Психологія

Вісім речей, про які ви пошкодуєте після 30

Кожен хоче прожити життя без жалю, але зробити це непросто. Ми склали список з восьми пунктів, про які люди найчастіше шкодують після 30 років. Психолог Євген Барменков пояснює, як звести ці жалі до мінімуму.

Важко заздалегідь все передбачити і написати інструкцію «Як правильно жити і ніколи не помилятися». Але можна вчитися на чужому досвіді. Отже, після 30 ви пошкодуєте, якщо будете:

Боятися змін

Можливості рідко з’являються самі собою. Доводиться ризикувати, знайомитися з новими людьми, змінювати місце проживання. Ви не зможете змінити життя, поки не зважитеся діяти.

Відмовлятися від подорожей

Ви не дочекаєтеся ідеального моменту, щоб кинути все і відправитися в далекі країни. З точки зору кар’єри кидати роботу і кудись їхати безглуздо, але для саморозвитку це важливо. Якщо у вас немає дітей і чоловіка, вперед. Більш вдалого часу не буде. Відправляйтеся в подорож, подорожуйте якомога більше, поки можете.

Багато спати

Ми любимо поспати, але все добре в міру. Озираючись назад, ви не згадаєте дні, коли спали по 12 годин на добу і відчували себе такою, що відпочила. Все буде навпаки. Ви будете пам’ятати ті дні, коли не спали цілодобово і раптово зривалися в дорогу.

Працювати на ненависної роботі

Якщо ви не можете уявити, що займаєтеся цією роботою все життя, вона того не варта. Якщо вона не наближає вас до роботи мрії, позбудьтеся від неї. Ви не будете шкодувати про роботу, яку ненавиділи, ви будете жалкувати про те, що трималися за неї занадто довго.

Восемь вещей, о которых вы пожалеете после 30

Застрягати в безглуздих відносинах

З людьми діє той же принцип, що і з роботою. Не витрачайте час на людину, яка цього не гідна. Не триматеся за відносини просто тому, що так зручно. Ви навряд чи коли-небудь скажете: «Я рада, що була разом так довго, як могла». Навпаки, будете шкодувати про витрачений час. Забирайтеся з відносин, поки вони остаточно вас не засмоктали.

Хвилюватися, що подумають інші

В юності ми турбуємося про те, що подумають оточуючі. У міру дорослішання ми розуміємо, що чужі думки не варті наших переживань.

Легковажити здоров’ям

Якщо ви хочете зберегти здоров’я після 30, важливо подбати про це заздалегідь. Всі знають, що потрібно правильно харчуватися, вчасно відпочивати і займатися спортом, але багато хто відкладає турботу про себе на потім – завжди є щось, що здається важливішим. Коли ми станемо немічними і хворими, то пошкодуємо, що не почали піклуватися про свій організм раніше.

Проводити мало часу з близькими

Ніхто не вічний, в тому числі наші бабусі і дідусі. Ви вже другий місяць збираєтеся їм зателефонувати, але весь час знаходяться більш термінові справи. Потім ви пошкодуєте, що не приділяли час близьким. Якщо ви любите їх, зателефонуйте.

«Відкиньте правила і виходьте із зони комфорту»

Психолог Євген Барменков радить, як прожити життя без жалю.

Роджер Уолш влучно підмітив: «Якщо за щастям ви лізете по сходах успіху, то в кінці з подивом помічаєте, що сходи стояли не біля тої стіни». Щоб сходи стояли у тієї стіни, дотримуйтеся наступних принципів:

Відкиньте «правила»

Ніхто не знає на 100%, що важливо в житті. Тільки ваші особисті знання та інтуїція допоможуть зорієнтуватися в пріоритетах.

Виявіть головне

Багато що, до чого ми прагнемо, нав’язане рекламою, суспільством і батьками. Подумайте про найважливіші епізоди в житті. Потім уявіть, що б вам було приємно згадувати в кінці життя. Найяскравіші події з минулого і уявні події з майбутнього – ваші основні орієнтири.

Розставте пріоритети

Скористайтеся матрицею Ейзенхауера (на зображенні нижче). Розподіліть справи в залежності від терміновості і важливості. Найважливіші справи, орієнтовані на довгостроковий успіх, розташовуються в квадраті «важливі і нетермінові».

Самі ставте собі цілі

Хто вам ставить цілі? Якщо ви самі, то все в порядку. Якщо цілі вам диктують навколишні – привід задуматися. Ви витрачаєте час на досягнення чужих цілей, а не своїх. Саме тому важливо вміти говорити «ні».

Спробуйте нове

Поки не спробуєте, ви не зможете зрозуміти, в яких сферах ви дійсно талановиті. Експерименти з різними видами діяльності допоможуть знайти те, що вам підходить.

Виходьте із зони комфорту

Якщо вам добре, приємно, все влаштовує, це ознака деградації. Отримання нових знань, підтримання здоров’я і все, що веде до розвитку, вимагає зусиль, а не комфорту.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20