Психологія

Хто може зіпсувати вам настрій?

Останнім часом багато говорять про самооцінку, самоцінність. Але деколи дуже не зрозуміло, що ж це за поняття такі і чим різняться.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Самооцінка – це все ж, виходячи з назви, те, що пов’язано з оцінкою. Оцінкою себе самого, але… Але при цьому вона більшою мірою залежить від того, як людину оцінюють значущі для неї люди. Саме оцінюють… А оцінювання, як не крути все ж якось більше смуток навіває, ніж радість, навіть коли оцінка висока. Адже це сьогодні вона висока, а що буде завтра не зрозуміло.

А ось самоцінність – це трохи інше.

Наприклад, візьмемо алмаз – це необроблений діамант. Лежить він собі, лежить і навіть якщо він дуже хоче стати діамантом, то його самоцінність від очікування не залежить. Адже він твердо знає не просто ціну собі, а саме цінність.

Інший приклад – котик, який живе зараз у мене. Так ось котик. Що б не відбувалося, ця мордочка (це я насправді люблячи) робить те, що вважає за потрібне. Хоче ласки – йде за ласкою, хоче їсти – йде за їжею, хоче носитися в ночі і кричати дурним голосом з хитрющими-божевільними очима – поводиться саме так. І коли отримує за нічні божевілля рушником, він, звичайно, утихомириться і йде спати. Але при цьому в його пухнасту голову навіть думки не приходить, що потрібно образитися або розсердитися.

Ну ні – то ні, іншого разу знову спробую.

Не взяли його на ручки, не дали ласки в тут і зараз – ну що ж, не страшно, пізніше візьмуть. Перекинув каструлю з салатом, отримав по заслугах, знову не страшно. Він настільки адаптивний до подій, що змусити його образитися просто не реально.

Але ж образа – це дуже значимий маркер в тому, наскільки жива біль від відносин зі значущими людьми. Хоч у тварин, хоч у людей. Саме цей біль, що йде, звичайно ж, корінням з дитинства, впливає не тільки на нашу самоцінність, а й на  якість нашого життя.

Коли ми себе цінуємо, нам не страшно, що хтось скаже, що ми дурні, що щось зробили не так. Адже насправді це не означає, що ми погані, це лише означає, що для конкретної людини це не так, як їй хочеться.

Коли ми себе не цінуємо, то нам може здаватися, що весь світ проти нас, а насправді світу на нас байдуже, окрім якихось окремих людей.

Коли ми себе не цінуємо, ми знову і знову чекаємо, що нас знецінять, зрадять, образять…

І, найцікавіше, що в цьому випадку зовнішнє відображає внутрішнє і обов’язково знаходиться хтось, хто прийде на ці очікування, ці страхи і реалізує їх. Ну не дарма ж ми чекаємо…
А коли людина сама себе цінує, поважає, то оточуючі, хочуть цього чи ні, але починають ставитися до нього так само.

Хочете щоб світ був до Вас доброзичливий, цінував Вас? Почніть з себе. З свого ставлення до самого себе. І тоді світ обов’язково помітить Ваші зміни і відгукнеться Вам тим же. Адже кожна людина – це частина світу, і його завжди оточують ті, з ким він схожий по наповненню…

А якщо рідкісні екземпляри захочуть зіпсувати Вам настрій, то їм це просто не вдасться, тому що Ви ж розумієте, що вони – далеко не весь світ, і вони дуже навіть можуть помилятися.

За матеріалами