Багато хто сприймає перегляд фільму як ідеальний спосіб розслабитися, але, виявляється, це не проста розвага. Кіно впливає на наш мозок і тіло.

«Так як багато фільмів частіше транслюють ідеї через емоції, а не через логічне оповідання, вони можуть нейтралізувати інстинкти, придушувати почуття і провокувати вихід емоцій, – говорить Бірджу Вольц, психолог, що спеціалізується на кіно як терапії. – Перегляд фільмів, які викликають емоції, може відкривати такі двері, які в іншому випадку залишалися б закритими ». Тому перед походом в кіно в наступний раз варто заздалегідь дізнатись, як ваша психіка і тіло будуть реагувати на той чи інший фільм.

Комедії

Сміх допомага на мить відволіктись від проблем і покращити настрій.

Вся справа в ендорфінах – гормонах радості, які сміх вивільняє; вони позбавляють нас від смутку і роздратування. Крім того численні дослідження показали, що сміх допомагає імунній системі. Він сприяє виробленню антитіл, які захищають нас від вірусів і бактерій, а також збільшує кількість лейкоцитів, які борються із запаленнями і навіть онкологічними захворюваннями.

Японські вчені нещодавно довели, що сміх може впоратись з нападами алергії не гірше сильнодіючих препаратів. В ході експерименту 30 жінкам зробили ін’єкцію алергену, після чого одним з них показували кінокомедії, а іншим розповідали про катастрофи. У тих, хто дивився кіно, алергічні прояви зменшилися (у половини навіть пройшли безслідно), а ті, хто співпереживали трагедіям, почали свербіти ще сильніше.

Дослідники з Університету Меріленда виявили, що перегляд комедій викликає розширення кровоносних судин на 22%. З цього можна зробити висновок, що сміх збільшує кровотік, тобто, коли ми сміємося в кіно, у нас знижується кров’яний тиск точно так же, як після фізичних вправ. Тому принаймні 15 хвилин надривного сміху за переглядом комедії захистять ваше серце, допомагаючи зменшити ймовірність нападів при різних захворюваннях.

Сміх також відмінно допомагає в моменти сильного занепокоєння. Якщо ви боїтеся літати, наступного разу перед польотом запишіть собі на планшет або смартфон улюблену комедію, – емоційна залученість в її сюжет знизить рівень страху.

Хоррори

Любителі хоррорів мають багато спільного з екстремалами, які не уявляють свого життя без стрибків з парашутом, вершин або швидкісних спусків на гірських лижах. Багатьом шанувальникам жанру перегляд страшних фільмів дає можливість випробувати те, з чим в реальному житті вони ніколи не зіткнулися б. Щоб отримати максимум задоволення від переляку, важливою умовою є безпечне середовище і впевненість, що все страшне скоро закінчиться. Так, під час перегляду фільму жахів ви віддаєте собі звіт, що домашній диван – це оплот безпеки.

Перегляд фільму жахів провокує викид в організм хімічних речовин, що прискорюють серцебиття, підвищують артеріальний тиск, а виробляють піт. Фахівці стверджують, що гарний фільм жахів так само благотворно діє на організм, як і купання в крижаній ополонці, а фанати цього жанру менше хворіють і довше живуть. А все тому, що страх в помірних дозах прискорює обмін речовин, покращує живлення мозку, посилює опірність хворобам.

Кризовий психолог Григорій Гуляєв знаходить ці твердження правдивими: «Ви помічали, що перед дверима в кабінет стоматолога хворий зуб часто перестає нити? Причина тому – страх. Вірніше, гормони, що викидаються в організм під його впливом. Ми так влаштовані, що в разі небезпеки залози впорскують в кров природні наркотики (похідні опіуму і морфію), що знімають біль ». Вони не просто дають відчуття бадьорості, ейфорії, але насправді здатні впоратися і з деякими захворюваннями. Той же коктейль гормонів виділяється у людини в сауні, при стрибках з парашутом.

Однак у подібних фільмів є і мінус – їх перегляд може спровокувати травматичні спогади про події, які ви пережили в минулому, каже Брюс Маків, професор нейроендокринології Університету Рокфеллер в Нью-Йорку. Так що якщо у вас є потаємні страхи, які ви не хочете будити, краще цього жанру вам уникати, поки ви не відчуєте, що готові.

3D-фільми

Хоча цьому формату пророкують швидку смерть, а рейтинги говорять, що інтерес глядача до нього падає, все більше блокбастерів виходять в 3D.

Професор-офтальмолог з Каліфорнійського університету Берклі Мартін Бенкс стверджує, що перегляд стереокартинки на екрані в кіно викликає кілька різних перцептивних проблем. Сприйняття 3D-зображення призводить до додаткового навантаження на кору головного мозку, від чого у людей з неврівноваженою психікою можуть розвиватися розлади і загострюватися захворювання.

Багато глядачів 3D-відео також скаржаться на сильне запаморочення, слабкість і головний біль. За даними порталу lesnumeriques.com, тільки 33% опитаних дивляться 3D-кіно без будь-яких побічних проблем. При цьому 27% відчувають певний дискомфорт; у 22% погіршується загальне самопочуття; 7% відчувають головний біль; 11% мають інші симптоми.

Справа в тому, що, коли ми дивимося на тривимірне зображення, нашим очам необхідно одночасно фокусуватися на багатьох речах. Крім того, під час перегляду фільму мозок сприймає те, що відбувається так, ніби ми пересуваємося разом з героями фільму.

Таким чином, наш мозок неправильно «інформується» про навколишнє середовище. І щоб підтримувати організм в рівновазі, органи чуття постійно збирають дані про те, що нас оточує, і направляють їх у внутрішнє вухо; немов в комп’ютері, інформація там переробляється і надсилається в мозок. Він негайно відповідає зміною тонусу м’язів шиї, рук, ніг і всього тулуба. В результаті виникає так званий «сенсорний конфлікт». Схоже погіршення самопочуття може відчуватися, наприклад, від поїздок на автомобілі або катанні на атракціонах.

Фахівці також не радять часто ходити на 3D-фільми, якщо ви погано бачите на одне око. В цьому випадку ви будете гарантовано отримувати запаморочення.

Романтичні фільми

Вони схожі на комедії. Доведено, що такі фільми знижують рівень гормонів стресу, знижують артеріальний тиск. Крім цього, як з’ясували вчені з Мічиганського університету, романтичні фільми провокують вироблення гормону прогестерону, який відповідає за сексуальний потяг, радість від близькості з коханою і інші приємні речі.

В ході експерименту було встановлено, що, наприклад, при перегляді фільму «Мости округу Медісон» (The Bridges of Madison County) з Меріл Стріп і Клінтом Іствудом прогестерон виріс на 10% у глядачів. При цьому бойовики і трилери теж збільшують вміст гормону, однак діє це тільки на чоловічий організм. А документальні фільми про дику природу ніяк не впливають на гормональний фон.

Крім того, глядач, уособлюючи себе з одним з головних героїв романтичного фільму, починає відчувати подобу ейфорії. Нею супроводжуються реальні любовні переживання. Багато наукових досліджень доводили, що інтенсивне почуття романтичної любові впливає на мозок так само, як наркотик або сильне знеболювальне.

Романтика активізує певну область мозку, яка запускає механізм заохочення. Також було встановлено, що ділянки мозку, які відповідають за почуття любові, і ділянки мозку, які відповідають за відчуття болю, мають багато спільного.

Група вчених з Медичного центру Стенфордського університету Каліфорнії провела експеримент, в якому взяли участь вісім дівчат і сім юнаків. Всі вони зізналися в тому, що відчувають почуття до свого партнера. Молодим людям запропонували дивитися на фотографії коханих, в той час як на їх долоні знаходився термостимулятор. Нагріваючись, апарат завдавав болю. Одночасно вчені проводили сканування активності головного мозку добровольців.

З’ясувалося, що думки про кохану людину активізують ті центри головного мозку, які відповідають за позитивні емоції, що виникають у разі вживання анальгетиків. Ці центри є одними з найдавніших (з точки зору еволюції) структур мозку, що функціонують за участю дофаміну, – медіатора, який відповідає за настрій людини.

Соціальні драми

Жорстокість в кіно не збільшує рівень жорстокості в суспільстві, але, коли ми спостерігаємо агресивну поведінку на екрані, в нашому мозку активізується частина, яка відповідає за реальну агресію в житті. Дослідження коледжу Лінфілд показали, що при цьому фільм зовсім не повинен бути жорстоким – найяскравіші емоції викликають сюжети про цькування з боку однокласників, залякування, поширення пліток і соціальну ізоляцію.

У дослідженні розглядалася поведінка 250 дівчат з коледжів, які переглядали окремі відеокліпи. Перший кліп зображував фізичну агресію у вигляді кривавого вбивства. Другий – те, як дівчатка поширюють плітки і виштовхують подругу зі свого соціального кола. Третій містив страшну сцену з фільму жахів, що збільшує частоту серцевих скорочень.

Дослідники оцінили фізіологічне збудження учасниць експерименту і виявили, що всі три ролика впливають практично однаково хвилююче.

Потім вони показували їм на екрані різні слова – одні мали агресивне забарвлення, інші – нейтральне. В результаті з’ясувалося, що учасниці, які дивилися агресивні фільми демонстрували невеликі затримки при обробці агресивних слів. Більш повільна реакція означала те, що мозок довше аналізував агресивні слова, а значить люди приписували їм більше значення. Відбувалося це тому, що структури кори і підкірки мозку, пов’язані з агресивною поведінкою, були навантажені в цей момент сильніше.

Результати дослідження говорять про те, що перегляд роликів або фільмів, що розповідають про реляційну агресію, збільшують ймовірність того, що глядачі будуть поводитись вороже.

Приєднуйтесь до групи Вар’ят в Facebook і стежте за оновленнями. З нами цікаво!