Вчені пояснили, коли правильніше приймати душ: вранці або ввечері

Кожна порядна людина знає, що приймати душ щодня – обов’язково. А ось коли це краще робити – пояснили фахівці.

Експерти зійшлися на думці, що час прийняття душу залежить тільки від способу життя та індивідуальних звичок кожного.

Кому треба приймати душ вранці:

• Власникам жирної шкіри, так як жири мають властивість накопичуватися під час сну. Тому ранковий душ для них буде незамінним прийомом гігієни.

• Творчим людям і всім, чия діяльність пов’язана з активним мисленням і генерацією нових ідей. Це пов’язано з тим, що прийом душа – досить заспокійливий і розслабляючий процес, під час якого починають активно з’являтися свіжі думки.

• Тим, кому складно прокидатися вранці. Особливо добре в цьому плані допоможе контрастний душ, який дасть тілу заряд енергії та бадьорості на весь день.

• Якщо в твоєму щоденному розкладі присутні ранкові тренування, то душ в першій половині дня просто необхідний. Звичайно, якщо ти не хочеш весь день провести в мокрій і пітній футболці.

Кому треба приймати душ ввечері:

• Тим, кому важко заснути. Теплий вечірній душ, на відміну від ранкового контрастного, допоможе розслабитися і впоратися з напругою, що накопичилася протягом дня.

• Тим, у кого суха шкіра. Дерматологи стверджують, що завдяки вечірньому душу, організм за ніч відновлює шкіру, яка страждає від щоденних стресів і стягнутості.

• Тим, хто сильно брудниться за день – в першу чергу, це стосується представників професій, пов’язаних з взаємодією з забруднюючими, або шкідливими хімічними речовинами.

• Втім, вечірній душ обов’язковий та для всіх тих, хто хоче зберегти своє ліжко чистим.