Психологія

Тримай себе в руках: що робити, якщо вас всі дратують

Напевно, немає людини, яка хоча б кілька разів на тиждень не відчувала бажання зібрати всіх неприємних собі людей і відправити на іншу планету, що зовсім не дивно, з огляду на ступінь щоденного навантаження на нашу психіку. Проблеми починаються тоді, коли вам стає важко контролювати свої емоції, і ви зриваєтеся на всіх підряд. Так як же подолати роздратування, що накопичується? Ми постараємося допомогти.

Неможливо знайти контакт абсолютно з кожною людиною

Хтось подобається вам, а комусь не подобаєтеся ви і навпаки. Однак це зовсім не означає, що з вами і вашими опонентами щось не так, насправді, досить складно знайти людину, яка підходила би по всім бажаним параметрам, а значить важливо зрозуміти, що висловлювати невдоволення людиною, яка вам неприємна, не найкраще рішення, особливо якщо мова йде про ділового партнера.

Намагаємося зрозуміти іншу людину

Усвідомивши, що всі ми різні, спробуйте зрозуміти, чому людина діє так, а не інакше. Можливо, мотиви її вчинків зовсім не такі, як ви собі встигли нафантазувати, і вас ніхто не збирається підставляти. Дуже часто ми навіть не намагаємося зрозуміти людину, спираючись лише на своє ставлення до неї, заздалегідь чекаючи підступу.

Контролюйте емоції

Відкрита агресія може розтратити весь ваш запас енергії, і привести до дуже неприємних наслідків, якщо конфлікт відбувається між вами і колегою або бізнес-партнером. Завжди залишайтеся професіоналом в очах колег, навіть якщо вас переповнюють негативні емоції. Ви можете бути не згодні з його думкою, але створювати конфліктну ситуацію – верх непрофесіоналізму.

Не приймайте все сказане на свій рахунок

Часом навіть одне слово може вивести нас з себе, а все тому, що багато хто з нас занадто залежні від думки оточуючих. Звичайно, важливо парирувати, коли критика на вашу адресу неконструктивна, однак, приймати кожне заперечення як образу точно не варто, інакше ви просто дуже швидко вигорите емоційно.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20