Психологія

Віддаєте багато, а отримуєте мало? Розповімо вам, чому так відбувається

«Давайте і воздасться вам» – досить популярний принцип, який часто тлумачиться невірно.

Не зрозумійте мене неправильно, але часом прибрати з рівняння миттєву вдячність дуже корисно. Наявність «бажання» передбачає, що хороші речі все рівно вас знайдуть, потрібно лише дати їм час. І це абсолютно нормально. Насправді для деяких людей це може бути доказом, що їм потрібно відмовитися від звички тільки брати, і почати пізнавати радість від уміння давати.

Коли ви допомагаєте світу, це приносить довгострокову вигоду для всіх втягнутих в цей процес. Іноді дуже корисно, щоб хтось міг вам про це нагадати.

Однак люди, які розуміють цей принцип буквально, вже відносяться до числа тих, хто звик віддавати іншим занадто багато. І вони не просто віддають, а доводять себе до знемоги, дивуючись, чому не отримують нічого у відповідь.

І ось чому: віддавати і приймати – це абсолютно різні дії. Віддавати означати приносити щось в цей світ. Приймати ж передбачає отримувати щось від нього: це просто приходить у ваше життя, і ви просто приймаєте це.

Різні рухи задіють різні м’язи і різні стилі мислення. Як правило, давати і отримувати – це поняття протилежні. Коли ви даєте, ви самі керуєте ситуацією. Ви створюєте те, що комусь потрібно, вручаєте це і самі вирішуєте, що має бути зроблено. Отримуючи щось, ви стаєте уразливими і пасивними. Ви просто сидите і чекаєте. Берете те, що вам дають. Ви не створюєте, ви споживаєте.

Як приклад можна привести різницю між їжею, яку ви готуєте (купуєте необхідні продукти, готуєте їх і накриваєте на стіл), і вже готовою їжею, яку вам хтось підносить на тарілці.

Пастуший пиріг тітоньки Джен

Очевидно, що якщо ви їсте в відмінному ресторані, то в такому випадку отримувати – це не проблема, а задоволення. Але що відбувається, коли тітонька Джен пече свій фірмовий пастуший пиріг, не беручи до уваги той факт, що ви вегетаріанець? Які почуття це у вас викликає? Їсти таку їжу вже не настільки весело, так?

А тепер уявімо, що ви цілий тиждень допомагаєте тітоньці Джен ходити по магазинам і виконувати якусь дрібну роботу по дому, а у відповідь вона хоче віддячити вам своїм пастушим пирогом, не беручи ніяких відмовок. Ймовірно, ви почнете шукати виправдання і скажете: «Все в порядку, правда! Я радий допомогти, не варто дякувати мене. Можете залишити пиріг собі».

Не саме вишукане рішення проблеми, але якщо ви не знайдете спосіб відмовитися від такого обіду, це змусить вас страждати. Навряд чи «покарання» за допомогу чимось, що виверне вас навиворіт, можна назвати здоровим проявом принципу «давайте і вам воздасться». Більш того, ви на таке не підписувалися. Ваш вчинок не продумане «вкладення».

Що ви хочете отримати?

Можливо, вашою бажаною нагородою за все, що ви віддаєте, є симпатія чи добре ставлення. Або ж ви просто хочете побачити, як комусь стане краще. Але якщо вас оточують тільки такі люди як тітонька Джен, чия вдячність зробить вас нещасними, то ви ризикуєте вигоріти.

Ресурси кожної людини обмежені. Тому, якщо ви не зрозумієте, як отримувати правильно, рано чи пізно настане момент, коли вам вже нічого буде віддати.

Чому акт отримання є такою проблемою?

Звалювати провини на нерозуміння з боку всіх тіточок Джен в світі – не варіант. Вам, швидше за, необхідно уважно проаналізувати кореневі причини ситуації, що склалася: навіщо ви продовжуєте оточувати себе людьми, від яких не бажаєте нічого отримати?

Якщо ви дотримуєтеся принципу «давай і тобі воздасться», то недолік відплати призведе до ще більшої віддачі з вашого боку.

Справа в тому, що якщо ви не отримуєте бажаного, значить, в якійсь мірі ви самі недостатньо даєте. Тому замість того, щоб обмежувати свою допомогу тітоньці Джен якимись простими речами, ви починаєте проводити в її будинку все більше і більше часу, отримуючи за це все більше і більше пастушого пирога.

Проблема в тому, що поки ви не скажете їй, чого хочете насправді, вона буде продовжувати пропонувати вам те, що вам не подобається. Але що ще гірше, якщо вона не здатна зрозуміти, що її пиріг зовсім не розцінюється вами як нагорода, то так і буде напихати вас ним, переконана, що ви відмовляєтеся з ввічливості.

Коли людина виростає в оточенні таких тітоньок, у неї розвивається внутрішнє переконання типу «все в порядку, мені нічого не потрібно». Для нього не отримати нічого кращого, ніж отримати щось. Тому замість пошуків речей, які вам хотілося б отримати, ви просто відмовляєтеся від них. Ви змирилися з тим фактом, що зараз вам нічого не отримати, і ви просто продовжуєте давати, адже нагорода все рівно буде! Навіть якщо ви отримаєте її біля воріт Раю з рук самих ангелів у вигляді декількох золотих зірок, приставлених до вашого імені.

В даному випадку духовна сторона вміння віддавати може виявитися трохи перекрученою, оскільки тут не завжди враховуються практичні й відчутні обмеження.

Мило, що деякі духовні гуру називають вас джерелом енергії достатку, але в щоденному житті ви все так же потребуєте нормальному сні, самоті, їжі, одязі, даху над головою і любові.

Подібного роду мислення з точки зору духовного достатку часто не враховує практичні аспекти виживання. У кожному з нас живе дуже вразлива, людська і недовговічна натура, що має безліч потреб. Наскільки нормальним вам здається бажання допомогти в задоволенні потреб інших людей, настільки ж важливо і для вас хотіти задовольнити свої.

Прийшов час заявити про себе

Даючи безоплатно, ви не задовольните свої потреби. Вам потрібно навчитися приймати і просити про те, чого ви хочете.

• Скажіть «ні» всьому, чого вам не хочеться.

• Просіть тільки про те, чого хочете.

• Обмежте час і енергію, які ви витрачаєте на людей, нездатних запропонувати вам що-небудь у відповідь. З етичної стороною питання ви розібралися, тепер прийшла черга визначити рівень енергетичного запасу. Не забувайте, що у матері Терези було безліч спонсорів: щоб мати можливість щось дати, спочатку вона повинна була це у когось отримати.

• Будьте відкритими в тому, що вам потрібно (і чого ви, ймовірно, не отримуєте). Не варто приховувати свої потреби і вразливість, відволікаючи себе на те, щоб давати ще більше.

• Якщо ситуація або взаємодія з будь-ким забирають всі ваші сили, зупиніться і перестаньте стільки віддавати. Це не правильно. У вас вже і так повно купонів на безкоштовний пастуший пиріг. Вам потрібно щось таке, що б живило вашу внутрішню енергію, а не позбавляло її.

За матеріалами