«Тривога не вирішує проблем завтрашнього дня – вона просто заважає вам жити сьогодні»

Люди, що живуть з тривожністю, знають, як це втомлює. Ми так багато все обдумуємо, що втрачаємо спокій і щастя в сьогоденні.

Ми передбачаємо негативні події в майбутньому, які можуть і не статися, а потім страждаємо через них так, ніби вони вже сталися.

Ми з підозрою ставимося до тих, хто проявляє до нас максимум тепла і підтримки, тому що постійно намагаємося убезпечитися від болю і розчарування. У підсумку ми перестаємо жити і клеїмо пластир на розкрилися рани.

Тривога означає постійне прагнення вирішувати завтрашні проблеми. Ми поводимося так, ніби заздалегідь знаємо, хто і як поступить в якій ситуації, ніби нам відомі всі таємниці життя і ми зможемо запобігти всі проблеми, якщо тільки як слід постараємося.

Ми розриваємо стосунки з симпатичними нам людьми, тому що нам здається, що вони нас підвели; ми відмовляємося від речей, які нам подобаються, тому що боїмося, що вони приведуть до страждань і розчарування; ми перестаємо говорити на певні теми, побоюючись, що нас неправильно зрозуміють.

Ми позбавляємо себе багатьох відчуттів, компаній і досягнень, думаючи, що таким чином захистимося убережемося від страждань, але насправді тільки позбавляємо себе спокою сьогодні.

Ніхто не знає, що буде завтра. Як би нам не здавалося, що ми все знаємо про людей або життя в цілому, нас очікує ще багато несподіванок.

Але тривожність забирає у вас право відкрити людину з кращого боку, право на себе і свій світ. Вона занурює вас в світ негативу, який ви самі створюєте в своїй голові, і не випускає звідти, змушуючи сидіти на самоті серед думок про невдачі та поразки.

Тривога забирає наш спокій сьогодні, не вирішуючи ніяких проблем завтра. Вона краде наш шанс на щастя і наповнює нас страхами і сумнівами, які паралізують нас і не дають впевнено рухатися вперед.

Жити з тривожністю – це весь час ходити з важким серцем і неспокійним розумом. Це намагатися жити добре і щасливо, але постійно згинатися під вантажем своїх думок. Це постійний пошук рішень до неіснуючих проблем і час, розтрачені на ситуації, які існують тільки в твоїй голові.

Життя з тривогою – це внутрішня війна в ім’я недосяжного світу.

За матеріалами