Прийшла справжня осінь, а разом з нею необхідність провестиревізію на туалетному столику. Всі літні засоби треба заховати подалі із усією відповідальністю підійти до підбору тих, що призначені дляосіннього догляду. Адже холодний сезон підготував нам серйознівипробування. Низькі температури, вітер, сухе повітря в приміщеннях -все це не кращим чином позначається на стані шкіри і волосся. Мисклали вісім правил, які допоможуть залишатися красивою в осіннюпору.

1. Друге очищення

З приходом холодної пори поміняйте очищувальні засоби. Спиртові тоніки і лосьйони, які допомагали влітку прибрати жирний блиск і підсушували шкіру, більше не знадобляться. В осінній період активність сальних залоз набагато менше, тому очищення повинно бути більш м’яким. Краще використовувати продукти з легкими кремовими текстурами: молочко для зняття макіяжу або пінку для вмивання. Якщо ви володарка сухої чутливої шкіри, придбайте засіб на масляній основі: він буде не тільки добре змивати забруднення з обличчя, але і додатково захищати шкіру від пересушування. Пілінг повинен бути регулярним (раз в тиждень – при нормальній шкірі, двічі в тиждень – при дуже жирній, раз в два тижні – при сухій), але також м’яким.

2. Додаємо кислоти

З середини вересня можна починати використовувати засоби з освітлюючим ефектом, креми проти пігментації і препарати для проблемної шкіри. Вони містять активні кислоти (гідрохінон, ретинол і інші), тому при використанні влітку можуть сприяти появі пігментації. А в осінній період, коли активність сонця вже не така сильна, їх можна повертати в свій відхід. Правда, за умови, що засмага зійшла. Для будь-яких професійних процедур є правило: “Чим глибше процедура, тим більш віддаленою вона повинна бути від засмаги”. Варто заздалегідь подбати про проблемну шкіру – восени нерідко трапляються загострення акне.

3. Регулярне зволоження

Причому одного зволожуючого крему недостатньо. Щоб шкіра нестала сухою і не почала лущитися, двічі в тиждень наносьте наобличчя маски – або домашні, з натуральних інгредієнтів, абомагазинні засоби. Хороший ефект дають маски з кокосовою олією, атакож сметанні, медові і вівсяні. З покупних найкращевикористовувати маски з гіалуроновою кислотою або біоцелюлозні.Вони зволожують глибокі шари шкіри, тому допоможуть вирішитипроблему сухості і стягнутості.

Також не завадить періодично накладати патчі під очі.

4. Важка артилерія

Восени потрібно поміняти легкі креми на кошти з щільною текстурою.Причому зробити це краще не з приходом холодів, а заздалегідь.Якщо шкіра жирна, комбінована або нормальна – в середині жовтня,якщо суха або чутлива – на початку. Не завадить доповнити доглядемульсією або сироваткою, з водоростями або гіалуроновою кислотою.

5. Врятувати капіляри

Холод і пронизливий вітер можуть призвести до розширення капілярів. Тому, якщо є судинні проблеми, підготуватися варто заздалегідь. По-перше, треба придбати захисний крем від морозу. Бажано, щоб на баночці було написано “зимовий крем”. По-друге, рекомендується поселити в своїй косметичці крем від куперозу. Якщо “рожевощокість” присутня постійно, його можна використовувати протягом усього року, але в осінньо-зимовий період без цього засобу не обійтися! По-третє, корисним стане курс масажів шийно-комірцевої зони: він поліпшить лімфатичний відтік і запобіжить застій крові на обличчі. По-четверте, потрібно приймати препарати, які зміцнюють судинну сітку (наприклад, екстракт кінського каштана).

6. Вітаміни під питанням

Не варто самостійно прописувати собі різні вітамінні комплекси, а осінній авітаміноз – перебільшення. Восени людина “нагодована” вітамінами з літа, а збалансоване харчування з достатньою кількістю овочів і фруктів насичує необхідною кількістю корисних речовин. Якщо ж здається, що організм чогось недоотримує, не поспішайте бігти в аптеку. Перш зробіть аналіз на мікроелементи і вітаміни. Подібні дослідження зараз проводять багато лабораторій. Результати покажуть, чи є брак певних вітамінів або все в нормі. Єдине, що можна включити в раціон без аналізів і консультації лікаря, – вітамін Д: через малу кількість сонця може виникнути його дефіцит.

7. “Мокре” повітря

Центральне опалення та будь-які опалювальні прилади сильно сушать повітря в приміщеннях. А воно, у свою чергу, зневоднює шкіру. Ця проблема буде актуальна весь опалювальний сезон. Що можна зробити? По-перше, придбайте термальну воду. По-друге, купіть хороший зволожувач повітря. Обов’язково зверніть увагу, на яку відстань він розрахований. Якщо у вас квартира-студія, можливо, знадобиться кілька. Економваріант – розвішані на батареях мокрі ганчірки або розставити по дому відра з водою. Також можна встановити міні-фонтанчик і завести кімнатні рослини.

8. Сила волосся

Восени варто приділити особливу увагу догляду за волоссям: вони теж дуже не люблять сухе повітря в приміщеннях і низькі температури. Якщо на вулиці зовсім холодно, бажано одягати головний убір або хоча б накидати капюшон. Інакше відбувається спазм судин, який може з часом привести до вегетосудинної дистонії. Власницям кучерявої шевелюри потрібно обзавестися якісною олією для волосся, а от дівчатам з рівним волоссям краще купити “термозахист”: речовини “обволікають” кожну волосинку і створюють своєрідний захисний бар’єр.