Психологія

Як бути, коли здається, що вже ніколи не буде як раніше ? Розповідь-форум

Коли людина змінюється, то нерідко це лякає навіть себе саму. Здається, що і світ навколо став іншим. А при старому положенні речей хоч і було погано, але зате передбачувано. І в такі періоди важливо не скотитися до свого попереднього стану. Тим більше, що спокус багато. А ще знайдуться люди, які будуть тиснути.

Важливо перечекати період запаморочення над прірвою. А можливо, настав час втілити дитячі мрії. Про це і міркують герої оповідання-форуму.

Тема: «Світ став незнайомим. Як раніше вже не буде. Мені страшно…”

Сумна (автор теми). Багатьом, напевно, я вже набридла. Але питання виникають, їх не втримати. Мене долає смуток, вона переходить в гнітючу тугу. Я розібралася з багатьма проблемами, зрозуміла справжній стан речей. Але замість постійного болю прийшла якась меланхолія. Мені страшно. Світ став незнайомим, і головне – як раніше вже ніколи не буде.

Розумний. Нікому ти не набридла, а теми твої дуже цікаві і важливі. Ти змінюєшся, тому закономірно, що відчуваєш розгубленість.

Сумна. Таке відчуття, що я повисла над прірвою. Навіть рівновагу важко утримати.

Розумний. Природно. Перечекай цей період.

Сумна. Але треба щось робити!

Розумний. У тебе якісь невідкладні справи?

Сумна. І так і ні. Я не знаю, як взаємодіяти зі світом по-новому. І мені страшно, що я не впораюся.

Психолог. Невизначеність – природний стан в такій ситуації. Як пробудження після болісного сну. І тепер треба багато чого усвідомити і жити в новій реальності.

Сумна. Болі було багато. Однак переслідують думки, що люди зі старого оточення і хороше для мене робили.

Розумний. Так Так. І ти гадаєш, що якщо тобі в чомусь допомогли, то це їм як індульгенція?

Сумна. Не знаю. Але я не була розпещена доброзичливим ставленням. І багато була готова пробачити за швидкоплинну прихильність.

Розумний. Добре, що ти це розумієш.

Сумна. Але ось невизначеність мене лякає і валить в заціпеніння. Особливо боюся, що буде гірше, ніж раніше.

Психолог. Це страшно, не сперечаюся. З цієї причини багато скочуються до свого попереднього стану.

Сумна. У мене так вже було. Але я вляпалася в філософію, де треба зрозуміти і пробачити агресорів. Намагалася – не виходило. І в якийсь момент переконала себе, що я розтоплю в своїй любові те зло, яке мені зробили. І (о жах!) Повірила. Потім почалися болі та інші психосоматики.

Психолог. Не повторюй колишніх помилок. А пробачити ти нікого не могла, тому що тебе не просили прощення.

Сумна. Але в багатьох книгах червоною ниткою прозирає думка про необхідність прощення! І я вірила. А про те, що про прощення повинні попросити – ні слова.

Психолог. Зрозуміло, що вірила. Альтернативи не було. Але важливо, що тепер ти розумієш набагато більше.

Сумна. Але як мені бути?

Психолог. Перечекай це запаморочення. Тоді стане ясно, що робити і куди йти. А зараз не вимагай від себе активності.

Сумна. Шкодить звичка, що треба весь час щось робити…

Психолог. Зараз ти зцілюєшся – це важливо. Необхідно взяти паузу.

Сумна. Але на мене знову почнуть тиснути!

Розумний. Тим більше не треба себе мучити! Займайся тим, що подобається! Невже немає таких справ?

Сумна. Я звикла, що важливо робити те, що потрібно іншим…

Психолог. Приїхали! Для тебе головна людина – це ти сама! Складно це усвідомити душею, хоча розумом ти це, звичайно, розумієш. Але поступово нові переконання проростуть.

Розумний. А що, якщо спробувати втілити свої дитячі мрії? Нехай навіть невеликі. У період невизначеності це важливо. Ось чим ти любила займатися в дитинстві?

Сумна. Любила аплікації. А ще малювати картинки.

Розумний. Чудово! Ось і займися цим. Можливо, під час творчості тобі внутрішній голос підкаже потрібне рішення – коли прийде час.

Сумна. Велике спасибі! Спробую.

Психолог. Це багатьом корисно взяти на озброєння. До речі, а куди Танцююча під дощем пропала? Їй теж ця порада була б корисною. Щось я її в цьому обговоренні ще не бачив.

Танцююча під дощем. Я тут і все уважно читаю. Емоції переповнюють, тому не знайшлася, що написати. Як було б добре, якби всі дитячі мрії можна було б втілити! Але це не так. На жаль.

Психолог. А в чому проблема?

Танцююча під дощем. Мені завжди танцювати хотілося! Але за станом здоров’я не можу. Навіть багато ходити складно. Боляче про це говорити, тим більше писати. Уникала цієї теми. Але ось мене прорвало.

Психолог. Тоді ось що спробуй. Придумай танець і подумки виконуй його. Можливо, якісь нескладні елементи у тебе вийдуть і зараз. Наприклад, рухи руками.

Танцююча під дощем. Це цікаво! Боялася думати в цьому напрямку – боляче було. Але тепер варто спробувати.

Психолог. Хто знає, може, необтяжливі рухи і здоров’я допоможуть поліпшити? Не люблю загадувати. Головне – отримуй позитивні емоції від рухів і думок.

Танцююча під дощем. Як цікаво! Спасибі! Прямо на душі посвітлішало!

Сумна. Спробую зробити малюнки та аплікації, нехай навіть найпростіші. Постараюся думати в цей час про щось приємне! Спасибі!

Філософ. Мені подобається вислів: «Ніколи не пізно мати щасливе дитинство». Дами, подаруйте собі те, чого ви були позбавлені в юні роки. Можливо, тепер саме час для цього.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20