Психологія

Як депресія впливає на весь організм

Депресією називають важкий психологічний розлад, при якому людина відчуває себе безнадійною і безпорадною.

Підписуйся на "Психологію стосунків" у Фейсбуці!

При депресії погіршується не тільки емоційний, психологічний, а й фізичний стан. Ознаки депресії виникають і як тимчасова реакція на якусь негативну подію, але якщо такий стан триває більше двох тижнів – це тривожний сигнал. Аналогічні симптоми можуть з’явитися через посттравматичний стрес або біполярний розлад.

Основні ознаки депресії

Діагностувати у людини депресивний стан можна за такими ознаками:

• відчуття спустошеності, смутку, печалі;
• втрата інтересу до тем, які раніше захоплювали;
• порушення сну (підвищена сонливість або безсоння);
• різкий набір або різка втрата ваги;
• відчуття загальмованості або фізичного збудження;
• постійна втома;
• виникнення почуття провини;
• втрата здатності концентрувати увагу на певних речах;
• суїцидальні думки або думки про швидку смерть.

Симптоми можуть змінюватися і відрізнятися, але загальна картина завжди ясна. Щоб діагностувати депресивний стан досить виявити більше п’яти симптомів, які спостерігаються протягом двох тижнів.

Фізичний прояв депресії

На фізичному стані депресія може відбитися наступним чином:

• збільшення або зниження ваги, оскільки у людей в стані депресії змінюється апетит;
• біль незрозумілого походження – суглобовий, м’язовий, грудний, головний. Хронічний біль значно погіршує стан;
• серцево-судинні захворювання. У депресивному стані людина втрачає інтерес до активного способу життя, у неї з’являється бажання вживати шкідливі для організму продукти і мало рухатися. Вчені вже довели, що кожна п’ята людина з серцевими проблемами схильна до депресії, ці дані опубліковані в 2015 році в відомому американському журналі;
• запальні процеси, оскільки депресивний стан негативно позначається на імунній системі, у людей можуть розвинутися такі захворювання, як артрит, цукровий діабет або синдром роздратованого кишечника;
• проблеми в сексуальній сфері – зниження лібідо, відсутність задоволення від сексу;
• загострення хронічних недуг;
• порушення сну – довге засинання або безсоння призводять до того, що людина відчуває постійну втому, а всі її дії загальмовані;
• проблеми з шлунково-кишкового тракту – нудота, блювота, розлад шлунку. Це обумовлено реакцією мозку на депресивний стан, відбувається так зване блокування відповіді на стресову ситуацію, знижується активність надниркових залоз, гіпофіза і гіпоталамуса.

Як лікувати депресію? Сучасна медицина дозволяє успішно вийти з цього стану, головне вчасно звернутися до лікаря. Фахівець може порекомендувати комплексний підхід до лікування, що включає прийом медикаментозних препаратів, психотерапевтичні методики і зміна звичного способу життя. Якщо терапія підібрана правильно, то пацієнт назавжди позбудеться від депресії, і зможе повноцінно насолоджуватися життям.

За матеріалами