Психологія

Тотальна Подяка: чарівна техніка, яка змінює життя

Подяка на 360 градусів

Підписуйся на "Психологія та Саморозвиток" у телеграмі!

Варіант перший. Батьки

Уявіть своїх батьків в той момент, коли ви народилися. Тато зустрічає маму з верескливим кульком в пологовому будинку. Просто уявіть в своїй уяві, наскільки вони щасливі.
Погляньте їм в очі і скажіть: «Дорогі мої батьки! Дякуємо! Життя – класний подарунок! Приймаю! Зроблю з цього свого життя щось дуже хороше всім на радість!»

Варіант другий. Вчителі

Згадайте когось, хто навчив вас чогось дуже цінного: стріляти з рогатки або заробляти гроші… Або навчив уважно вслухатися в сигнали навколишнього світу і розшифровувати таємні послання Всесвіту. А може багато років тому ця людина дала поштовх в професії, яка до сих пір вам цікава.

Уявіть цю людину перед думкою, загляньте в її очі і скажіть: «Спасибі за науку. Спасибі за підказку. Дякую за досвід. Те, що ви мені дали, стало і професією і моєю долею на довгі роки. Але головне, що ви передали мені своїм особистим прикладом – ви заразили мене своїм інтересом до життя. Це для мене найбільша цінність – дивитися на життя, на світ, на себе і людей з інтересом. Дякую вам за це!»

Варіант третій. Помічники

Помічники можуть бути різні. Хтось дав списати на іспиті, а хтось виручив грошима у важкий момент. Хтось підказав рішення проблеми, а хтось просто втішив. А іноді помічник – це той, хто не бив і топтав вас, коли всі інші били і топтали. Іноді звичайні прості слова підтримки набагато важливіші за все інше. Я ж люблю співати собі під ніс, але хтось морщить ніс від моєї неправильності, а хтось просто скаже: «Ти потрапив в половину нот. Це просто чудово!»

Уявіть одного або декількох зі своїх помічників перед думкою, загляньте їм очі і скажіть: «Спасибі. З вашою допомогою я зробив у житті набагато більше, я досяг дуже важливих речей. І найголовніше, ваша присутність в моєму житті подарувала мені впевненість в тому, що світ добрий до мене. І мені від цього дуже добре. Я впевнений. Я довіряю. Дякую».

Варіант четвертий. Вороги

Вороги теж бувають різні. Але якщо подивитися на кожного з них з висоти божественного задуму, з точки зору завдань нашого втілення на цій землі, то в більшості випадків виявиться, що наші вороги начебто зі шкіри лізуть геть, щоб нам нашкодити, а насправді нас загартовують, роблять сильнішими і надихають на розвиток і вдосконалення.

Уявіть одного зі своїх ворогів і скажіть йому: «Спасибі! Ти доклав масу зусиль, ти постарався, ти зробив мене сильнішим. Дякую!»

Варіант п’ятий. Універсальний

Якщо ви хочете за одиницю часу зробити максимум користі для себе, тоді зробіть наступне.

Уявіть себе наодинці із Всесвітом. І згадайте скільки ресурсів, скільки чарівних дарів ви отримували, отримуєте і будете отримувати кожен день. І дах над головою і їжу на кожен день, і пригоди і враження, і навчання і розвиток, і любов і натхнення. І батьків і друзів. І ворогів і покровителів. І дні випробувань на міцність, і дні відпочинку і розслаблення. І все це в абсолютно неповторному, абсолютно унікальному поєднанні.

Просто захоплення! Це просто свято якесь! Це диво! Це магія!

У цей самий момент свого глибокого усвідомлення щедрості Всесвіту скажіть йому: «Всесвіт я дякую тобі та все, що було, є і буде!»

А що потім? А що далі?

А далі просто живіть, дні життя творіть, слухайте і говоріть, землю свою любіть. Любіть навколо будь-якого, близького і рідного. Любіть навколо красу, творіть навколо чистоту, зберігайте сердець доброту.

За матеріалами