Саморозвиток

Три ключі до того, щоб полюбити себе

Коли ви дивитеся в дзеркало, що ви бачите? А якщо бути точнішими, то кого ви бачите? Ким є та людина, яка дивиться на вас з дзеркала? Ви сильна особистість? Ви ранима людина? Ви привабливі? Ви непривабливі? Як щодо вашого внутрішнього світу? Ви хороша людина за своєю суттю?

Більшість людей ведуть боротьбу з самими собою. Шлях любові до себе починається з скелетів в шафі. Він починається із зустрічі з самим собою. Хтось одного разу сказав мені: «Якщо ти себе не любиш, то не чекай, що інші будуть любити тебе. Крім того, якщо ти себе не любиш, то як ти можеш любити когось ще? » Ці слова зачепили мене за живе. Я усвідомив істинність цього твердження.

Ми, люди, істоти умовні. Наші емоції залежать від умов. Наші почуття до інших залежать від умов. Наша «любов» один до одного також є умовною, хоча ми і стверджуємо зворотне. У нас є умови. Ці умови також пов’язані і з любов’ю до себе. Є вчинки або фізичні вади, які заважають нам любити себе.

В цілому ми подобаємося собі, проте ми себе не любимо. У нас всіх є недоліки і недосконалості, які лежать на наших плечах тяжким вантажем. Можливо, це щілина між зубами або шрам? У чому ви себе звинувачуєте? Що ви зробили не так? Що з вами сталося? Через що ви стали думати, що не гідні свого кохання?

У нас всіх є, щонайменше, одна річ, яка обтяжує нас. Прийшов час відпустити її. І цей шлях починається з вибачення. Ви повинні пробачити – в першу чергу, себе.

1. Вибачте всі минулі і майбутні помилки

Простіть себе. За все, що ви зробили, і все, що зробите. Погане ставлення до самого себе отруює життя. Ви ніколи не станете досконалими. Єдине, що ви можете робити – це вчитися на своїх помилках. Якщо наступного разу відбудеться подібна ситуація, ви вже будете знати, як потрібно діяти. Повертайтеся назад і пробуйте ще раз.

Здатися ви завжди встигнете. Відпустіть негатив і ненависть до самого себе. Ви варті набагато більшого.

Минуле є минуле. П’ять хвилин тому, вчора, десять років тому, навіть секунди назад – це вже минуле. Воно пішло, тому не дозволяйте йому переслідувати вас. Ви маєте повний контроль над тим, чому ви дозволяєте бути умовами в вашому житті. Минуле може бути вашим стартовим майданчиком або особистою в’язницею. Якщо ви дозволите йому, воно буде контролювати вас. Ви повинні пробачити себе за минуле.

Майбутнє може лякати. Що буде далі? Ви ніколи не дізнаєтеся. Однак ви можете бути впевненим в тому, що десь на шляху ви зробите помилку, зробите неправильний поворот, не так зрозумієте іншої людини, допустите помилку в рекламному банері; в загальному, зробите щось не так. Ви повинні пробачити себе за майбутнє, за кожне «А що, якщо …».

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20

2. Відмовтеся від контролю і очікувань

Багато людей прагнуть контролювати все підряд. Основна причина страждань – це «прихильність до бажання мати (потяг) і бажанням не мати (відраза)». Цей головний принцип із філософії буддизму є ​​дуже точним. Прихильність = страждання.

У своєму житті ми прив’язані до безлічі різних речей. Ми прив’язані до ідеї, що сонце зійде завтра вранці. Ми створили величезну кількість очікувань. Коли наше життя виявляється не таким, як ми очікували, ми засмучуємося. Є тільки одна причина, чому виникають конфлікти: очікування. Ви встановлюєте очікування щодо того, як повинна думати, говорити і вести себе інша людина, і коли реальність розходиться з вашими очікуваннями, це викликає боротьбу, адже у цієї людини теж були очікування щодо вас.

Ми постійно намагаємося контролювати кожен аспект свого життя, навіть не усвідомлюючи цього. Відмовитися від контролю важко, але можливо. Замість того щоб засмучуватися, якщо справи підуть не так, як планувалося, ви повинні проявляти гнучкість і пристосовуватися до обставин.

3. Не втрачайте надії

Мати надію дуже важливо. Якщо людина ні на що не сподівається, їй ніколи не вдасться досягти успіху. Ви отримуєте те, на чому зосереджені. Тому дуже важливо не падати духом. Як ми вже з’ясували, часто речі відбуваються не так, як планувалося, проте в цілому все ще може вийти.

Зосередьтеся на великій кінцевій меті; вірте, що ви її досягнете. Чого ви хочете досягти через рік? А через п’ять або десять років? Зосередьтеся на цьому. Знайте, що, врешті-решт, все налагодиться, і якщо у вас щось не вийшло, це не означає, що можна ставити хрест на своїй цілі.

Любов до себе, в першу чергу, пов’язана з прощенням. Любити себе – значить знати, що б не трапилося сьогодні, завтра буде нова можливість почати все заново. Любити себе – значить не втрачати надії, що ви досягнете своєї мети, незважаючи на всі випробування і важкі часи.

За матеріалами