Subscribe Now

Trending News

Всі, хто старші 40 років повинні працювати тільки 3 дні на тиждень
Цікаве

Всі, хто старші 40 років повинні працювати тільки 3 дні на тиждень 

Ми впевнені, якби вам запропонували працювати менше – ви б не відмовилися! І на те є науково доведені причини!

У 2016 році австралійські вчені опублікували дослідження, в якому з’ясувалося, що для працівників старше 40 років 3-денний робочий тиждень буде більш продуктивним.

Мельбурнський інститут прикладних економічних і соціальних досліджень запросив 3500 жінок та 3000 чоловіків для участі в експерименті.

Вчені враховували якість життя, добробут, структуру сім’ї, тип зайнятості.

Було виявлено, що люди, які працювали в середньому 25 годин на тиждень, працювали більш старанно і якісно. Якщо робочий тиждень був більшим – продуктивність знижувалася через втому і стрес.

Незалежно від того, чи любите ви свою роботу, в один момент ви можете почати втомлюватися.

Щоб запобігти професійному вигоранню, зверніть увагу на ці моменти:

• пристрасть до алкоголю;

• ви довго працюєте, але результати не вражають;

• постійна втома;

• почуття смутку або депресії;

• понаднормова робота;

• біль в очах і тілі;

• проблеми в сімейному і соціальному житті.

Деякі країни вже взяли це питання під контроль. Наприклад, у Франції заборонили відправляти електронні листи співробітникам в неробочий час. В інших країнах заохочують перехід на 4-денний тиждень.

Але якщо ви працюєте багато і не можете змінити сферу діяльності – постарайтеся компенсувати це хорошими відносинами з друзями або хобі. Наповніть інші сфери життя позитивними емоціями і позитивом.

За матеріалами