Психологія

Впевненість в собі – фактор продовження життя

Як показало дослідження, нещодавно проведене університетом Brandeis (штат Массачусетс, США) спільно з приватним дослідницьким центром Рочестерського університету, впевнені в собі люди, які вважають, що вони можуть домагатися своїх цілей незважаючи на існуючі та виникаючі складнощі, мають більше шансів прожити довше і при цьому залишатися здоровішими.

Підписуйся на нашу сторінку у Фейсбуці!

Ця якість найбільш яскраво проявляється в групі людей з невисоким рівнем освіти.

Раніше проведені дослідження говорили про те, що люди зі шкільним дипломом або менш освічені живуть менше, ніж люди з дипломом коледжу або які мають вищу освіту.

Недавнє ж дослідження показало, що смертність серед невпевнених у собі людей з невисоким рівнем освіченості, які погано контролюють події свого життя, в три рази вища, ніж серед впевнених в собі людей з почуттям контролю свого життя з цієї ж групи.

Більш того, високий ступінь впевненості в собі і почуття контролю свого життя стирає різницю ризику смерті у людей з різними рівнями освіти.

Як каже керівник дослідження професор психології Марджі Лечмен, «людина з невисоким рівнем освіти, але високим рівнем контролю свого життя з точки зору очікуваної тривалості життя практично не відрізняється від високоосвіченої людини».

На думку Лечмена, висновки дослідження мають велике значення для збільшення тривалості життя населення: «Існують методи і стратегії підняття рівня впевненості людини в собі і своїх здібностях контролювати своє життя, і освіта – це один з таких методів. Впровадивши ці підходи в освітні програми і програми громадської охорони здоров’я можна радикально знизити ризики смертності».

Тому перш ніж опускати руки, вважаючи, що твоє життя позбавлене твого контролю над ним, подумай про те, як це може позначитися на тривалості твого життя.

Результати дослідження були опубліковані в журналі Health Psychology.

За матеріалами