Цікаве

Точки бадьорості: куди тиснути, щоб підбадьоритися?


Проти сонливості всі засоби хороші!

На жаль, у нас не завжди вистачає часу на повноцінний сон. І часом спати хочеться так сильно, що хоч стій, хоч падай. У таких випадках в якості екстреної допомоги може виступити особливий точковий масаж.

Точковий масаж був придуманий ще в Стародавньому Китаї. Існує думка, що вплив на певні точки на тілі впливає на загальне самопочуття людини. Хоча, звичайно, точковий масаж – це похідне від акупунктури, голковколювання. Спочатку на акупунктурні точки впливати не так масуванням, як поколюванням і припіканням.

Акупунктура (і точковий масаж як наслідок) є формами альтернативної медицини, чия ефективність не доведена науково. Тому до цієї методики не варто звертатися при наявності розладів сну, які потребують медичної корекції.

Інша річ – звичайна сонливість у здорової людини. Сьогодні точковий масаж неймовірно поширений далеко за межами сучасного Китаю: цікаво дізнатися, чому? Ймовірно, цей спосіб дійсно може виявитися корисним.

Якщо вірити жителям Стародавнього Китаю, то головні точки бадьорості розташовані на вухах.

Перед масажем необхідно потерти одну долоню об іншу, розігріваючи руки.

Масажуємо вушну раковину зверху вниз, потім приступаємо до її внутрішньої частини. Не забуваємо про мочки вуха.

Рухи здійснюються за годинниковою стрілкою. Це тонізує, в той час як рух проти – розслаблює.

На завершення потрібно скласти пальці і кілька разів (до десяти) сильно пройтися пальцями від верхівки до вух.

За матеріалами

Любиш розвиватися та отримувати нові знання та досвід поки усі навколо деградують? Тоді підписуйся на нашу спільноту у ФЕЙСБУЦІ! Не будь як всі! Будь ліпшою. Будь розумнішою та мудрішою! Підписуйся!

 

facebook.com/dyvosvit20