Здоров'я

Ваш будинок може бути причиною вашого кашлю, головного болю або застуди: як очистити повітря

Маску ми зазвичай використовуємо на вулиці – щоб захиститися від несприятливих факторів навколишнього середовища. Тільки вдома можна вдихнути на повні груди і не турбуватися про брудне повітря.

Але це не зовсім так. За даними ВООЗ, забруднення повітря в будинку – фактор, який вбиває близько 3,8 млн осіб на рік.

Причини такого забруднення різноманітні. Ось деякі з них:

1) Сигаретний дим, а також випаровування, які утворюються в результаті спалювання гасу.
Останній застосовується в якості авіаційного палива, пального для освітлювальних і обігрівальних приладів. Його випаровування викликають бронхіт, емфізему і хвороби серця.

2) Надлишок вологи.
Там, де накопичується волога, з’являється цвіль і пилові кліщі, після контакту з якими у людини може виникнути астма або алергія. Надлишок вологи шкодить не тільки здоров’ю, але і речам, особливо дерев’яним.

3) Газові прилади та плити.
В разі недостатньої вентиляції речовини, які утворюються в результаті згоряння газу, будуть поширюватися по всьому будинку. Високий рівень чадного газу в приміщенні може привести до летального результату.

Чадний газ в малих кількостях призводить до хронічної втоми, збільшення частоти нападів астми у дітей і хвороб серця.

4) Летючі органічні сполуки (ЛОС).
ЛОС – це група хімічних сполук, в основі яких лежить карбон. Їх виділяє клей, фарба, вироби з дерева, з фанери, ДСП, освіжувачі повітря, косметика і засоби гігієни, мазут, газолін тощо.

Також леткі органічні сполуки можуть випаровуватися під час приготування їжі, хімічної чистки, куріння, в процесі використання неелектричних підігрівачів повітря, копіювальних апаратів та ін.

Дослідження показали, що рівень ЛОС в приміщеннях в 2-5 разів вище, ніж на вулиці.

Як поліпшити якість повітря в будинку? Ось кілька порад:

1) Використовуйте рослини, які “очищають” повітря від формальдегідів і ЛОС.
Таких рослин, згідно з дослідженнями НАСА, всього 17: фінікова пальма Робелена, хлорофітум чубатий, епіпремнум золотистий, ліріопа колосиста і інші. Прикрасьте цими рослинами свою спальню і інші кімнати в будинку.

2) Не паліть в приміщенні.
Згідно з останніми даними, починаючи з 1964 року приблизно 2 500 000 некурящих людей померли від проблем зі здоров’ям, які були викликані пасивним курінням.

Нехай ваш будинок стане зоною для некурящих. Не дозволяйте нікому палити в приміщенні. Захистіть своїх рідних і близьких.

3) Вибирайте екологічно чисті продукти.
Уважно підходите до вибору продуктів харчування. Звертайте увагу на список інгредієнтів. Намагайтеся вибирати екологічно чисті продукти. Це стосується і засобів для чищення. Вони не повинні містити шкідливих хімічних речовин.

4) Перевірте будинок на наявність цвілі.
Запросіть фахівця, який зможе ретельно перевірити, чи є у вашому домі цвіль і грибок. Самі уважно огляньте стелю, труби, крани та інші прилади, які найчастіше піддаються впливу вологи.

Не забувайте провітрювати ванну кімнату після кожного використання, для цього залишайте двері відкритими або ставте вікно на провітрювання.

5) Регулярно прибирати в будинку.
Протирайте пил з поверхонь якомога частіше, переконайтеся, що пропилососили пил не тільки під диваном, а й в інших важкодоступних місцях. Слід також частіше прати подушки і матраци, особливо пухові.