Психологія

Як допомагати, щоб не опинитися винним: 3 правила

Будь-яка допомога повинна бути розумною. Тобто доречною і ненав’язливою. Не варто встрявати зі своєю благодійністю, якщо вас про це не просять. Ось три правила розумної допомоги людям, яких корисно дотримуватися в житті.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Часто люди скаржаться на близьких, мовляв, стільки всього для них роблять, допомагають з останніх сил, а у відповідь отримують масу негативу і критики. Бажання допомогти вилазить боком, ніхто не цінує благородних поривів душі. З точки зору психології ситуація зрозуміла – непрошеною допомогою людина порушує чужі кордони, веде себе незріло і егоїстично. Але сам рятувальник вважає по-іншому: хіба може допомога нашкодити? Все добре в міру. Допомагати теж потрібно вміти. І зараз я відкрию три правила благодійності, які важливо знати, якщо розраховуєте на подяку.

Як потрібно допомагати людям?

Правило 1. Підтримка доречна тоді, коли в вас самих є ресурси

Не лізьте зі своєю допомогою, якщо у вас сила-силенна невирішених проблем, не давайте порад в областях, де самі погано плаваєте. Люди часто намагаються втекти від себе, компенсувати свою самотність, допомагаючи іншим душам, що заблукали. Це неправильно: чому може навчити нещасливий, втомлений, поранений чоловік? Вилікуйтеся самі, а потім лікуйте інших.

Якщо ви перебуваєте в депресії, втратили щось важливе для себе, не шукайте тих, кому гірше, ніж вам – сконцентруйтеся на собі. Відновіть запаси сил і енергії, поверніть внутрішню гармонію – і люди самі потягнуться до вас за допомогою, ви станете опорою і прикладом для інших. Звичка розчинятися в чужих бідах заради власного спокою і вигоди – банальна неповага до близьких.

Правило 2. Не надавайте допомогу, якщо вас не просять

Цю помилку допускають гіпертурботливі батьки, які зайвою опікою вбивають самостійність і ініціативу дітей. У підсумку в сім’ї виростають непристосовані до життя «овочі», які у всіх бідах звинувачують маму з татом. Сюди ж можна віднести співзалежних партнерів, які звикли рятувати зрадників, алкоголіків і ігроманів від їх залежностей. А ще любителів читати нотації і нав’язувати всім свою волю: «я віддала йому все, а він пішов до іншої», «я найняв їй кращих дієтологів, але їй нічого не було потрібно».

Перед тим, як допомагати, запитайте себе: це потрібно вам або іншій людині, вас взагалі просили допомагати або ви самі себе викликали? Ніхто не має права без дозволу лізти в чуже життя і наводити там свої порядки – це зневажливе ставлення. Попросять – прийміть участь, а відмовлять – змиріться. Не будуйте з себе найрозумнішого, не ставте своє «я» вище інших – ви не можете знати, що краще, не можете вказувати, як і кому жити. Повчаючи, критикуючи, рятуючи людину проти її волі, ви принижуєте її і викликаєте справедливе обурення. А якщо хтось розумний прийде в ваш будинок зі своїми правилами і почне ліпити з вас іншу людину – вам це сподобається?

Правило 3. Пам’ятайте про принцип Парето – більшу частину дій повинен робити той, хто просить

Коли до вас звертаються за допомогою, не беріть все в свої руки, так ви позбавляєте людину досвіду. Це потрібно вам чи йому? Завдання того, хто допомагає – дати поштовх, направити, але не прожити життя за іншу людину. Принцип Парето свідчить: 20% дій робите ви, 80% залишається на совісті того, хто просить. Якщо інша сторона зацікавлена ​​в тому, щоб поліпшити своє життя – вам скажуть спасибі, а якщо ні – на вас образяться, будуть тиснути на жалість і почуття провини, тільки б перекинути відповідальність. Не ведіться на ці маніпуляції, щоб не виростити непристосованого до реального життя паразита. Велика різниця – дати людині рибу або навчити її ловити, від цього залежить вектор усього життя.

Як бачите, закони прості. Не нав’язуйте допомогу насильно, не лізьте з «правдою», якою самі не користуєтеся, і звичайно, не позбавляйте людей необхідного досвіду вирішення завдань. А якщо відчуваєте в собі масу енергії, яку нікуди подіти – допоможіть притулкам з тваринами, дитячим установам або будинкам пристарілих. Так буде куди більше користі!

За матеріалами