб зняти нервове навантаження. Крім цього, використовуйте аромат лаванди, щоб пірнути у світ мрій.

Терези

Терезим, постійно шукають в житті рівновагу, потребують міцного дев’ятигодинного сну щоночі. І для них це найкращий антидепресант. Ромашковий чай, красива нічна сорочка або піжама і місячне світло у вікні гарантують – Терези зможуть гарненько відпочити. Народжені під цим сузір’ям дуже розбірливі в тому, де вони сплять. Ніякого дивана! Вони дійсно дуже люблять своє ліжко і зовсім не проти проводити в ньому більше часу (наприклад, з книгою або серіалом), щоб зберегти фізичну і розумову гармонію.

Скорпіон

Пристрасний Скорпіон частіше за інших знаків має проблеми зі сном по ночах. Вони народжуються з високоактивним, допитливим і інтуїтивним розумом, який вночі знаходиться в надактивному режимі.

Темний час доби насичує їх високою енергією. Вони відмінно працюють після півночі. Вісім годин вистачить з лишком, щоб заповнити запаси. За умови, що в кімнаті буде дуже темно, аж до того, що вони вважають за краще глибокі «похмурі» кольори для постільної білизни. Прокидаються Скорпіони повільно і неквапливо, згадуючи і аналізуючи свої сни.

Стрілець

Можна сказати, що кількість сну, яка потрібна цьому знаку, мінімальна. Заради справи (наприклад, творчого пориву) вони можуть не спати кілька діб, при цьому не будуть виглядати втомленими або закатованими.

Стрілець часто вважає сон прикрою перешкодою для нових звершень, тому вважає за краще не спати, а лише ненадовго подрімати. Зазвичай народжені взимку бачать дуже осмислені сни – рекомендуємо завести щоденник сновидінь або «астральних подорожей», якщо раптом виявите, що ваша душа вночі тікає в далекі краї.

Козеріг

Козероги зазвичай сплять близько 7-8 годин, незалежно від того, в який час вони лягають. Для самого серйозного знака зодіаку сон – це просто те, що потрібно робити. Не більше. Зазвичай Козероги точно прораховують час, в який заснуть (як по клацанню пальців) і прокинуться, оскільки вони надто дисципліновані. Вони можуть поспати на пару годин більше звичайного, тільки якщо будуть впевнені, що робота ніяк від цього не постраждає. Єдине, що може порушити цей «графік», – стрес. Тому кілька хвилин медитації перед сном допоможуть відновити душевну рівновагу.

Водолій

Якщо ви народилися Водолієм, то ваше тіло і розум, швидше за все, завжди знаходяться в русі, і ви спите всього 5-6 годин на регулярній основі. Люди цього знаку завжди змушують себе не спати до останнього. Вони завжди про щось думають – про людей, які їх оточують; про те, що вони про них думають; про майбутнє; про роботу і тд. Отримати достатню кількість сну стає для Водолія мало не другою роботою. Налагодити процес допоможе вечірня йога, гаряча ванна і спроба «відключитися» від будь-яких гаджетів.

Риби

Нарешті, настав час поговорити про головних сонь гороскопу. Чутливі і замріяні Риби потребують як мінімум в дев’яти годин глибокого сну, а якщо запитаєте їх самих – дадуть відповідь, що можуть легко проспати і всі 18. Для Риб це не тільки спосіб розслабитися фізично, а й двері в світ сновидінь, який допомагає їм заспокоїтися на духовному рівні. Це їх спосіб загородитися від грубого зовнішнього світу і просто бути щасливими. Для Риб сон – це захоплююче заняття, яке не тільки необхідне для виживання, але і так само приємне, як читання гарної книги або перегляд цікавого фільму.

За матеріалами