Ці нехитрі поради допоможуть вам знайти абсолютну внутрішню гармонію.

1. Припиніть звертати увагу на свої недоліки. Дивлячись у дзеркало, відзначайте лише свої достоїнства. «Ну і що, що стегна широкі, зате яка у мене зачіска і нова сумочка!» Ще краще, якщо ви перетворите свої недоліки в достоїнства і будете дозволяти собі маленькі капризи: «Так, у мене 90 кілограмів, і це – тільки мозок! »

2. Не бійтеся змінюватися. Вивчайте нове, розвивайтеся, рухайтеся вперед. Навіть якщо не передбачається поїздка за кордон, вивчайте іноземну мову. Запишіться на курси макраме або живопису. Готуйте нові кулінарні страви для друзів. Головне – не давайте собі нудьгувати!

3. Будьте впевнені в собі. Не звертайте уваги на тих, хто вселяє вам відчуття провини і неповноцінності. Пам’ятайте, що завжди знайдуться ті, кому захочеться вас покритикувати. Навіть у самих популярних зірок є недоброзичливі люди, але хіба могли б вони досягти таких висот, якби засмучувалися через дрібниці?

4. Більше читайте. З цікавою людиною всім хочеться спілкуватися.

5. Не опускайте підборіддя! Тримайте спину рівно. Сутулі люди не тільки відчувають себе пригніченими і пригнобленими, а й набувають проблеми з хребтом. Хочете на 8 років продовжити собі життя – будьте оптимістом. Вони не тільки ведуть цікавіший і наповнений різними позитивними подіями спосіб життя, але і менше хворіють.

6. Не намагайтеся виглядати розумнішими за інших, це дратує. Повчаючи і пригнічуючи інших, ви викликаєте у навколишніх відторгнення, а це забирає життєву енергію. Вмійте слухати. Поважайте чужу думку і не нав’язуйте свою.

7. Робіть подарунки друзям і близьким. Маленькі, без приводу, але від чистого серця. Передаючи приємним людям свій гарний настрій, ви будете отримувати від них потужний позитивний посил.

8. Не забувайте доглядати за собою! Слідкуйте за зачіскою, регулярно робіть манікюр, купуйте собі елегантний одяг. Робіть це не для когось, а просто тому, що так легше полюбити себе і набути впевненості в своїх силах.

9. Не кажіть оточуючим нічого, що могло б їх образити. Частіше хваліть і робіть компліменти. Це ще один простий спосіб викликати в людях добрі почуття і отримати від них хвилю позитиву.

10. Ставте перед собою цілі і досягайте їх. Цілісні натури притягують. Складіть план на найближчий тиждень. Чого б хотілося: схуднути, додивитися науково-популярний серіал, кинути курити або почати робити ремонт?

12. Не бійтеся сміятися над собою. Здорове почуття гумору – ознака розумної, глибокої, цікавої людину. При цьому не варто говорити тільки про себе. Цікавтеся проблемами і почуттями оточуючих.

13. Нікому не заздріть. Радійте тому, що є.

14. Цінуйте час. Не витрачайте його на нісенітницю. Проводьте кожну мить з користю, в компанії людей, які вам приємні.

15. Не брешіть. Це позбавить від незручних ситуацій. А ще намагайтеся не робити того, за що доведеться виправдовуватися.